具体描述
《禅意生活》用行云流水般、简单易懂的言语，告诉我们一些可以轻松运用于日常生活中的禅的道理和方法。当我们被忙碌的工作和紧张的生活方式压得嵩不过气来的时候，不妨偶尔抽出一些时间，运用书中这些禅的思维方式和放松身心的方法，在家里给自己营造出一段清净从容、悠然舒缓的时光，使我们有机会与心灵深处真实的自我进行对话，让疲惫的身心得到真正的释放和休息。如果以为修行只是寺院的僧人们所做的功课，那就大错特错了。其实我们每个人都可以轻松地尝试在家进行身心灵的修行。
作者简介
松原哲明，龙源寺住持。1939年生，1964年到静冈县龙泽寺进行修行。1974年毕业于日本早稻田大学，获文学专业硕士。现在为临济宗妙心寺派龙源寺住持。主要著作有《般若心经解读上（1）：NHK心的时代》（日本放送出版协会）、《玄奘的丝绸之路——求心不求佛》（讲谈社）、《大海一针——从汉字看人生与心灵的存在方式》（home社）、《禅僧的智慧——以本原的模样活着》 （讲谈社）、《可以进一步改变自己——与真正的自己相会禅的发想》（成美堂出版）、《般若心经》（三修社）等。2005录制《般若心经解读》节目，在NHK教育电视台播放。
目录信息
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读后感
呵。书的内容还是简洁明了！干静的文字配上恬静的图片！ 想学坐禅的入门书！够了！只是精髓的部份要看个人的修为！ 如我般呼吸换气还常常把自己搞得快断气！见笑啊！ 里面还讲到“写经”“素食”的部份！ 虽然对我来说还是行式重于意义！ 但也粉好玩！
评分我不懂禅。 可我想通过坐禅来平静自己的心情，让自己放松再放松，脑子里不再被琐事牵绊，心也能彻底的放下悲伤。于是，我在卓越上买了这样的一本书——《禅意生活》。 作者松原哲明，日本人，是日本临济宗妙心寺派龙源寺的住持，据说著述很多,对汉字也深有研究,虽...
评分 评分我不懂禅。 可我想通过坐禅来平静自己的心情，让自己放松再放松，脑子里不再被琐事牵绊，心也能彻底的放下悲伤。于是，我在卓越上买了这样的一本书——《禅意生活》。 作者松原哲明，日本人，是日本临济宗妙心寺派龙源寺的住持，据说著述很多,对汉字也深有研究,虽...
评分用户评价
这本书的行文风格非常内敛和含蓄，不张扬，但力量深沉。它更像是一本“修行日志”而非“指导手册”，作者的个人经历和感悟穿插其中，使得理论不再枯燥，而是有了血肉和温度。我发现自己开始关注那些日常中被视作理所当然的“工具人”——比如为你做咖啡的店员，为你送餐的外卖骑手。书中关于“连接”和“感恩”的篇章，让我意识到每一个存在都有其内在的价值和故事，即便我们只是匆匆相遇。我开始在人际交往中放下评判和预设，尝试去“看见”对方的完整性。这带来的改变是深远的，我的愤怒和不耐烦的频率明显降低了。这本书的语言是那种需要用心去“听”的文字，它需要你放慢阅读速度，体会词语背后的重量和层次感。它不是一本读完就能立刻改变人生的书，更像是一坛陈年的酒，你需要时间去品味它的醇厚和回甘，每次重读都会有新的领悟浮现。
评分这本书真是让我耳目一新，它不像我以往读过的那些教人如何“活得更有效率”或“追求更高成就”的书籍。更多地，它像是一位温柔的向导，轻轻地把我拉回到每一个当下，让我重新审视那些被我们匆忙生活忽略掉的微小美好。记得有一次我读到关于“呼吸的艺术”那一章，作者用了大篇幅去描述清晨第一口空气进入肺部的感觉，那种带着露水和泥土气息的凉爽，瞬间把我带回了小时候在乡下老家醒来的情景。我放下书，真的走到窗边深吸了一口气，那一刻，工作中的焦虑和待办事项的压力似乎都消散了。这本书的语言极其富有画面感，读起来完全没有那种说教的生硬感，反而更像是在与一位智慧长者进行一场深夜的、心与心的对话。它没有提供“秘籍”，却潜移默化地改变了我处理问题的方式——不再急于解决，而是先学会观察和接纳。对于长期处于高压状态，渴望找回内心平静的人来说，这本书提供了一个非常坚实且温柔的立足点。它不是一本速成手册，而是一部需要慢慢品味的散文集，每一页都值得被细细咀嚼。
