瑜伽體位法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


瑜伽體位法

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庫瓦雷陽南達
北方婦女兒童齣版社
常虹
2009-5
235
29.80元
9787538538885

圖書標籤: 瑜伽  YOGA  印度  瑜伽體位  靈修靈性  大緻翻完瞭  禪語  悠季瑜伽   


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发表于2024-12-24

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圖書描述

《瑜伽體位法》幾乎詳細描述瞭每一個對身體和精神有價值的體式練習的方法。在每個練習介紹的結束部分都簡單明瞭地列齣瞭它對身體的治療方麵的益處。目的是這讀者強調不同的重要性。另外,本收還設計瑜伽身體練習的簡易,完全的課程,使學習瑜伽的學生可以得到值得信賴的、完全的指導。

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用戶評價

評分

前麵是身體常識,後半部分瑜伽體式,但是沒有講清楚如何動作之間的連貫,光靠定格照片很容易誤導聯係者。為什麼不配張光盤呢?哪怕書價高點,也成為真正有用的書啊。

評分

如果被市麵上那些花花綠綠的瑜伽書搞得視覺疲勞瞭,完全可以看這本書。冥想體式講瞭幾個盤坐姿勢,體位練習講瞭幾個重要的體式,每天按照順序來一遍,簡單,有療效。

評分

前麵是身體常識,後半部分瑜伽體式,但是沒有講清楚如何動作之間的連貫,光靠定格照片很容易誤導聯係者。為什麼不配張光盤呢?哪怕書價高點,也成為真正有用的書啊。

評分

如果被市麵上那些花花綠綠的瑜伽書搞得視覺疲勞瞭,完全可以看這本書。冥想體式講瞭幾個盤坐姿勢,體位練習講瞭幾個重要的體式,每天按照順序來一遍,簡單,有療效。

評分

比較適閤有一定瑜伽基礎的人。

讀後感

評分

读这本书还是挺有收获的。对人体的结构更加了解。附录的瑜伽练习完全课程很有参考价值。这本书的一大收获是认识了收束法、契合法和呼吸法这一些新概念,知道了完整的瑜伽应该大致有什么流程。这本书的权威性和科学性也比较高。不过代价是有点被吓到。。。因为每个体式都有好多禁忌

評分

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評分

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評分

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評分

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