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主妇必学的四季营养餐
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发表于2024-11-05

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图书描述

《主妇必学的四季营养餐:夏》根据夏季的特点，对饮食方案进行合理搭配。构思一个5口之家，从一个主妇的角度设计一套可行的餐饮方案。夏季是一年最热的季节，情绪时常不受控制般烦躁起来，脾气再好的人，都难免发点脾气。为了适应外部的高温，人体血液循环加快，毛孔舒张以调节体温。活动量增加，身体消耗加大，心脏的负担也增加。这个季节的养生，着重在于养心，夏天要忌怒，克制自己的脾气，不要让情绪的不稳定让原本就高负荷运作的心脏负担更重。

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用户评价

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读后感

评分☆☆☆☆☆

多有爱的一套书啊，春夏秋冬每个季节的菜品，时令菜的做法，一些小撇步，还有一些饮食误区，都列了出来。小贴士和宜忌也很贴心。 图片看上去就让人很有食欲，如果能更Q一点更好了。 每次看完漂亮的食谱都让人有下厨的冲动啊~~  

评分☆☆☆☆☆

我是先买了一本，再回去买的一套，因为我要立志做一个上的厅堂也下得厨房的好太太，绑住我家先生的胃！！

评分☆☆☆☆☆

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