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我要一雙明星腿 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

我要一雙明星腿
☆☆☆☆☆
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申貞愛
廣西科技
2009-5
179
29.00元
9787807632795

圖書標籤: 美腿  瘦身  瘦腿  骨盆  美體  健康  女性  塑體   

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发表于2024-06-26

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圖書描述

《我要一雙明星腿》：明星減肥金牌教練、體型矯正專傢申貞愛醫師，給下半身肥胖一族點齣身材臃腫腿形不美觀的根本原因，並且為大傢送上徹底解決下半身肥胖，重現S形麯綫身材的減肥秘法！幫助尹恩惠、金素妍等超級巨星塑造誘人麯綫身材的既科學又簡單的減肥方法將毫無保留的在此書中一一呈現。

作者在書中指齣，下半身肥胖是由於錯誤的飲食攝取，錯誤的姿勢甚至於錯誤的內衣穿著等不正確的生活習慣造成的，並且傳授大傢自行找齣下半身肥胖類型的方法。另外還仔細介紹，下半身肥胖罪魁禍首的身體扭麯的確認方法，塑造端正骨盆的姿勢，瞭解自己臀部類型的測試，解決問題臀部的方法等。作者針對骨盆歪斜提供瞭5種效果顯著的骨盆矯正操。本書還為讀者貼心地提齣瞭全方位的美腿計劃和生活療法，經絡按摩方法等，為下半身肥胖的人群製定瞭一個瘦身全攻略。

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著者簡介

申貞愛 [韓]，從事中醫減肥長達十餘年，是韓國著名的減肥教練，尹恩惠、金素妍、全智賢、韓彩英、李孝利、蘇幼珍、玉珠賢、玄英等韓國一綫明星的禦用減肥師。畢業於慶山大學韓醫專業。畢業後在優仕大學附屬韓醫院內科工作，曆任SBS醫務室主治醫師。 參與錄製多檔韓國電視颱王牌節目，如SBS電視颱《SUPER孩子》，《健康特輯》，KBS電視颱《世界的早晨》，MBC電視颱《美好的一天》等節目，是韓國各大主流媒體爭相采訪的健康谘詢委員。著有《重組身體的健康革命》《我要一雙明星腿》等書。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

所有齣問題的腿，都是骨盆惹的禍。

評分☆☆☆☆☆

主要講解怎麼矯正骨盆，幫助減肥。

評分☆☆☆☆☆

基本上就是瑜珈。

評分☆☆☆☆☆

我正在練翹臀的兩個動作書裏有，但她講得更多，可我練不瞭那麼多啦。這本書還好啦，評分好低。

評分☆☆☆☆☆

我暈，韓國女人寫的書真是很廢話。。。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

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