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作者不仅仅拘泥于自身病程进展和治疗，而且深入探究了她父母的精神疾病的社会根源，探讨了怎样救助被虐待的儿童，并援引大量精神病学发展的新资料，让这本书成为个人感受和科学精神的有机结合。 这是一份诚实却又充满悬念、让人感动的自白书，能让人汲取精神力量，也更深入了解成年人的努力如何改变自身和社会。

参与了审稿。作者经历多年心理咨询与各种治疗方法之后才知道自己患有复杂性创伤后应激障碍。为了分析原因、找到治愈方法而开始回溯童年被虐待的创伤，深入细节，并从社区内广泛存在的儿童虐待出发，去追溯自己所属的移民群体的代际创伤，但最后，创伤的治疗还是得返回自身，打开感官，交付信任，开启与人沟通的大门。虽然很多观点体验看似理所当然，身在其中的人却往往因为某扇闭锁的心门，察觉不到自己的症结与障碍，总是试图破除障碍回复“正常”，却忘了所有情绪的出现都该被允许。应激障碍也可以是某种“超能力”，在极端时刻发挥作用，使患者比“普通人”更善于应对变化。比较感慨的是新冠爆发期间，社会不再“正常”，由此进入“非正常”状态的“普通人”才真正开始理解心理障碍患者的日常。作者的情感非常澎湃，尤其回溯童年部分，看得太难过了。

我身体里的每一根骨头都因为过去的记忆而隐隐作痛，但我相信自己仍有获得幸福的权利。（封面语）

我身体里的每一根骨头都因为过去的记忆而隐隐作痛，但我相信自己仍有获得幸福的权利。（封面语）

作者不仅仅拘泥于自身病程进展和治疗，而且深入探究了她父母的精神疾病的社会根源，探讨了怎样救助被虐待的儿童，并援引大量精神病学发展的新资料，让这本书成为个人感受和科学精神的有机结合。 这是一份诚实却又充满悬念、让人感动的自白书，能让人汲取精神力量，也更深入了解成年人的努力如何改变自身和社会。

#读书笔记# 这大概会是我今年的“年读书籍”，超五星！ what my bones know. 一本心碎的讲述关于从复杂创伤的阴影中救赎与重生的旅程的故事。作者作为一个美籍华裔，不但写了自己作为一个经历过严重复杂床上的人的治愈过程，也思考了亚裔在我们的文化语境下作为一个群体的创伤...  

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这本书能跟 The Invisible Kindom 一起进入我今年阅读的头牌。 不管有意无意，父母总能给孩子留下心理阴影。或者说，我们的思维模式、行为习惯、身上最深的印记是在幼年时期由父母刻下，至于刻成什么样子、造成什么后果，父母自己都不知道，而我们也在成年后需要用非常漫长的...  

复杂性创伤应激障碍，可能绝大多数人都没有听说过这样一个心理疾病名词，可是在我们的现实生活中，拥有这一疾病或者有这一疾病部分症状的人绝不在少数。而绝大多数人都是以一种正常的生活状态在度过自己的一生，他们痛苦，他们时不时会受到负面情绪的侵蚀，他们无法正常融入于...