The Teachings of Zen Master Dogen pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Phoenix Audio

作者:Tanahashi, Kazuaki/ Snyder, Gary (NRT)

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2008-02-01

价格:USD 14.95

装帧:Audio CD

isbn号码:9781597771573

丛书系列:

图书标签:

• 禅宗
• 道元
• 佛教
• 禅修
• 日本佛教
• 哲学
• 灵性
• 正念
• 佛教哲学
• 内观

一本关于生命当下瞬间的探索，一册关于如何在纷繁世界中寻得内心宁静的指南。它邀请读者深入体悟，那些常常被我们忽略的细微之处，如何在看似平凡的生活中蕴藏着深刻的智慧。 书中，作者以一种温和而坚定笔触，引导我们审视那些我们习以为常的思维模式和行为习惯。它并非提供一套僵化的规则，而是提供一种方法，一种让你能够亲身去感受、去发现的途径。每一次呼吸，每一次注视，每一次与他人的互动，都可能成为一次深入的自我觉察。 这本书的核心在于“当下”。它鼓励我们放下对过去的追悔和对未来的担忧，将全部的心神投注于此刻。这意味着，在吃饭时，全身心地感受食物的滋味；在行走时，体会脚下土地的触感；在倾听时，全然地聆听对方的每一个字句。这种全心投入，并非是为了达成某种特定的目标，而是一种存在的状态，一种纯粹的体验。 作者深入浅出地阐述了“无心”的境界。这并非指失去意识，而是指放下那些杂念、分别心和评判。当心不再被过去的阴影或未来的期望所束缚时，它便能如镜子般清晰地映照出现实的本来面目。这种“无心”的状态，是理解和智慧的源泉。 书中也探讨了“身与心”的统一。我们常常将身体视为一个承载精神的容器，而忽略了它们之间密不可分的联系。作者提示我们，关注身体的感受，倾听身体的语言，能够帮助我们更好地理解自己的情绪和需求。当身体和心灵和谐一致时，我们的生活便会更加平衡和充实。 这本书也提供了一种看待困难和挑战的新视角。它不是教你如何逃避痛苦，而是如何通过直面痛苦来获得成长。当我们在逆境中不再抗拒，而是以一种开放和接受的心态去面对时，那些曾经看似无法逾越的障碍，便可能转化成为我们通往更高层次理解的阶梯。 阅读此书，你可能会发现，那些我们一直以来都在追寻的安宁与智慧，并非遥不可及，而是早已存在于我们生命的每一个角落。它需要的是一颗愿意去发现的心，一种愿意去实践的勇气。 这是一本需要反复品味的著作。每一次阅读，都会随着你自身经历的增长而带来新的体悟。它不像一本故事书，读完便束之高阁。它更像是一位智者，在你人生的不同阶段，以不同的方式与你对话，给予你启迪。 它邀请你成为自己生命中积极的探索者，而不是被动的接受者。通过书中提供的方法和视角，你将学会如何更深刻地理解自己，更真诚地与他人连接，更从容地面对生活的潮起潮落。 这本书的价值，不在于它能告诉你多少“应该”做的事情，而在于它能帮助你发现，在你内心深处，早已拥有了应对一切的智慧和力量。它是一次心灵的洗礼，一次存在的唤醒。 它可能不会提供快速解决问题的秘诀，但它会赋予你一种更深刻的洞察力，让你能够从根本上理解问题的本质。这种理解，比任何临时的解决方案都更为持久和有力。 它鼓励你拥抱“不完美”。生活本就是充满了不确定性和无常，试图追求绝对的完美，只会带来徒劳的焦虑。接受事物本来的样子，包括我们自己的不完美，是一种深刻的自由。 这本书是一次与自己内心深处对话的旅程，一次对生命意义的追寻。它没有宗教的教条，也没有玄虚的理论，只有回归生命本真的方法和指引。 它提醒我们，最伟大的智慧，往往就藏在最平凡的日常之中。关键在于，我们是否有一颗觉察的心，去发现它们，去拥抱它们。 通过这本书，你将学会如何培养一种“活在当下”的能力，这是一种能够让你在任何环境下都保持内心平静和清晰的能力。无论外界如何喧嚣，你的内心都将拥有一个宁静的港湾。 这是一本关于如何“做自己”的书，一种最真实、最本然的自己。在卸下外界附加的标签和期望后，你会发现一个更强大、更完整的自己。 最后，它所传递的，是一种对生命本身的热爱和尊重。当你能够全然地接纳和体验生命中的一切时，你便找到了属于自己的那份宁静与喜悦。

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我必须承认，我对东方哲学一直抱持着一种敬畏但又有些疏离的态度，总觉得那里的智慧离我的日常生活太远。然而，这部关于道元教诲的文本，却奇妙地搭建了一座桥梁。作者在处理这些古老教义时，展现出一种罕见的敏感度和现代性，使得那些看似遥远的、关于“空性”或“佛性”的探讨，立刻变得触手可及。特别让我震撼的是，书中对“时间”的解析。我们总是在为过去懊悔，为未来担忧，而道元（通过作者的阐述）揭示了时间如何被我们自己的心智所扭曲和碎片化。书中对“吃饭”“走路”这些最基本行为的深入剖析，让我开始重新审视我度过的每一秒。这不是那种枯燥的说教，而是充满生命力的描摹，仿佛作者正坐在我身边，用最温和但坚定的语气告诉我：“你现在正在做的事情，就是你存在的全部意义。”这种对“微小瞬间”的无限珍视，极大地缓解了我对“宏大目标”的病态执着。这本书的行文节奏非常舒缓，仿佛跟随一位经验丰富的导游，缓慢地走过一片宁静的竹林，每一步都清晰可见，每一种气息都能被捕捉。它强迫你慢下来，去感受呼吸的起伏，去体会身体的存在，这对于习惯了高速运转的现代人来说，无疑是一剂强效的“减速剂”。

