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发表于2024-11-07
心理医生来看我 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
★ 德国《明镜周刊》重磅推荐,德国亚马逊4.6高分好评,大家都在看的热门心理学科普!
★ 干货满满,一部清晰好读的现代心理问题大百科!
★ 德国专业心理医生通过分析6个普通人的心理困境,解密常见心理问题的产生与缘由。
★ 通俗易懂地为你阐释常见脑科学名词和多种心理学理论,了解心理的运作机制和都市人常见情绪问题,带你逐本溯源,深入了解你自己。
★ 至少,我值得被自己好好对待。我用心照顾我唯一拥有的东西,我的生活。——利蒙
★ 在完美主义和权力占有欲的背后是对认同感的苦苦追寻,而仇恨的背后则是屈辱的经历,施暴的背后是被伤害,偏见的背后是内心的焦虑。很多心理问题都是可以解决的,前提在于我们要采用全新的视角。——利蒙
★ 轻盈平装,可以随身携带的“心理咨询师”!
★ 我们为身体做了那么多事情,却唯独忽略了心灵;当我们的心得到照顾时,它一定会非常感激!
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扎比内·韦里·冯·利蒙结合临床案例以及众多神经科学家、心理学家的研究成果,用轻松有趣的笔调深入浅出地向我们展露了大脑和情绪的秘密,解释心理机制的运作与需求,并针对各种心理问题提出了切实可行的解决办法。
这不仅是一部心理学佳作,还是指导我们面对现实心理困境的指导书。本书让我们得以开始重新审视自己:被我们忽视的内心声音,其实早该去倾听;我们一直逃避的问题,其实有办法解决。
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这是一本有魔力的小书。翻阅它的时候,就如同坐在心理诊所舒适的红沙发上等待被倾听。它不断散发着魔力,使完美主义者远离焦虑,让情感受害者绝地反击,帮迷茫又疲倦的人们找到心灵的出口。——编辑推荐
这本书教会了我很多关于心理的知识,当然还有很多关于我自己的知识。——德国图书网站bücher.de读者
我非常同意作者的意见,每个觉得自己有点心理问题的人都应该寻求心理医生的帮助。本书可以帮你更有针对性地与心理医生对话,令人印象深刻。——Goodreads读者
扎比内·韦里·冯·利蒙(Sabine Wery von Limont)。1957年生于德国汉堡。汉堡大学心理学硕士、临床心理诊疗师。擅长行为疗法、眼动脱敏和再处理疗法(EMDR)等,是双心医学与创伤疗愈领域的专家。
看完这本书的时候是休息日的下午,看着窗外和煦的午后阳光,竟有种释怀的感觉……以前一直觉得自己特拧巴,喜欢和自己较劲,迈不过去心里的坎。本来觉得就这样吧,可能个性如此,没有好好正视过自己内心的诉求。 读完这本书才发现,原来我一直逃避的问题其实都是可以在心理层面上解决的。我是最了解自己的人,而不是自己的敌人。谢谢这本书帮助了我。
评分本来看这个封面和名字以为又是割韭菜的心灵鸡汤,当代都市人最爱的心灵按摩那一套。在书店里翻开看了下几页发现有点东西,作者毕业于汉堡大学心理学,正儿八经的学院派出身。 可以把这本书当作一本当代人心理问题大全,从生理机制上解释了每种情绪问题和心境障碍的成因,并且给出了实际的解决方案,不乏一些临床案例。说白了就是一位心理医生从业多年的笔记。现在这环境,大家都抑郁,可以买一本以备不时之需。
评分心理自助类的书就需要这种多点干货的,了解自我的情绪和心理状态发生的“原理”,本身就是认识自我掌握自我的重要过程。
评分本来看这个封面和名字以为又是割韭菜的心灵鸡汤,当代都市人最爱的心灵按摩那一套。在书店里翻开看了下几页发现有点东西,作者毕业于汉堡大学心理学,正儿八经的学院派出身。 可以把这本书当作一本当代人心理问题大全,从生理机制上解释了每种情绪问题和心境障碍的成因,并且给出了实际的解决方案,不乏一些临床案例。说白了就是一位心理医生从业多年的笔记。现在这环境,大家都抑郁,可以买一本以备不时之需。
评分全书读下来很轻松,是很全面的通俗心理学科普读物。作者在书中用实际的案例和类比的方式帮读者理解一些心理学术语。适合门外汉入门,并通过这本书通往更深入或某一领域更专业的学习。也适合普通读者对大脑和情绪的运作机制进行一个基本的了解。
当代年轻人的精神状态似乎越来越不稳定了。 在近日热映的综艺《一年一度喜剧大会2》中,一个名叫《黑夜里的脆弱》的作品让人笑着笑着就哭了。剧中塑造的都市白领小郭习惯于隐藏自己的情绪,在同事面前表现得乐观积极,云淡风轻,仿佛身上有使不完的劲儿——心中却压着几座大山...
评分当代年轻人的精神状态似乎越来越不稳定了。 在近日热映的综艺《一年一度喜剧大会2》中,一个名叫《黑夜里的脆弱》的作品让人笑着笑着就哭了。剧中塑造的都市白领小郭习惯于隐藏自己的情绪,在同事面前表现得乐观积极,云淡风轻,仿佛身上有使不完的劲儿——心中却压着几座大山...
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