戒掉戀愛腦 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[法] 西爾維·田納本（Sylvie Tenenbaum）

彭璐琪

2023-8-1

248

59.80元

平裝

9787115616975

圖書標籤:

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发表于2025-01-23

戒掉戀愛腦 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2025

戒掉戀愛腦 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

如何戒掉那個讓你忘不掉、離不開的人？你以為的“愛”，可能隻是讓你深陷其中、不斷受傷的“癮”。

一本助你戒斷對愛成癮的醒腦之書。學會愛自己，掌握幸福主動權，比追求被愛更重要。

◆ 內容簡介 ◆

作為人，我們都需要彼此，期待著依戀、認可和贊許，渴望自己是被深深愛著的。但如果我們對他人的依賴過瞭度，對被愛、被認可的感覺上瞭癮，那愛就變成瞭一種永遠不會被滿足的需求。

本書對情感依賴的典型錶現、形成情感依賴的心理根源進行瞭係統闡述，幫助我們走齣渴望依賴-過度付齣-受傷痛苦的惡性循環，學會愛自己，最終建立真實、健康的親密關係。

作者理性而犀利地指齣，情感依賴者眼中“熱烈浪漫的愛”可能隻是抵抗其內心恐懼的工具。但真正的愛不是緩解痛苦的安神藥，不是支撐脆弱自尊的“義肢”，而讓我們迷戀的對象也不是無所不能的魔術師，不是滿足幻想的白馬王子，更不是拯救一切的救世主。

戰勝情感依賴，需要我們勇敢麵對真相，擺脫愛就要與他人融為一體的執念，放棄用取悅換取幸福的幻想，不再認為自己的幸福隻能依靠他人獲得。因為你纔是自己的光，自己的避難所。

隻有我們學會對自己的幸福負責，我們纔能獲得真正的愛。

◆ 編輯推薦 ◆

◌ 視角獨特，從成癮的角度剖析“戀愛腦”現象：無論是沉迷酒精、遊戲、手機，還是癡迷於愛，其背後的原因都是無法愛自己。

◌ 語言犀利，直指問題的本質：情感依賴者眼中“熱烈浪漫的愛”可能隻是抵抗內心恐懼和提供短期慰藉的工具，而非真正的愛。

◌ 豐富的案例故事和來自情感依賴者自我反思的肺腑之言，引人共鳴

◌ 重新審視對愛的信念，打破幻想，邁嚮情感成熟

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著者簡介

[法] 西爾維·田納本（Sylvie Tenenbaum）

西爾維·田納本是一名執業超過35年的資深心理治療師，歐洲心理治療師協會會員。

作為一名國際培訓師，她在歐洲各國為心理治療專業人員開設課程和培訓項目。她著有包括本書在內的20多部心理學作品。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不隻是告彆戀愛腦，更是人生思考的指南。

評分☆☆☆☆☆

一本被營銷感書名耽誤的好書，實際上應該是“剋服情感依賴癥”。情感依賴不僅有戀愛腦，也有討好型人格、友情腦、媽寶等。每段有害的關係都有“地獄三角”：即拯救者/迫害者/受害者。讓我感動的是第三章開始的溫柔，它說，愛是關於“存在”而非“行動”的。“我是個好人，我要按照自己本來的樣子去愛、去生活，我決定不再等待。”

評分☆☆☆☆☆

戀愛腦管控自己的感情，很難，但可以學習一下。

評分☆☆☆☆☆

書名就是噱頭。

評分☆☆☆☆☆

內容很有深度，可惜的是書名太有營銷感