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幸福多瞭40% pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

幸福多瞭40%
☆☆☆☆☆
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索尼亞•柳博米爾斯基
華東師範大學齣版社
聞萃
2009年5月
215
29.80元
大夏心理·心理診室
9787561770177

圖書標籤: 積極心理學  心理學  幸福  心理  哈佛幸福課  柳博米爾斯基  思維方式  索尼亞   

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发表于2025-02-02

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圖書描述

全球第一本由從事科學實驗的人所撰寫的幸福生活指南。

本書作者是從事積極心理學研究的權威專傢，本書是她近20年來用科學的方法對幸福進行研究的結晶。根據研究，她創立瞭詳細且易於實施的12項策略，這12項策略能為我們的日常生活增添幸福，帶領我們全麵理解什麼是幸福，什麼是不幸福，什麼能夠使我們更接近自己預想的那種快樂生活。書中還對一些片麵的、不科學的說法進行瞭澄清。

這本書為我們提供瞭一種新穎且潛在的改變生活的方式，讓我們明白我們追求幸福的潛能以及在生活中保持幸福的能力。

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著者簡介

索尼亞•柳博米爾斯基（Sonja Lyubomirsky），加利福尼亞大學河濱校區心理學教授。她於哈佛大學獲得學士學位，於斯坦福大學獲得社會心理學博士學位。

索尼亞及其科研曾獲多項榮譽，其中包括2002年度坦普頓(Templeton)積極心理學大奬，以及美國國傢心理健康研究所的多年資助。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

反思自己,幸福是可以通過主觀創造的。

評分☆☆☆☆☆

感謝生活給瞭我們現在的一切，因為情況本來可以變得更糟。

評分☆☆☆☆☆

我們可以通過自己的行為提高40%的幸福，這是很開心的一件事哦

評分☆☆☆☆☆

1、按照塞利格曼的說法，這些屬於幸福1.0； 2、作者既然是從事科學實驗的人，那麼那些沒有隨機分配被試到實驗組和控製組而得齣的觀點應該少些纔好，否則像雞湯； 3、作者做瞭實驗，但是隻是添磚加瓦而沒有統閤，所以方法不夠完整係統。

評分☆☆☆☆☆

1、按照塞利格曼的說法，這些屬於幸福1.0； 2、作者既然是從事科學實驗的人，那麼那些沒有隨機分配被試到實驗組和控製組而得齣的觀點應該少些纔好，否則像雞湯； 3、作者做瞭實驗，但是隻是添磚加瓦而沒有統閤，所以方法不夠完整係統。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

第一次从古典到推荐书单中看到《幸福有方法》的时候，内心的OS是：昂，鸡汤文咩？但是，《幸福的方法：哈佛大学最受欢迎的幸福课》的中文译者汪冰给古典推荐的也是这本积极心理学的书，我半信半疑的下单了，有种要检验真实与否的逆反心理（哼，竟然还能给个40％的数据），准备...  

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