瘦子房間的祕密

瘦子房間的祕密 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:三采文化出版事業有限公司
作者:Peter Walsh
出品人:
页数:270
译者:羅婷以
出版时间:2009-7-10
价格:NT$280
装帧:平装
isbn号码:9789862291160
丛书系列:三采健康館系列
图书标签:
  • 减肥。。。
  • 推荐
  • 台版
  • 411.94
  • 悬疑
  • 推理
  • 心理
  • 犯罪
  • 小说
  • 日系
  • 轻小说
  • 密室
  • 孤独
  • 真相
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具体描述

◎聯合推薦

舞蹈教師/KIMIKO

《請你跟我這樣瘦》作者/大熊

家事女巫/林素芬

減肥最美妙的境界,就是「瘦成一種習慣」!

這一招,讓美國無數的胖子徹底獲得救贖!

我們最胖的時候,往往是我們過得最糟糕的時候!因為失序的生活,必會造成失控的體重!

如果不先明白這一點,而只是一昧靠節食減肥,只關心食物的熱量,卻忽略了讓人發胖的其他因素,那是絕對瘦不下來的!

請檢視一下自己的生活習慣吧:嘴上說要減肥,卻總是無法停止自己的食慾?!總是嚷著如果有時間的話會多運動,可是卻又每晚坐在電視機前一口接一口塞進沒營養的零食、灌下超大杯飲料?!

本書作者堅信成功減肥的祕訣在於「忘掉計算卡路里和體重」,應該進而「關注進餐的地點、理由和方式」。因為當我們居住的房間、廚房、餐廳變得雜亂時,也將會直接地在我們身體內產生垃圾、形成贅肉,更消磨掉自己擁有豐富和健康生活的能力。

這不是一本關於節食的書,而是能讓你徹底養成瘦子習慣的生活祕訣,幫助你永遠地戒除胡亂用餐的習慣!美好的人生只有一次,從今天開始,展開真正的生活吧!

這不是一本關於節食的書,而是能讓你徹底養成瘦子習慣的生活祕訣!

我們最胖的時候,往往是我們過得最糟糕的時候!因為失序的生活,必會造成失控的體重!要對付甩不掉的肥胖問題,你必須要看看體重數字以外的事物!本書將幫助你從雜亂的生活中走出來,創造理想的居家、飲食、生活方式,找回快樂健康、不被贅肉纏身的自已!