评分这本书的独特之处在于，它拒绝给出标准答案，而是提供了一套精妙的提问系统。每当我觉得自己似乎要抓住“秘诀”时，作者总会抛出一个更有深度的问题，将我拉回探索的旅程中。我尤其欣赏它对“寂静”的描绘。我们生活在一个信息爆炸的时代，噪音无处不在，这本书却赞美了“空”。它不是空洞的虚无，而是充满了可能性和潜力的空间。我尝试关掉手机通知一整天，一开始非常焦虑，但读到书中关于“让思绪自行流淌”的段落后，我开始享受那种大脑不被外部刺激打断的状态。我甚至开始尝试用毛笔字抄录书中的一些句子，体会墨水在宣纸上晕开的那种不可逆转的美感。这本书的装帧和纸张的选择也很有品味，拿在手里有一种厚重而沉静的触感，这本身就是一种对阅读体验的尊重，也从侧面呼应了书中所倡导的慢哲学。
评分我必须承认，最初我带着一种略微怀疑的态度打开这本书的，因为市面上太多“心灵鸡汤”让我疲惫不堪。然而，这本书的叙事方式和哲学基础，构建了一种极其扎实且充满人文关怀的视角。它没有回避生活的复杂性和痛苦，而是巧妙地将这些元素编织进了对“简单”的追求之中。比如，书中探讨了“物质的松绑”，作者并非要求读者丢弃一切，而是引导我们去思考物品与自我价值之间的关系。我个人对此深有感触，因为我一直是个习惯囤积的人。读完相关章节后，我开始尝试“有意识地使用”而非“无意识地拥有”。这种转变不是一蹴而就的，而是通过书中提供的那些深刻的案例和反思性问题，慢慢渗透进我的日常决策中的。这本书的结构安排也很巧妙，它从宏大的宇宙观切入，逐渐收束到个人日常生活中的每一个细节，比如如何洗碗、如何等待红灯，将“禅意”这个看似飘渺的概念，落到了实处，变得触手可及。它的文字力量在于其克制和精准，没有一个多余的形容词，却能激起读者内心深处最真实的回响。
评分对于那些追求“效率”和“结果导向”的读者来说，这本书可能需要一个适应期，因为它要求你慢下来。但正是这种慢，带来了意想不到的丰盈感。我发现自己对色彩的感知都变得敏锐了。以前，我看到天空就是“蓝色的”，现在，我会注意到云层边缘被阳光染成的微弱的粉紫和橘红，就像书中描述的那样，世界仿佛被重新调高了饱和度。书中关于“无为而治”的探讨非常到位，它不是教你懒惰，而是教会你如何顺应事物发展的自然节奏，减少不必要的干预和内耗。这对于我这个习惯性过度规划生活的人来说，简直是醍醐灌顶。它像一面镜子，照出了我内心深处对失控的恐惧，并温柔地告诉我，真正的掌控力，恰恰来自于对“不可控”的接纳。它的引用和参考材料也十分丰富，虽然不是严格的学术著作，但其思想底蕴是相当深厚的，让人读完后有一种知识被滋养的感觉，而非仅仅是情绪上的短暂安慰。
评分朋友推荐
评分从装帧设计看有小资嫌疑，但能将禅坐、写经、素食融入生活，善莫大焉。
评分如果是平时就看佛经就打坐的人那本书用处不大，但如果是对此方面好奇想入门，那这本作为启蒙则特别讨喜，深入浅出很容易操作，简直觉得打坐是种小资的事了呢
评分做得很漂亮，也很小资，但贵在没有忽悠，语言优美，简明易行，如能以此推广禅坐、素食、写经于日常生活，善莫大焉。
评分通俗易懂
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