幸福多了40% pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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索尼亚•柳博米尔斯基

华东师范大学出版社

闻萃

2009年5月

215

29.80元

大夏心理·心理诊室

9787561770177

图书标签: 积极心理学心理学幸福心理哈佛幸福课柳博米尔斯基思维方式索尼亚

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发表于2024-11-24

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图书描述

全球第一本由从事科学实验的人所撰写的幸福生活指南。

本书作者是从事积极心理学研究的权威专家，本书是她近20年来用科学的方法对幸福进行研究的结晶。根据研究，她创立了详细且易于实施的12项策略，这12项策略能为我们的日常生活增添幸福，带领我们全面理解什么是幸福，什么是不幸福，什么能够使我们更接近自己预想的那种快乐生活。书中还对一些片面的、不科学的说法进行了澄清。

这本书为我们提供了一种新颖且潜在的改变生活的方式，让我们明白我们追求幸福的潜能以及在生活中保持幸福的能力。

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著者简介

索尼亚•柳博米尔斯基（Sonja Lyubomirsky），加利福尼亚大学河滨校区心理学教授。她于哈佛大学获得学士学位，于斯坦福大学获得社会心理学博士学位。

索尼亚及其科研曾获多项荣誉，其中包括2002年度坦普顿(Templeton)积极心理学大奖，以及美国国家心理健康研究所的多年资助。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

以追求物质为人生目的的人往往过高的估计了物质的作用

评分☆☆☆☆☆

我们可以通过自己的行为提高40%的幸福，这是很开心的一件事哦

评分☆☆☆☆☆

中国人的基因对幸福大致是起点高，波动小的。只要变化少，什么日子都能过出幸福来，真是要变，只要不会过不下去了，还乐呵呵的应付着。对熟人装出一脸幸福比着过，转头再妒忌怀疑陌生人，邪火莫名的烧人。

评分☆☆☆☆☆

1、按照塞利格曼的说法，这些属于幸福1.0； 2、作者既然是从事科学实验的人，那么那些没有随机分配被试到实验组和控制组而得出的观点应该少些才好，否则像鸡汤； 3、作者做了实验，但是只是添砖加瓦而没有统合，所以方法不够完整系统。

评分☆☆☆☆☆

我们可以通过自己的行为提高40%的幸福，这是很开心的一件事哦

读后感

评分☆☆☆☆☆

这本书中提到的十二个幸福行动其实我觉得更加深刻的理解是作者在总结幸福的来源，作者将幸福的来源进行了分类，当然不够全面，但是能够做到这种程度已经很不容易了。在对幸福来源分类的基础上，针对每一种幸福来源，作者还提出了一些具体的行动来帮助我们来获得这一类的幸福。...

评分☆☆☆☆☆

本书为哈佛幸福课推荐书之一，作者Sonja Lyubomirsky是目前国际上方兴未艾的积极心理学新一代的领军人物，曾获得2002年度坦普顿 (Templeton) 积极心理学大奖。以下是我对此书其他版本的书评和读书笔记，供大家参考。 08年英文版：http://book.douban.com/review/5332639/ ...

评分☆☆☆☆☆

第一次从古典到推荐书单中看到《幸福有方法》的时候，内心的OS是：昂，鸡汤文咩？但是，《幸福的方法：哈佛大学最受欢迎的幸福课》的中文译者汪冰给古典推荐的也是这本积极心理学的书，我半信半疑的下单了，有种要检验真实与否的逆反心理（哼，竟然还能给个40％的数据），准备...

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