发表于2024-11-03
云手 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《中华戏曲健身操十段锦-云手》内容简介:《中华戏曲健身操十段锦》,是将戏曲当中的一些身段拿出来创立的健身操,是集戏曲基本功法与大众健身运动于一体的群众戏曲健身项目,现由中国戏曲学院涂玲慧教授设计编刨。《中华戏曲健身操十段锦》共分十个品种,以戏曲基本功法的身段动作为源头,旨在通过运动达到健身强体的目的。并在——艺术来源于生活,高于生活的规律中,寻找一艺术回馈于生活的创作思路,惠及大众,全面科学地进行该项系列产品的研发。
适合儿童:书中的健脑训练的手指操对儿童的智力开发很有好处;健眼运动非常适合锻炼儿童的手眼协调能力;对抑制小儿肥胖也有一定的帮助。 适合IT工作人员:书中的健臂运动有助于防治鼠标手。 适合中老年人:书中的动作舒展流畅,一套动作仅需5分钟,非常适合中老年人习练。 ...
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