具体描述
本书从科学维度生动描绘职业倦怠究竟是怎样的感受和体验，探索倦怠为什么困扰着成千上万的打工人。
职业倦怠，远远不该只是一个劳动者的绝望。
乔纳森·马莱西克教授只要一备课就会思维停滞、暴躁不安，终于，在一节没有任何学生回应的社会伦理学课结束后，他辞职了，放弃了终身教职转而写作本书。他带我们回归职业倦怠的历史和心理学发展，重读马斯拉奇倦怠量表。在这个飞速发展的全球经济时代，优绩主义让我们的工作理想越来越高远，但现实的工作条件逐渐被侵蚀，对劳动者的时间和情绪要求越来越多，我们得到的不再是公平、归属感和意义，而是越来越大的工作压力。简而言之，职业倦怠源于社会的发展，是文化问题，而不是个人问题。
只要有劳作，就会有痛苦。或许职业倦怠无法根除，但一定能够摆脱，因为，人终究不该被工作定义。
每个人都在倦怠，这不是你的问题。
凡人三部曲。职业倦怠。你太累了，太愤懑了，太无能了。感觉被掏空了。好像整个人生都失败了。职业倦怠，远远不该只是一个劳动者的绝望。
不是工作赋予我们尊严，它也不能塑造我们的品性或给予我们人生的意义。
是我们使工作有尊严，是我们塑造它的特性，是我们赋予它在我们生命中的意义。
每个人都在倦怠，这不是你的问题。
凡人三部曲。职业倦怠。你太累了，太愤懑了，太无能了。感觉被掏空了。好像整个人生都失败了。职业倦怠，远远不该只是一个劳动者的绝望。
作者简介：
乔纳森·马莱西克，一位居住在达拉斯的作家，曾做过学者、寿司厨师和停车场服务员，拥有弗吉尼亚大学的博士学位。他的作品发表在《新共和》《纽约时报》《华盛顿邮报》《高等教育纪事报》《美国》《公益》等杂志上。
作者简介
乔纳森·马莱西克，一位居住在达拉斯的作家，曾做过学者、寿司厨师和停车场服务员，拥有弗吉尼亚大学的博士学位。他的作品发表在《新共和》《纽约时报》《华盛顿邮报》《高等教育纪事报》《美国》《公益》等杂志上。
目录信息
第一部分 倦怠文化
第一章
每个人都在倦怠, 但没人知道这意味着什么
第二章
倦怠: 两千年的历史循环
第三章
倦怠谱系
第四章
倦怠时代, 工作怎么变得越来越糟?
第五章
工作圣徒和工作殉道者: 我们的理想出了问题
第二部分 反主流文化
第六章
我们可以拥有一切: 美好生活的新愿景
第七章
本笃会如何驯服工作中的恶魔
第八章
反抗倦怠的多样体验
结论
后疫情世界的非必要工作
致谢
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
说实话，我一开始对这本书的期望并不高，觉得无非又是那种抱怨生活辛苦的“心灵鸡汤”变体。然而，这本书真正抓住了“时间”这个核心矛盾。它不是在描写工作内容，而是在描绘“被工作占据的时间”对生活其他部分的侵蚀。作者对夜晚和周末的描绘尤其出色，那种明明身体已经筋疲力尽，大脑却因为第二天的工作安排而无法真正放松的状态，被描述得入木三分。你明明躺在沙发上，却感觉自己仍在高速运转的机器上，随时准备接收下一个邮件通知。书里提到的一种“预支式疲惫”，我深以为然——还没到周五，就已经感觉自己被掏空了。这种对时间价值的重新定义，让我开始反思我到底是用生命换来了什么。它的语言风格非常内敛，没有爆发性的情绪，更多的是一种深沉的、带着宿命感的叹息。这种沉静的力量，反而比歇斯底里的控诉更有穿透力，因为它让你在安静中，自己去完成那份爆发。这本书更像是一面冰冷的镜子，映照出我们为了维持体面生活所付出的隐性成本。
评分我必须承认，读这本书的过程是一种非常矛盾的体验：一方面是强烈的共鸣和被理解的慰藉，另一方面是挥之不去的焦虑感加剧。作者的笔触细腻得令人发指，特别是对“等待”的描绘。那种等待系统重启、等待老板批复、等待下班铃声响起的时间，是如何被拉长、扭曲，最终占据了我们大部分心智的。它没有宏大的叙事，只是聚焦于那些微小到几乎可以忽略不计的“间隙时间”，却精准地揭示了这些间隙如何被工作意志所渗透。这种“碎片化生存”的主题，在这本书里被提升到了一个新的高度。它不像很多同类书籍那样，最后总要引向一个“走出去”的出口，这本书的魅力就在于它敢于长时间地停留在“困境内部”，让读者充分体验那种身处其中的窒息感。读完后，你不会想立刻辞职，但你会开始审视每一次妥协背后的真实代价。这本书的艺术成就，在于它把一种日常到麻木的痛苦，用如此克制而有力的文字，重新唤醒了读者的感知系统。