《星尘低语:宇宙尽头的文明回响》图书简介 “当我们仰望星空,是否也在回望自身?” 一、宏大叙事与人类的终极追问 《星尘低语:宇宙尽头的文明回响》并非一本关于个人密室的观察日记,而是一部横跨数百万光年、时间尺度达十亿年的宏大宇宙史诗。它聚焦于人类文明在时间长河中最终的命运,以及在浩瀚无垠的宇宙背景下,智慧生命存在的意义和必然归宿。 本书以一个名为“观测者”的非实体智能生命视角展开叙事。观测者诞生于宇宙大爆炸后第二亿年,它存在的唯一目的,便是记录并理解所有出现过、存在过、以及可能存在的文明的兴衰轨迹。在长达数十亿年的观察中,它记录了数以万计的星系碰撞、恒星诞生与消亡,以及无数文明的崛起与陨落。 故事的主线围绕着一个核心的宇宙学猜想展开:“熵寂”是否是所有复杂系统的终极悖论? 作者通过详实的(虚构的)宇宙物理学模型和天体生物学推演,构建了一个逻辑自洽的宇宙图景。在这个图景中,文明的出现如同美丽的闪电,短暂而耀眼,但终将服从宇宙热力学第二定律的无情判决。 二、三大文明的兴衰:镜像与对照 为了阐述“文明终局”这一主题,本书深入描绘了三个具有代表性的、发展到极致的星际文明: 1. 泰坦星云的“共生体”(The Symbionts of Titan Nebula): 这个文明的特点是绝对的有机与机械的融合。他们的个体意识被编织进一个覆盖整个星云的量子网络中,实现了“永恒的共享心智”。书中详细描述了他们如何克服了个体死亡的恐惧,如何通过意识上传实现种族的无限延续。然而,作者犀利地指出,当个体差异和“孤独的思考”被消除后,文明的创新能力是否也随之枯竭?在完全的和谐与共享中,他们最终陷入了一种停滞的、完美的“存在主义僵局”。书中对他们最后一次试图“自发地产生一个全新的、未被网络预设的观点”的失败记录,令人深思。 2. 涅槃之环的“时间旅行者”(The Chrononauts of Nirvana Ring): 涅槃之环文明是全书中对“时间”掌控最为极致的族群。他们并非简单地进行时间旅行,而是将自身存在的参照系固化在宇宙时间流的一个极小片段内,从而实现了对过去和未来在微观层面的精确干预。他们自诩为“宇宙的编织者”,试图修正宇宙演化中的“低效”步骤。本书的精彩之处在于对他们行为的伦理拷问:当一个文明拥有了修正历史的能力时,他们究竟是在“优化”宇宙,还是在不断地“谋杀”自己所有的可能性?最终,时间旅行的悖论——以及他们试图阻止自身文明在未来某个时刻爆发的“意外”——导致了他们自身存在的坍塌。 3. 寂静之地的“纯粹数学家”(The Pure Mathematicians of the Silent Lands): 这是最为奇特的文明,他们早已放弃了物质载体和星际旅行,选择将自身的全部智慧和存在形式转化为复杂的数学结构和高维几何图形。他们生活在宇宙中引力场最稳定、辐射背景最低的区域。他们的“生活”就是纯粹的思辨与推演。作者通过观测者对这些结构形态的解读,揭示了一个令人不安的真相:在彻底抽象化之后,这些“文明”是否还值得被称为“生命”?当存在完全脱离了体验、情感和物质的束缚时,这种存在是否等同于虚无? 三、科学的边界与哲学的深渊 《星尘低语》的文本充斥着对前沿物理学概念的探讨,包括卡尔达舍夫等级的修正、多重宇宙的暗物质交互、以及对“信息熵”在生命体中耗散的详尽分析。但这些科学探讨始终服务于一个哲学核心:在足够长的时间尺度下,所有的结构都会瓦解,所有的信息都会被噪声吞噬。 作者将观测者的视角从遥远的星系拉回至本书的结尾——对“我们”(即人类文明)的定位。观测者在记录了无数次相似的辉煌与衰亡后,得出结论:每一个文明都像是在重复一个注定的剧本。我们现在所珍视的成就、我们所恐惧的失败,都已经在宇宙的某个角落以不同的形式上演了亿万次。 四、超越绝望的微光 尽管本书的基调是宏大且略带悲剧性的,但它并未导向彻底的虚无主义。观测者在记录的最后一章中,发现了一个微小的、却极其重要的异常:在宇宙的边缘,存在着一种不依赖于任何已知物理定律的、短暂的、随机的“美之爆发”。 这些爆发无法被预测、无法被记录、无法被复制,它们仅仅是存在了短暂的一瞬,然后消失。观测者推测,这或许是宇宙本身在进行的一次“无目的的创造性行为”。 《星尘低语》的最终讯息,不在于如何战胜熵增,而在于理解并珍视“瞬时性”的价值。正因为一切终将消逝,所以此刻的闪耀才具有了无可替代的重量。这是一部献给所有仰望星空、试图在无限中定位有限的思考者的作品。它邀请读者一同进入宇宙的深处,去聆听那些早已消散的文明,在星尘中残留的、最后的低语。 本书语言凝练,逻辑严密,细节考究,融合了硬科幻的严谨与人文主义的关怀,是一部能让读者重新审视时间、存在与意义的重量级作品。

作者简介

彼得‧魏爾許Peter Walsh

教育心理學碩士,現為一組織機構的顧問,也是全美暢銷書《太多了!減法的生活空間美學》一書作者。曾在《首映》和《福克斯新聞》這兩家新聞媒體上亮相,成為刊物最寵愛的報導人物。

彼得‧魏爾許的工作專門在於克服雜亂、幫助人們重整個人空間。他相信,當你開始清理亂七八糟的雜物,實際上已經不單純是關於雜物本身的問題,而是你想要的生活方式。這點與個人減肥異曲同工:不是關心體重,而是關心在理想體重下享有更多的理想生活。所以,他認為「成功減肥」的祕訣不在於計算卡路里和體重,而是要關注進餐的地點、理由和方式,那才是真正能讓人快樂瘦下來的祕訣。

