里奥‧巴伯塔,现居关岛,拥有六个孩子,是个作家,也是个素食主义者。作者在一年半前成立“禅习惯”博客,忠实记录他如何利用少的力量,达成自我目标、健康养生和简单幸福生活的历程。不到半年,“禅习惯”跃居全球热门博客前50名,超过2万人订阅,且平均每月点阅率超过1360000次。
本书讲述了在信息泛滥的时代,如何通过“少的力量”来管理自己的生活,提升人生价值。书的第一部分将探究“少的力量”中的六个指导性原则,有助于最大限度地提高个人的生产力,同时简化生活。第二部分会涉及到如何把“少的力量”运用进实践中,指导在工作和个人生活中,如何把这些原则和窍门运用到一些关键性的领域。
书中讲过要放慢节奏。不过,这本书不适合细细品味,而适合速读。甚至于有的地方看了小标题就可以快速而过。 简单、少、慢... 这些选择在西方人来说可能是一个标新立异的选择,而对于东方人、对于比较熟悉儒家和禅宗等东方文化的人,这个选择其实早就熟悉。 当然,了解和熟悉...
评分前些日子读完Leo Babauta的The Power of Less,内有一论深以为然,曰:要拒绝want,只留need。 只是近日实践中,又有点疑问,即:want难道不也是一种psychological need?纯粹依靠need生活,与其说是禅的生活,不若说是机器人的生活。譬如做爱,要说只允许need的...
评分最近不忙,上班时间有了空闲可以读书,用了一天时间读完这书,很有成就感,也很赞同书中的一些观点。最近朋友的一句话Less is more(少即是多)让我思考了很多,刚好看到这本书,也印证了自己很多的观点,摘录一些如下: 1、六大原则:自我设限、去粗存精、化繁为简、全神...
评分前些日子读完Leo Babauta的The Power of Less,内有一论深以为然,曰:要拒绝want,只留need。 只是近日实践中,又有点疑问,即:want难道不也是一种psychological need?纯粹依靠need生活,与其说是禅的生活,不若说是机器人的生活。譬如做爱,要说只允许need的...
设置限制和选择最重要的,健康是一种自由。精心选定一个习惯,然后去挑战它。习惯形成性格,性格决定命运。早醒,改变习惯,锻炼,每天确定三件最重要的事情完成它。
评分书中大部分内容都是在验证目前自己生活方式的正确性。道理都懂,操作起来也不难,难的是如何开始和坚持。
评分书中大部分内容都是在验证目前自己生活方式的正确性。道理都懂,操作起来也不难,难的是如何开始和坚持。
评分zenhabit博主的书,有不少灵光一现的启发啊,慢慢消化一下
评分笔记。慢生活,1.学会限制 2.选择最重要的 3.简单化 4.抓住重点 5.养成习惯 6.从小处着手。里奥·巴伯塔博客(本书来自《时代》周刊2010年度最佳博客):http://zenhabits.net/
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