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瑜伽体位法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

瑜伽体位法
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
库瓦雷阳南达
北方妇女儿童出版社
常虹
2009-5
235
29.80元
9787538538885

图书标签: 瑜伽  YOGA  印度  瑜伽体位  灵修灵性  大致翻完了  禅语  悠季瑜伽   

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发表于2024-12-23

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图书描述

《瑜伽体位法》几乎详细描述了每一个对身体和精神有价值的体式练习的方法。在每个练习介绍的结束部分都简单明了地列出了它对身体的治疗方面的益处。目的是这读者强调不同的重要性。另外，本收还设计瑜伽身体练习的简易，完全的课程，使学习瑜伽的学生可以得到值得信赖的、完全的指导。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

这一段对yoga挺着迷的，这本书就放在办公桌上，没事儿就翻翻。

评分☆☆☆☆☆

评论见同系列的呼吸法。。。

评分☆☆☆☆☆

看不懂

评分☆☆☆☆☆

尝试了两个新体位，把平时没怎么动的脊椎狠狠地拉伸了一下。

评分☆☆☆☆☆

这一段对yoga挺着迷的，这本书就放在办公桌上，没事儿就翻翻。

读后感

评分☆☆☆☆☆

读这本书还是挺有收获的。对人体的结构更加了解。附录的瑜伽练习完全课程很有参考价值。这本书的一大收获是认识了收束法、契合法和呼吸法这一些新概念，知道了完整的瑜伽应该大致有什么流程。这本书的权威性和科学性也比较高。不过代价是有点被吓到。。。因为每个体式都有好多禁忌

评分☆☆☆☆☆

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