评分这本书的文笔，初看之下略显平淡，但细品之下，却如同陈年的老酒，后劲十足，令人回味无穷。它不像那种情节跌宕起伏的小说，它更像是一系列精心剪辑的“生活碎片”，用一种近乎冷酷的客观视角，审视着我们日复一日的重复劳动。我尤其欣赏作者对“会议室文化”的讽刺，那些冗长、无效、充满了各种商业术语的对话，被作者用极其精准的语言还原了出来，让人忍不住在脑海里自动对号入座——“天哪，这不就是上周三那个会吗？”。那些试图用“团队建设”、“赋能战略”来掩盖真正目的的词汇，在作者的笔下显得格外讽刺和可笑。这本书的结构非常松散，但这种松散恰恰体现了我们工作状态的本质：没有清晰的起承转合，只有无休止的任务列表。它探讨的不是如何成功，而是如何“忍耐”；不是如何升职，而是如何“熬过”下一个季度。这种不加修饰的真实感，让这本书的代入感极强。我甚至觉得，作者一定是潜伏在我们公司某个角落的观察者，不然怎么能把那些隐藏在微笑背后的叹息描绘得如此入木三分？它成功地将一种普遍的生存压力，转化成了一种可以被公开讨论的、带有文学色彩的“集体病症”。
评分天呐，最近刚看完那本让人心头一紧，却又不得不面对现实的《又！要！上！班！了！》。说实话，这本书简直是为我们这些在格子间里挣扎的“社畜”量身定做的灵魂拷问集。它没有那种鸡汤文学里空洞的口号，而是直击痛点，把那种周日晚上就开始蔓延的焦虑感描绘得淋漓尽致。我特别喜欢作者对“通勤”这个环节的刻画，那种清晨冰冷的空气，耳机里循环播放着同一首提不起劲的歌，看着窗外匆匆而过、面无表情的行人，简直是现实主义的教科书样本。每一次翻开，都仿佛能闻到办公室里打印机散发出的那种混合着咖啡因和复印油墨的味道。作者的叙事节奏把握得极好，像是一场漫长的、无法按暂停键的纪录片，让你在阅读的过程中，时不时地想放下书，揉揉自己的太阳穴，问问自己：我到底是为了什么而奔波？它成功地捕捉了那种“身不由己”的集体情绪，那种对个人时间被无情吞噬的深深的无力感。这本书的厉害之处在于，它不是在批判工作本身，而是在解剖现代人与工作之间那种复杂、纠缠不清的爱恨情仇。读完后，我不仅没有更积极向上，反而更深刻地理解了自己对“再躺一天”的强烈渴望，它让我更加珍惜那些能在下班后，真正属于我自己的片刻宁静。这本书，是当代职场人的一面放大镜，照出了我们笑里藏刀的疲惫。
评分这本书的叙事视角非常巧妙，它似乎选择了“局外人”的身份来观察这场巨大的社会运作。我之所以这么说，是因为它很少直接给出明确的解决方案或明确的批判对象，而是通过大量的细节堆砌，让读者自己去建构那种“为什么会这样”的答案。比如，对办公室饮水机旁短暂交流的描写，那些信息量极小、却又必须参与的寒暄，被描绘得像是一场充满潜台词的微型戏剧。它成功地还原了职场社交的微妙和疲惫——你需要展现出你的“积极性”，即使你内心一万个不情愿。作者的观察力极其敏锐，对那些无意义的“仪式感”有着精准的捕捉能力，从早会前的打卡，到下午茶时间必须表现出的“惊喜”，每一个细节都像是精确测量过的。这种对现代企业文化表象的深度解构，让这本书超越了单纯的个人感受，上升到了一种社会现象的探讨。它没有教你如何反抗，而是让你更清晰地看到自己被包裹在怎样的结构里，这本身就是一种强大的启示。
评分特别喜欢这本书里写到的“倦怠究竟是怎么形成的”这部分。当工作给我们的意义和价值越来越少，我们又越来越希望用工作来实现精神意义，我们当然会倦怠，这样的倦怠像是一种与现实的对抗，背后是一种想要改变的需要。
评分特别喜欢这本书里写到的“倦怠究竟是怎么形成的”这部分。当工作给我们的意义和价值越来越少，我们又越来越希望用工作来实现精神意义，我们当然会倦怠，这样的倦怠像是一种与现实的对抗，背后是一种想要改变的需要。
评分特别喜欢这本书里写到的“倦怠究竟是怎么形成的”这部分。当工作给我们的意义和价值越来越少，我们又越来越希望用工作来实现精神意义，我们当然会倦怠，这样的倦怠像是一种与现实的对抗，背后是一种想要改变的需要。
评分特别喜欢这本书里写到的“倦怠究竟是怎么形成的”这部分。当工作给我们的意义和价值越来越少，我们又越来越希望用工作来实现精神意义，我们当然会倦怠，这样的倦怠像是一种与现实的对抗，背后是一种想要改变的需要。
评分特别喜欢这本书里写到的“倦怠究竟是怎么形成的”这部分。当工作给我们的意义和价值越来越少，我们又越来越希望用工作来实现精神意义，我们当然会倦怠，这样的倦怠像是一种与现实的对抗，背后是一种想要改变的需要。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有