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养生要趁年轻 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

养生要趁年轻
☆☆☆☆☆
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陶涛
蓝天出版社
2010-2
249
26.00元
平装
9787509403495

图书标签: 养生  生活  当当读书  健康  中国文学   

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发表于2024-09-20

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图书描述

《养生要趁年轻:人体器官全面防衰老手册》内容简介：人们虽然无法阻挡衰老的到来，但只要早早地认识到衰老的规律，确定人体保养的措施，依然可以延缓衰老。《养生要趁年轻:人体器官全面防衰老手册》以全新的观点阐述了身体衰老的规律，为你大意的生活敲响了健康的警钟，并为每个阶段身体器官的防衰老提供了详细的保养方案，让你延缓衰老的脚步。

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著者简介

陶涛，人体健康研究者，健康杂志专栏作家。出身中医世家，自幼遍读医学经典，尤其钟爱养生典籍。出版作品有：《谁偷走了你的营养》《谁说健康无捷径》《营养决定健康》《从饮食谈健康——血型与饮食密码》等畅销养生保健类图书。

图书目录

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用户评价

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总结:适度运动，补充蛋白质，补充维生素A，维生素C，维生素E，维生素D。饮食清淡，养成良好的作息习惯。莫扎特的音乐能改善数学和空间推理能力。

读后感

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