瘦子房間的祕密

瘦子房間的祕密 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

彼得‧魏爾許Peter Walsh

教育心理學碩士,現為一組織機構的顧問,也是全美暢銷書《太多了!減法的生活空間美學》一書作者。曾在《首映》和《福克斯新聞》這兩家新聞媒體上亮相,成為刊物最寵愛的報導人物。

彼得‧魏爾許的工作專門在於克服雜亂、幫助人們重整個人空間。他相信,當你開始清理亂七八糟的雜物,實際上已經不單純是關於雜物本身的問題,而是你想要的生活方式。這點與個人減肥異曲同工:不是關心體重,而是關心在理想體重下享有更多的理想生活。所以,他認為「成功減肥」的祕訣不在於計算卡路里和體重,而是要關注進餐的地點、理由和方式,那才是真正能讓人快樂瘦下來的祕訣。

出版者:三采文化出版事業有限公司
作者:Peter Walsh
出品人:
页数:270
译者:羅婷以
出版时间:2009-7-10
价格:NT$280
装帧:平装
isbn号码:9789862291160
丛书系列:三采健康館系列
图书标签:
  • 减肥。。。 
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◎聯合推薦

舞蹈教師/KIMIKO

《請你跟我這樣瘦》作者/大熊

家事女巫/林素芬

減肥最美妙的境界,就是「瘦成一種習慣」!

這一招,讓美國無數的胖子徹底獲得救贖!

我們最胖的時候,往往是我們過得最糟糕的時候!因為失序的生活,必會造成失控的體重!

如果不先明白這一點,而只是一昧靠節食減肥,只關心食物的熱量,卻忽略了讓人發胖的其他因素,那是絕對瘦不下來的!

請檢視一下自己的生活習慣吧:嘴上說要減肥,卻總是無法停止自己的食慾?!總是嚷著如果有時間的話會多運動,可是卻又每晚坐在電視機前一口接一口塞進沒營養的零食、灌下超大杯飲料?!

本書作者堅信成功減肥的祕訣在於「忘掉計算卡路里和體重」,應該進而「關注進餐的地點、理由和方式」。因為當我們居住的房間、廚房、餐廳變得雜亂時,也將會直接地在我們身體內產生垃圾、形成贅肉,更消磨掉自己擁有豐富和健康生活的能力。

這不是一本關於節食的書,而是能讓你徹底養成瘦子習慣的生活祕訣,幫助你永遠地戒除胡亂用餐的習慣!美好的人生只有一次,從今天開始,展開真正的生活吧!

這不是一本關於節食的書,而是能讓你徹底養成瘦子習慣的生活祕訣!

我們最胖的時候,往往是我們過得最糟糕的時候!因為失序的生活,必會造成失控的體重!要對付甩不掉的肥胖問題,你必須要看看體重數字以外的事物!本書將幫助你從雜亂的生活中走出來,創造理想的居家、飲食、生活方式,找回快樂健康、不被贅肉纏身的自已!

具体描述

读后感

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揽镜自照,对我们这些身上肉肉比较多的人来说……真是一种痛苦。有时候想想作者说的很有道理,肥胖也许是一种心理疾病,郁闷充斥了内心,那里还有空档去思考如何减肥呢? 调整内心,才应该是减肥的第一步。  

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看了peter walsh 的两本书,一本是《减法生活--化繁为简的幸福法则》一本就是《瘦子房间的秘密》突然意识到,无论是整理收纳,还是减肥或者其他任何事情,调整好心态都是很重要的。首要要知道目标,然后认同自己,随后积极调整到你理想的状态,不知不觉中你发现你的目标已经达...  

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其实这本书介绍的都是一些生活中的小事,但却是让胖子们经常忽视的小事。生活的一点一滴都影响着生活的质量,有的点滴变成了欢笑,而有的点滴变成了肉肉……想让自己变漂亮,就要热爱生活,热爱自己。  

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回顾一下我的看书之路,关于减肥的书我还是看过几本的,那些书也曾给过我或多或少的力量,让我坚持过或长或短的时间,而这本书吸引我的原因在于它不是让你节食或运动,更确切地说,它是让你形成良好的生活习惯,像“瘦子”那样地生活。 怎么像瘦子那样地生活呢?这本书最重...  

用户评价

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其实没什么内容。。。

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