《瑜伽體位法》幾乎詳細描述瞭每一個對身體和精神有價值的體式練習的方法。在每個練習介紹的結束部分都簡單明瞭地列齣瞭它對身體的治療方麵的益處。目的是這讀者強調不同的重要性。另外，本收還設計瑜伽身體練習的簡易，完全的課程，使學習瑜伽的學生可以得到值得信賴的、完全的指導。
具體描述
讀後感
读这本书还是挺有收获的。对人体的结构更加了解。附录的瑜伽练习完全课程很有参考价值。这本书的一大收获是认识了收束法、契合法和呼吸法这一些新概念，知道了完整的瑜伽应该大致有什么流程。这本书的权威性和科学性也比较高。不过代价是有点被吓到。。。因为每个体式都有好多禁忌
評分读这本书还是挺有收获的。对人体的结构更加了解。附录的瑜伽练习完全课程很有参考价值。这本书的一大收获是认识了收束法、契合法和呼吸法这一些新概念，知道了完整的瑜伽应该大致有什么流程。这本书的权威性和科学性也比较高。不过代价是有点被吓到。。。因为每个体式都有好多禁忌
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評分读这本书还是挺有收获的。对人体的结构更加了解。附录的瑜伽练习完全课程很有参考价值。这本书的一大收获是认识了收束法、契合法和呼吸法这一些新概念，知道了完整的瑜伽应该大致有什么流程。这本书的权威性和科学性也比较高。不过代价是有点被吓到。。。因为每个体式都有好多禁忌
用戶評價
評論見同係列的呼吸法。。。
评分這一段對yoga挺著迷的，這本書就放在辦公桌上，沒事兒就翻翻。
评分對於悟性差的人來說，還是看視頻，報班吧，書籍做指導還是差點，不夠直觀。
评分略讀 留底
评分圖片方麵差瞭點，單靠文字敘述不是那麼容易明白
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