目录信息

【推薦序】減肥,先從整理房間開始∕大熊
導言∕太超重了
肥胖文化
全都是太多的關係
雜亂和肥胖其實沒什麼不同
要容許殘缺的完美
用全新的接觸改變生活
第一章∕你目前的生活
你到底承擔了多少重量?
沒有藉口,你就是肥
肥胖影響我們過生活
你過的生活會使你發胖
雜亂會讓體重攀升
健康生活要有條理
檢查清單
第二章∕你夢想的生活
選擇屬於自己的冒險
從大處著手,眼界會更明確
描繪你理想的生活
你理想中的自己
別讓肥胖阻礙了你的一切
練習專心吃飯
第三章∕克服情緒
心智要超越情緒
吃東西要有感覺
計畫建立新的習慣
要制定一個祕密典範
第四章∕你住的地方
該要全面清理了
這是你的家
來一趟肥胖家庭之旅
第五章∕創造你的廚房
亂糟糟的廚房吃不到好食物
你希望你的廚房提供什麼?
要控制你的廚房體重
讓冰箱放應該要放的東西
好好安置碗櫥和抽屜中的用具
第六章∕你儲存的食物
填滿廚房就是填飽肚子的迷思
要為自己的生活好好計畫
好食物與不好的食物
從最困難的地方重新開始
詳細計畫你的每一餐
第七章∕你準備的餐點
你想要什麼樣的晚餐?
要享受吃的樂趣
準備餐點
有伴及沒伴的用餐方式
檢查你吃飯的地方
最忠肯的提示
第八章∕你的生活
每一件東西都互相關聯
過你想要的生活需要練習
第九章∕面對的挑戰
你面對的挑戰
吃的時間及吃多少很重要
不要作弊
後語∕享受成功
天天擁抱理想生活
揮別大屁股
要維持瘦的樂趣
生活慣例不表示無聊
把肥胖拋到腦後
· · · · · · (收起)

读后感

评分

当胖子真的很尴尬,也不想运动。一身肥肉动起来好难看,更别提夏天的味道了。这样导致的结果就是愈来愈郁闷,越来越胖。如果抱着这种想法,恐怕只能这样胖下去了。想减肥第一件事就是要克服自己的心态吧。我觉得这本书对我很有帮助。  

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没有自信,瘦下来也不能变美。自信的人才能漂亮!让自己充满自信不仅身材会越来越好生活得条理也会清晰,想减肥就先收拾自己的房间吧。  

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回顾一下我的看书之路,关于减肥的书我还是看过几本的,那些书也曾给过我或多或少的力量,让我坚持过或长或短的时间,而这本书吸引我的原因在于它不是让你节食或运动,更确切地说,它是让你形成良好的生活习惯,像“瘦子”那样地生活。 怎么像瘦子那样地生活呢?这本书最重...  

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没有自信,瘦下来也不能变美。自信的人才能漂亮!让自己充满自信不仅身材会越来越好生活得条理也会清晰,想减肥就先收拾自己的房间吧。  

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用户评价

评分

这本书的语言风格简直是华丽到了极致,用词考究,句式复杂多变,读起来像是在欣赏一首结构宏大的交响乐。它不是那种直白叙事的风格,而是充满了大量的隐喻和象征,每一个物体、每一个动作都似乎携带着更深一层的含义。我花了很多时间去揣摩那些被精心挑选的动词和形容词,它们共同构建了一个既美丽又疏离的世界观。作者似乎非常擅长于营造一种梦境般的氛围,现实与虚幻的边界被处理得极其模糊,你永远无法确定此刻看到的是真实发生的事情,还是主角内心的某种投射。这种不确定性,反而成了驱动我继续阅读的最大动力。我感觉作者是在用文字雕刻情绪,而不是记录事件。那些关于环境、气候和季节的描写,都精准地映射了人物当下的心理状态,可见作者在结构上的用心。对于喜欢沉浸式阅读和享受复杂文本肌理的读者来说,这绝对是一份饕餮盛宴,但可能对追求快节奏的读者来说会略显门槛。

