戒掉恋爱脑 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[法] 西尔维·田纳本（Sylvie Tenenbaum）

彭璐琪

2023-8-1

248

59.80元

平装

9787115616975

图书标签:

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发表于2024-12-22

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图书描述

如何戒掉那个让你忘不掉、离不开的人？你以为的“爱”，可能只是让你深陷其中、不断受伤的“瘾”。

一本助你戒断对爱成瘾的醒脑之书。学会爱自己，掌握幸福主动权，比追求被爱更重要。

◆ 内容简介 ◆

作为人，我们都需要彼此，期待着依恋、认可和赞许，渴望自己是被深深爱着的。但如果我们对他人的依赖过了度，对被爱、被认可的感觉上了瘾，那爱就变成了一种永远不会被满足的需求。

本书对情感依赖的典型表现、形成情感依赖的心理根源进行了系统阐述，帮助我们走出渴望依赖-过度付出-受伤痛苦的恶性循环，学会爱自己，最终建立真实、健康的亲密关系。

作者理性而犀利地指出，情感依赖者眼中“热烈浪漫的爱”可能只是抵抗其内心恐惧的工具。但真正的爱不是缓解痛苦的安神药，不是支撑脆弱自尊的“义肢”，而让我们迷恋的对象也不是无所不能的魔术师，不是满足幻想的白马王子，更不是拯救一切的救世主。

战胜情感依赖，需要我们勇敢面对真相，摆脱爱就要与他人融为一体的执念，放弃用取悦换取幸福的幻想，不再认为自己的幸福只能依靠他人获得。因为你才是自己的光，自己的避难所。

只有我们学会对自己的幸福负责，我们才能获得真正的爱。

◆ 编辑推荐 ◆

◌ 视角独特，从成瘾的角度剖析“恋爱脑”现象：无论是沉迷酒精、游戏、手机，还是痴迷于爱，其背后的原因都是无法爱自己。

◌ 语言犀利，直指问题的本质：情感依赖者眼中“热烈浪漫的爱”可能只是抵抗内心恐惧和提供短期慰藉的工具，而非真正的爱。

◌ 丰富的案例故事和来自情感依赖者自我反思的肺腑之言，引人共鸣

◌ 重新审视对爱的信念，打破幻想，迈向情感成熟

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著者简介

[法] 西尔维·田纳本（Sylvie Tenenbaum）

西尔维·田纳本是一名执业超过35年的资深心理治疗师，欧洲心理治疗师协会会员。

作为一名国际培训师，她在欧洲各国为心理治疗专业人员开设课程和培训项目。她著有包括本书在内的20多部心理学作品。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

现实意义浓厚不过恋爱脑的人应该也不会看

评分☆☆☆☆☆

内容很有深度，可惜的是书名太有营销感

评分☆☆☆☆☆

翻译太差了。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

不只是告别恋爱脑，更是人生思考的指南。

评分☆☆☆☆☆

书名和内容没有多大关系更多讲的是副标题摆脱情感依赖成为独立自我扣一星以为自己是个恋爱脑但发现书里的人物是完全放弃了自己以致病态的程度看的脑袋瓜很难受受害者拯救者迫害者日常生活中也要注意角色的转换不要深陷受害者思维不要觉得自己轻易可以拯救他人也不要在潜意识中做出不小心的迫害行为当然如果做错了就要勇敢承认真诚且坦率地沟通多理论＋少案例预防被pua：要发现限制性信念在潜意识中的影响 “当不再知道自己是谁的时候，人们又怎么能坚持自己呢？” “身体，从上到下，是一个记忆的村庄。” “完美意味着进化和进步的结束，即死亡。追求完美的想法有时是一个诱饵，是真正的毒药。” “我是谁，在我的生活中什么对我来说很重要，以及我想要什么”