图书标签: 积极心理学  心理学  幸福  心理  哈佛幸福课  柳博米尔斯基  思维方式  索尼亚   

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快乐 过得幸福 专注 无惧指责 持之以恒 成功 这几件事其实在同一个良性循环的环里 没有先后因果 10%受外界影响 40%可以由主观意志决定 剩下的呢？ 感觉就是基因决定 所有的研究都表明 就是基因决定 对个人而言 最好提升幸福感的办法就是专注提升自己 少刷社交网络 = =

古典推荐关于温度的书

这是刘博士推荐的书，所以我也来看看。 但是我觉得她没有塞利格曼写得好。虽然号称是用科学实验数据撰写的幸福生活指南，但是我并不是太认同。一方面太多经验层面的东西，另一方面好像是一些人的问题，就是有些偏执，对实验结果有些歪曲的解释，过于想让别人接受自己的观点。我觉得好的做法应该是尽量客观的陈述事实，让别人去判断，而且不要用个案来说明问题，太不具有普遍性了。 但我真是羡慕她也佩服她，能一直研究“幸福”这么一个抽象又美好的东西，真好。

神奇，真的有用。。。

这是刘博士推荐的书，所以我也来看看。 但是我觉得她没有塞利格曼写得好。虽然号称是用科学实验数据撰写的幸福生活指南，但是我并不是太认同。一方面太多经验层面的东西，另一方面好像是一些人的问题，就是有些偏执，对实验结果有些歪曲的解释，过于想让别人接受自己的观点。我觉得好的做法应该是尽量客观的陈述事实，让别人去判断，而且不要用个案来说明问题，太不具有普遍性了。 但我真是羡慕她也佩服她，能一直研究“幸福”这么一个抽象又美好的东西，真好。

0301.不要只迷恋春天——读索尼娅·柳博米尔斯基《幸福有方法》 2018.12.22 【阅读感悟】 在这本书中，作者揭露了关于幸福的一个谎言：在寻求幸福时，一个最大的讽刺就是，很多人坚信只要改变现在的生活环境就可以了。 其实不然，为什么生活环境改变对幸福的影响这么小呢？主要...  

这本书中提到的十二个幸福行动其实我觉得更加深刻的理解是作者在总结幸福的来源，作者将幸福的来源进行了分类，当然不够全面，但是能够做到这种程度已经很不容易了。在对幸福来源分类的基础上，针对每一种幸福来源，作者还提出了一些具体的行动来帮助我们来获得这一类的幸福。...  

“我希望这本书可以帮助大家认识到幸福是可以实现的，我们是有能力创造幸福的；而且，创造幸福是一件值得立刻行动的大事，对我们本人意义重大，对我们周围的人也同样。What I hope this book will spur you to do—is to understand that becoming happier is realizable, tha...  

本书为哈佛幸福课推荐书之一，作者Sonja Lyubomirsky是目前国际上方兴未艾的积极心理学新一代的领军人物，曾获得2002年度坦普顿 (Templeton) 积极心理学大奖。 以下是我对此书其他版本的书评和读书笔记，供大家参考。 08年英文版：http://book.douban.com/review/5332639/ ...