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好好照顾你自己


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发表于2024-11-07

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图书描述

《好好照顾你自己》是漫画艺术家焦虑线条创作的心理自助漫画,分为《自己》和《帮助》两册精美的漫画小书,讲述了在系统性压力之下,“我”的一段曲折的自我关怀旅程。我是谁;我与自己的关系是怎样的;为什么我会厌恶自己、否定自己、怀疑自己;为什么我无法做到一直身心健康、积极向上;我与他人的关系是怎样的,当我需要帮助的时候我是否应该求助;我该如何爱自己、理解自己、认识自己、相信自己……这本书既充满漫画艺术家的个人风格色彩,又风趣幽默,脑洞大开,既悲伤又充满希望,并且能够让读者深切地感受到,书中的漫画小人物“我”,既是漫画艺术家的可爱化身,也是一个个抽象的“我们”。

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著者简介

【官方版】

[澳]焦虑线条(Worry Lines)

Instagram超人气漫画艺术家,画风简约,寥寥几笔就能让人产生强烈的共鸣,绘画主题包括心理健康、人际关系、自我疗愈等。漫画作品乍看很丧、搞笑甚至无厘头,内里传达的却是积极向上的情绪力量。粉丝和媒体形容其作品“温柔”“可爱”“随意”而又“莫名其妙地暖心”。

漫画艺术家和美国、意大利、新加坡、瑞典、英国等国家的媒体和公司都有过合作。已出版漫画作品集《一切都会好起来的》(This Book Is for You)荣登豆瓣2023年度绘本·漫画图书榜单。

【个人版】

嗨!大家好,我是焦虑线条(Worry lines),我画一些稀奇古怪的简笔画儿,它们常常得到“画面引起极度舒适”“有被安慰到”“是我本人了”诸如此类的评价。我绘画的主题包括心理健康、人际关系、自我疗愈等。我经常画一个没有脖子的小人物。我喜欢使用视觉双关语、俗语和漫画隐喻。我最喜欢的人称代词是“她”,我最喜欢的表情包是身后有个无底洞的“小丑”。如果不得不用两个词来形容自己,我选择“紧张”和“土豆”。我还不是一个训练有素的画家,但我每天都画画,也在INS账号上分享我的画儿。

【译者简介】

陈玉龙,上班时间是学校的IT,下班时间是出格字幕组的创办者和唯一制作人。从2016年至今,翻译了几百集动画作品,在各大平台积累了数百万粉丝。


图书目录


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用户评价

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这本心理学漫画主打一个放过自己,作者认为心理学治疗,再可靠的外部干预都没有自我疏解来的效果卓著,故而思考自己、认识自己、才能让自己的灵魂得以升华,这两本绘本就是阐释了这个道理,先深入剖析自己是怎样的,再发现自己需要帮助的点儿,继而格局打开,敞开心扉。

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我身体里还有一个小小的我吗?书里小人表现出来的那些厌恶自己、反省自己的时刻就像时空里另一个我,敏感脆弱,真实具体。但那些认识自己、相信自己的表现又让我意识到我应该好好照顾自己,像书里的那个“我”一样,松弛地享受地自在地生活。

评分

多关怀自己,爱自己多一点,焦虑线条的画有奇效!打算送朋友一本~

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装帧好精美,特别小巧的口袋书!看了内容有被深深地安慰到?

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已被戳,觉得真不错,手帐系图书,内容简直是心理学大礼包,总结下来就是,土豆是一切的答案(误)。非常适合自我怀疑自我评价的人看看。

读后感

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我们是否忽略了那个最重要的人——自己? 这本《好好照顾你自己》不仅仅是一句温馨的提醒,更是一种生活态度。 简笔画绘本很可爱很疗愈,学会释放压力,保持乐观的心态。 半个小时翻完,但是能温暖我一周,嘻嘻 《无声告白》中有句话讲得好:“我们终其一生,就是要摆脱他人的...  

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还记得前不久在网上看到一句话“别再说我生育意愿低了,我连生存意愿都很低”,我当时就觉得这句话不就是在说我吗!!! 有时候真的会很羡慕那些生性阳光开朗的朋友,他们仿佛有用不完的精力,每天都在积极的生活。 而我…… 我时常会陷入自我怀疑,然后开始自我否定,最后得出...  

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