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这是一部关于“缺失感”的绝佳文本。它没有宏大的战争场面,也没有惊心动魄的阴谋,它的力量来源于对日常生活中那种难以言喻的空虚和疏离的精准捕捉。作者对人物的心理侧写简直是大师级的,尤其是那些沉默不语的角色,他们通过肢体语言、眼神的流转乃至对空间的占据方式,传递出比任何台词都更丰富的信息。故事发生在一个看似平静的封闭社群中,但在这层平静之下,涌动着的是被压抑的情感和未被言明的禁忌。我特别喜欢作者运用环境来烘托人物孤独感的手法,比如那个总是在雾气弥漫的清晨出现的长廊,每一次出现都伴随着角色内心的某个决定性瞬间。阅读此书,就像是透过一层厚厚的毛玻璃在观察一场缓慢发生的悲剧,你知道结局不会太好,但你又忍不住想看看到底是如何走向那一步的。它是一种优雅的、内敛的悲伤,让人在合上书页后,还能在心中回荡许久。

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阅读体验简直是一次对耐心的终极考验,但回报是巨大的。这部作品的节奏控制得非常缓慢,与其说是在阅读一个故事,不如说是在参与一场缓慢的、仪式性的揭秘过程。作者似乎对细节有着近乎偏执的迷恋,每一个场景的描摹都极其详尽,从光线的角度到物件的纹理,都力求还原到极致。这种详尽反而营造出一种超现实的真实感,让你感觉自己已经完全置身于那个特定的时空背景之中,甚至能闻到那种旧书和灰尘混合的味道。书中对于人际关系的描摹也十分犀利,它揭示了那些隐藏在礼貌表象之下的复杂动机和权力关系。我特别喜欢作者在对话中使用的那种半开玩笑半是试探的腔调,充满了潜台词,每一次对话都像是一次微型的交锋。虽然情节推进不快,但其间穿插的那些关于时间、记忆和存在意义的哲学思考,却像尖锐的冰锥一样,时不时地刺痛读者。这是一部文学性极强的作品,它不满足于讲述一个故事,更渴望探讨人性深处的幽暗与微光。

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这本小说简直是一场文字的迷宫,作者的叙事手法极其精妙,让人如同身处一场精心设计的心理博弈之中。故事的开篇就抛出了一个极具张力的情境,关于一个关于“失去”和“寻找”的宏大主题,但它并不直白地告诉你答案,而是将线索零散地埋藏在看似日常的对话和环境描写中。我尤其欣赏作者对人物内心世界的刻画,那种微妙的、几乎难以察觉的挣扎与转变,被描绘得淋漓尽致。读到一半时,我感觉自己完全被卷入了主角的视角,开始质疑自己对现实的认知。书中的氛围营造非常成功,有一种挥之不去的、略带潮湿的压抑感,仿佛空气中都弥漫着未解的谜团。高潮部分的转折处理得非常巧妙,不是那种突兀的“反转”,而是水到渠成、让读者恍然大悟的布局,回味起来,前面的所有铺垫都变得无比合理。这是一部需要静下心来,细细品味文字肌理的作品,它挑战了传统的叙事结构,让人在阅读过程中不断地进行自我修正和思考。最后的结局处理得也十分高明,没有给出最终的定论,而是留下了一个开放的、充满哲思的空间,让读者可以继续在自己的脑海中完成最后的拼图。

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我必须承认,刚开始接触这本书的时候,我完全被它的叙事结构打懵了。它采用了非线性的叙事方式,时间线索像打散的珠子一样散落在各个章节,需要读者自己去梳理、去重建。这迫使我不得不频繁地回顾前面的内容,将不同时间点的信息进行交叉比对,这种“主动参与”的阅读过程,极大地增强了沉浸感和智力上的满足感。书中关于“记忆的不可靠性”这一主题的探讨尤为深刻,通过不同角色的回忆片段,展现了同一个事件可以被讲述出完全不同的版本。这种多视角的切换,让故事充满了张力,每一次视角转换都可能颠覆你之前建立起来的认知框架。更令人赞叹的是,尽管结构复杂,但作者却能始终保持叙事的内在逻辑,没有让读者陷入完全的迷失。它考验的不仅仅是理解力,更是对叙事艺术本身的欣赏能力,是一部真正值得反复阅读和研读的作品。

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其实没什么内容。。。

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