Zen Philosophy, Zen Practice pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Dharma Publishing

作者:Thich Thien-An

出品人:

页数:179

译者:

出版时间:1975-03-25

价格:USD 17.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780913546338

丛书系列:

图书标签:

• 禅宗
• 哲学
• 修行
• 冥想
• 佛教
• 心灵
• 自我提升
• 正念
• 东方哲学
• 生活智慧

《禅的思考，禅的实践》 在纷繁复杂的世界中，我们常常被各种欲望、焦虑和执念所困扰，内心不得安宁。我们渴望找到一种方式，能够让我们回归平静，清晰地认识自我，并以更从容、更智慧的态度面对生活中的挑战。《禅的思考，禅的实践》正是这样一本引导读者探索内心奥秘、体悟生命真谛的著作。 本书并非一套僵化的理论说教，也不是一套繁琐的修行手册。它以一种亲切而深刻的方式，引领读者走进禅的世界，去理解禅的精髓——那是一种超越语言、超越逻辑的智慧，一种与生活融为一体的体验。作者深谙禅的内在逻辑，将禅宗数百年的智慧精炼成易于理解的语言，通过生动的阐释和恰当的例子，揭示了禅的核心观念，如“当下”、“无我”、“空性”等，并探讨了它们如何能够成为我们应对现代生活压力的有力工具。 书中深入浅出地剖析了“思考”在禅中的角色。这并非鼓励我们过度思辨，而是引导我们如何以一种不执着、不评判的态度来观察自己的思绪。我们会学习如何识别那些让我们陷入烦恼的“思维陷阱”，如何打破那些固化的观念模式，从而获得更广阔的视野。作者会带领我们审视那些我们习以为常的“我”，去探寻那个真正属于我们的、不受限于形体和概念的本质。通过对“无我”境界的理解，我们能逐渐放下那些不必要的自我设限，从而释放出巨大的潜能。 更为重要的是，本书将抽象的禅理转化为可行的“实践”步骤。禅并非遥不可及的清修，而是可以融入日常生活的方方面面。书中会提供许多具体的练习方法，例如如何通过呼吸来锚定当下的宁静，如何在一碗茶、一次行走中体会禅的意境。这些实践不仅能帮助我们培养专注力，更能让我们在最平凡的时刻，感受到生命力的涌动和内在的平和。我们将学习如何以“禅”的态度来吃饭、睡觉、工作，如何将每一次互动都变成一次深化自我认知的机会。 《禅的思考，禅的实践》还特别关注现代人在快节奏生活中的困境。作者理解我们面临的压力、诱惑和不确定性，并提供了切实可行的应对策略。它告诉我们，禅并非逃避现实，而是以一种更圆融、更有力量的方式去参与和体验生活。通过书中引导的练习，你会发现，即使在最繁忙的日程中，你也能找到片刻的宁静，并从中汲取源源不断的能量。 本书的语言风格独特，既有学者的严谨，又不失行者的亲和。它鼓励读者带着好奇心和开放的心态去阅读，去体验。这里的“思考”不是为了寻求答案，而是为了开启新的视角；这里的“实践”不是为了达到某种目标，而是为了活出当下的真实。 阅读《禅的思考，禅的实践》，你将会： 理解禅的真正含义：超越对禅宗的刻板印象，深入洞察其核心智慧。 掌握专注与觉察的技巧：通过简单的练习，提升对当下时刻的感知能力。 学会释放压力与焦虑：认识到负面情绪的根源，并找到化解之道。 培养内在的平和与喜悦：在日常生活中，发现并连接属于自己的那份宁静。 以更清晰的视角审视生活：放下执念，以更开放、更从容的态度面对变化。 发掘未曾想象的内在力量：通过“无我”的智慧，释放潜能，活出更充实的人生。 无论你是对禅宗充满好奇的初学者，还是在修行道路上寻求更深理解的探索者，《禅的思考，禅的实践》都将是你珍贵的伴侣。它将引领你踏上一段发掘内心宝藏的旅程，让你在思考中体悟，在实践中成长，最终活出更加平和、清晰、充实的人生。这本书不仅仅是知识的传授，更是一次生命的邀请，邀请你亲自去体验那份属于你的禅意。

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这本书的结构安排简直是谜一般的存在。它没有按照一个清晰的逻辑线索发展，而是像一堆被打散的拼图碎片随意地堆放在一起。第一章讲的是中国禅宗的起源，紧接着下一章就跳到了现代心理学对禅修效果的量化研究，然后又突然插入了一段对日本茶道中“一期一会”精神的详细解读。这种跳跃性让读者很难建立起一个连贯的知识体系。我试图在不同章节之间寻找过渡句或者逻辑联系，但很多时候，它们之间的跳转是生硬且突兀的。如果这本书的意图是展示禅宗思想的广博和渗透力，那么它成功了，但代价是牺牲了读者的理解效率。我不得不反复阅读好几遍同一个段落，试图理解作者是如何从茶道跳跃到蝴蝶效应的。总而言之，这本书更像是一部零散笔记的集合，而不是一部经过精心编辑和组织的学术著作，它需要读者自己去完成大量的逻辑构建工作。

