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兩個關鍵詞：限製、注意力。對工作、生活和欲望有所限製，在真正重要的事情上傾注注意力，並且慢下來，享受其帶來的幸福和成就感。

學會選擇，少做而不是多做。限製比數量更重要。找到對自己最有意義的事，減少平常的工作。選定唯一目標。

Not to do list要不to do list重要得多

設置限製和選擇最重要的，健康是一種自由。精心選定一個習慣，然後去挑戰它。習慣形成性格，性格決定命運。早醒，改變習慣，鍛煉，每天確定三件最重要的事情完成它。

zenhabit博主的書，有不少靈光一現的啓發啊，慢慢消化一下

这本书英文难度很适中，我这种菜鸟读来都没有太大困难。然后道理很浅显，不过适用度还是蛮高的。不过老美写书是都套用一个模子吗，怎么好几本书到结尾处都是一个论调呢。 Anyway， 大道理上还是借鉴度很高的。 以下读书笔记 There has never before been an age in which w...  

读完The Power of Less 的最后一页，我才发现自己原来这么贪婪——我想做的事情甚至连自己都数不清。 我有好多好多想要培养的好习惯： 每天早上7点起床 为每一本读完的书写不少于100字的书评 每天能花至少10分钟运动 每天早上和睡前各看15分钟圣经 每天检查电子邮件不超过3次 ...  

读完The Power of Less 的最后一页，我才发现自己原来这么贪婪——我想做的事情甚至连自己都数不清。 我有好多好多想要培养的好习惯： 每天早上7点起床 为每一本读完的书写不少于100字的书评 每天能花至少10分钟运动 每天早上和睡前各看15分钟圣经 每天检查电子邮件不超过3次 ...