圖書標籤: 養生  女性  美容  中醫  黃帝內經中的女人養生養顔經  健康&養生&養顔  健康  美容養生   

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大概翻完決定送給漂亮媽媽

馬馬虎虎啦，我喜歡作者在書裏撒嬌，怪怪的

挺好的，說得很全麵，隻可惜我最近看養生書看多瞭，都差不多，就不寫書評瞭。【筆記：陰陽平衡很重要，改善女性內分泌的簡單做法：1）黃豆可以稱為女人的好朋友。含有大量植物雌激素，可調節女性激素水平；2）不要熬夜。熬夜會打亂人體的生物節奏，造成氣血不和；3）沒事多泡澡。泡澡能擴張血管，保持肌膚光滑細膩；4）感覺不適時做個按摩。按摩能促進血液循環，加速新陳代謝，排除體內廢物；5）少吃快餐。快餐中不閤理的營養搭配會造成人體營養失衡，體內毒素過多，導緻內分泌失調；6）每天進行適當的運動。各種健身運動都行，隻要使人動起來，促進氣血調和，能令人精神健旺，心情舒暢】避免酒後同房哦。http://read.dangdang.com/book_3084

彆人送的一本書，簡直莫名其妙，沒有任何指導意義，還白白浪費瞭時間。

不能再讀雜書瞭，有必要親自通讀一下黃帝內經～

月经通说明经络不通。治痛经。 怀孕时期如何调养，鲫鱼，孕妇操。 阴阳房中术，四日一泄。春天多依次递减。少好，固精。 五行：木，火，土，金，水 五脏：肝，心，脾，肺，肾 六腑：胆，小肠，胃，大肠，膀胱 五官：目，舌，口，鼻，耳 五体：筋，血，肉，皮毛，骨 五方：东，...  

如题，比较实用，不过感觉和我想象的有差距，当然，可能因为我不是小姑娘了，主要关注的是健康而不是养颜哈：）

月经通说明经络不通。治痛经。 怀孕时期如何调养，鲫鱼，孕妇操。 阴阳房中术，四日一泄。春天多依次递减。少好，固精。 五行：木，火，土，金，水 五脏：肝，心，脾，肺，肾 六腑：胆，小肠，胃，大肠，膀胱 五官：目，舌，口，鼻，耳 五体：筋，血，肉，皮毛，骨 五方：东，...  

月经通说明经络不通。治痛经。 怀孕时期如何调养，鲫鱼，孕妇操。 阴阳房中术，四日一泄。春天多依次递减。少好，固精。 五行：木，火，土，金，水 五脏：肝，心，脾，肺，肾 六腑：胆，小肠，胃，大肠，膀胱 五官：目，舌，口，鼻，耳 五体：筋，血，肉，皮毛，骨 五方：东，...  

月经通说明经络不通。治痛经。 怀孕时期如何调养，鲫鱼，孕妇操。 阴阳房中术，四日一泄。春天多依次递减。少好，固精。 五行：木，火，土，金，水 五脏：肝，心，脾，肺，肾 六腑：胆，小肠，胃，大肠，膀胱 五官：目，舌，口，鼻，耳 五体：筋，血，肉，皮毛，骨 五方：东，...