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这本书的结构处理得极为精妙，它没有采用传统的章节递进方式，而是更像一系列相互关联的、不断回响的音符。每一次阅读似乎都能捕捉到新的层次和维度。我尤其欣赏作者对“不求回报的努力”这一概念的阐释。在这样一个追求即时反馈和量化成果的社会里，道元的“坐着就是目的”的思想显得如此具有颠覆性，却又如此合乎逻辑。作者用生动的比喻，比如一个匠人打磨一块石头，他的价值不在于石头最终成为什么，而在于打磨的过程本身，这种对比让我对自己的职业生涯和个人追求有了全新的视角。这本书的语言有一种内在的韵律感，不是华丽的辞藻堆砌，而是一种精确到位的、充满力量的表达。它要求读者投入相当的注意力，因为它拒绝做任何形式的简化。相反，它要求我们将自己已有的认知框架暂时搁置，去迎接一种更广阔、更包容的现实观。对于那些真正寻求深刻变革而非表面修饰的人来说，这本书提供的是一把钥匙，能够开启通往内在自由的门，虽然这把钥匙的运用需要长期的练习和自我觉察。

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我对这本书的评价是：它是一次对心智边界的温柔拓展。阅读过程中，我发现自己不时地停下来，合上书本，仅仅是为了消化刚才读到的某一个句子所蕴含的巨大信息量。作者在引用道元的话语时，总能把握住那种微妙的平衡——既保持了原文的庄严和精确性，又注入了当代读者能够理解的共鸣点。特别是关于“自性即佛性”的论述，在这里不再是抽象的口号，而是被细致地分解为我们日常行为中的每一个选择和每一个念头。它教导的不是去“成为”一个开悟的人，而是认识到我们“已经是”那个圆满的存在，只是被无尽的思绪蒙蔽了。这种从“努力追求”到“自然流露”的转变，是整本书的核心张力所在。这本书的深度要求读者反复阅读，每一次重读都会有新的发现，就像在探索一幅复杂精美的挂毯，初看是图案，再看是线条，深究则是丝线的材质和编织的方式。它不是一本快速消费的读物，而是一部值得伴随人生成长而不断翻阅的智慧指南，其价值随着读者的生命体验而不断增值。

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说实话，在读完这本关于道元教诲的著作之前，我对禅宗的理解一直停留在一些刻板的印象上——打坐、公案，以及那种不苟言笑的形象。但这本书完全颠覆了我的预设。作者成功地将道元的智慧从历史的陈旧中解放出来，使其与我们当下的情感体验紧密相连。书中对我触动最大的一点，是对“恐惧”的探讨。我们对死亡的恐惧、对不完美的恐惧、对被评判的恐惧，构成了我们生活的大部分阴影。道元——通过作者的笔触——并没有试图“战胜”恐惧，而是教导我们如何“成为”恐惧，允许它存在，从而剥夺它对我们行为的控制权。这种接纳的态度，比任何对抗性的口号都来得更强大、更持久。这本书的语气非常沉稳，几乎没有情绪的起伏，但正是这种恒定的、近乎于水的沉稳，反而具有强大的渗透力。它不像一本“教导”你的书，更像是一面高精度的镜子，映照出你自身的局限和潜力。阅读它，像是在进行一场与自己内心最诚实、最深刻的对话，没有逃避的空间，但也没有批判的压力。

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这本关于禅宗大师道元的教诲的著作，简直是一场精神上的洗礼。我原本以为这会是一本晦涩难懂的哲学论著，充满了拗口的术语和遥不可及的理论，但出乎我的意料，作者以一种极其平易近人且充满洞察力的方式，将道元深邃的思想展现了出来。书中对“只管打坐”（Shikantaza）的阐述，简直是拨云见雾，让我这个长期在日常琐事中迷失心智的人，第一次真切地感受到“当下即是永恒”的重量。作者没有停留在对古代文本的简单翻译或注释上，而是巧妙地结合了当代生活的诸多面向，比如工作压力、人际关系的困境，以及我们对“意义”的无休止追寻。读到关于“放下期待”的那一章时，我仿佛被轻轻推了一把，从我给自己设定的种种条条框框中解脱出来。这种解脱不是空虚的虚无主义，而是一种充盈的、基于全然接纳的平静。它不提供快速的解决方案或心灵鸡汤式的安慰，而是引导读者进行一场缓慢而坚定的内在探索。阅读过程本身就像一次禅修，需要耐心和专注，但回报是巨大的——一种对生命本质更清晰、更温柔的理解。这本书已经不只是书架上的一本书，更像是一个随身携带的提醒，每当我感到焦虑或迷茫时，翻开它总能找到重新校准内在指南针的力量。

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