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这本书的排版和翻译质量，可以说是我近期阅读体验中最差的一次。虽然内容可能探讨的是超脱世俗的真理，但书籍本身给人的感觉却非常粗糙。页边距宽得惊人，很多地方的引文都没有用引号明确标出，搞得我常常要回翻前面的段落，才能确定哪一句是作者的见解，哪一句是引用了哪位高僧的偈语。更要命的是，书中充斥着大量直接音译的梵文或古汉语词汇，却没有提供足够详尽的脚注解释。我理解，要深入研究禅宗，总会遇到这些术语，但一本面向更广泛读者的书籍，应该肩负起解释的责任。我不得不频繁地在手机上搜索那些陌生的词汇，这彻底打断了阅读的沉浸感。这种阅读体验，就像是被人用生硬的砖头砌成的小路引向一座宏伟的殿堂，每走一步都要小心翼翼，生怕崴脚，完全无法体会到那种流畅的顿悟之美。

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我对这本书的期望值非常高，毕竟名字听起来就囊括了理论与实践的两个重要维度。但坦白说，这本书在“实践”这一块的表现，简直是令人啼笑皆非。它花了足足三分之一的篇幅去论述“八正道”在宋代曹洞宗中的具体体现，这种对历史细节的咬文嚼字，对于一个想知道如何缓解日常焦虑的人来说，简直是冷水一盆。书中对“如何坐”的描述，抽象得像是描绘一幅抽象画，唯一给出的具体建议是“保持脊柱如同一根笔直的竹子，但要有竹子的韧性”。这到底意味着什么？我尝试了书里提到的几次冥想指导，它们更像是一些文学性的描述，缺乏清晰的步骤、时间建议，甚至是呼吸的节奏提示。我甚至怀疑作者是否真的自己亲身实践过他所描述的“日常禅修”。读完后，我感觉自己对禅宗的历史脉络了解了不少，但我的呼吸依旧急促，我的思绪依然纷乱。这本书更像是一份精彩的历史文献汇编，而非一本能真正指导你如何“实践”的工具书。

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如果要用一个词来形容这本书的阅读感受，那就是“疏离”。作者的笔触虽然精准，但总隔着一层厚厚的玻璃观察着禅宗的世界。他似乎对禅宗的概念了如指掌，能从各种角度剖析其形而上学的深度，但这种剖析更多的是智力上的游戏，而非心灵上的共鸣。我希望能从书中找到那种“啊哈！”的瞬间，那种醍醐灌顶的清晰感，然而我得到的却是无数复杂的论证链条。例如，当他讨论“无我”时，他引用了大量的西方哲学观点进行对比，这使得整本书的焦点不断游移，一会儿在东方，一会儿又跳到了康德的辩证法。对于一个只想老老实实地理解如何在“当下”放下自我的人来说，这些跨文化、跨学科的对比显得过于冗余和分散注意力。这本书更像是作者展示其渊博学识的舞台，而不是一本真正用来引导读者自我探索的地图。它缺乏那种人性的温度和直接的对话感。

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这部书的标题是《Zen Philosophy, Zen Practice》，但读完之后，我感觉自己像是走进了一个精心布置的迷宫，而不是一个清晰的禅宗花园。这本书的开篇着实引人入胜，作者用一种近乎诗意的笔触描绘了“空”的概念，仿佛你能触摸到那份宁静。然而，随着章节的推进，那种美妙的意境却渐渐被一种过度学术化的语言所取代。我原本期待能从书中找到一些可以立刻融入日常生活的练习方法，比如如何更有效地进行坐禅，或者在忙碌中保持正念的技巧。但实际情况是，大部分篇幅都在探讨古代禅宗大师们的语录及其晦涩的哲学背景，读起来非常吃力。每一次尝试理解一个核心概念，都像是要穿过一片浓雾，最终得到的感悟往往是“哦，原来是这样”，而不是“我现在可以这样做了”。对于一个渴望将禅宗智慧付诸实践的新手来说，这本书的门槛显得过高，它更像是一本给资深研究者准备的深度综述，而不是一本实用的指南。我花了很长时间才读完，但合上书本时，心中涌起的不是平静，而是对那些未曾解答的实践性问题的困惑。

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当你老师硬要把他年轻时候读过的书塞给你读

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