具体描述
【内容简介】
能帮助梦想成真的手帐,是什么样子的?
创刊30余年的《日经女性》杂志,选择了36位不同职业和人生阶段的女性手帐深度使用者,以其各自一页手帐为实例,分版块逐一解析手帐的逻辑,告诉读者:
* 我用手帐做什么?想要实现什么目标?
* 我该选择什么样的手帐本和手帐工具?
* 我是怎么写的?为什么要这么写?
* 这样写手帐,我的工作和生活发生了哪些变化?
* 我自己取得了哪些进步?有了哪些提升?
* 来自日本多家文具品牌的内部员工,他们如何写手帐?
* 他们心中的TOP级手帐文具有哪些?
【编辑推荐】
手帐达人、PINBOOK品本联合创始人Kamy诚意推荐——
“手帐既是一套有效的体系,也是一套令人自在的方法。”
36位不同职业和人生阶段的日本女性现身说法,复盘目标落实的过程,展现手帐的力量!
* 日程紧张、事务繁杂的企业高管:事先在月计划里给自己留出 “缓冲日”;
* 杜绝糊涂开支的家庭主妇:在手帐中将每日开支“可视化”;
* 必须不停输出灵感的文案工作者:每天记录小小的心动瞬间,不管需要多少个创意都拿得出来;
* 兼顾工作与带娃的辛苦职场妈妈:将自己和孩子的日程以不同颜色写在垂直时间轴里,就能一目了然;
* 紧张复习的备考生:从考试日开始倒推,在手帐上安排好什么科目学到什么时候为止。
规划类手帐全方位盘点,分版块逐一解析手帐的思路,理顺手帐的逻辑!
* 日程手帐 * 复盘手帐 * 周计划/月计划 * 垂直时间轴 * BUJO子弹笔记 * 甘特图多任务一览表 * 视觉笔记 * 备考复习笔记 * 减肥手帐 * 育儿手帐 * 理财手帐 * 小团队管理手帐 * 灵感储存手帐 * 心动瞬间储存手帐……
宝藏文具使用反馈+种草推荐!
* 大热品牌VS.冷门单品,宝藏文具使用感受分享;
* 来自日本多家文具品牌内部员工的TOP级好物种草;
* 随书附赠TO DO LIST书签(颜色随机)!
作者简介
《日经女性》杂志,
创立于1988年,以职业女性为主要读者群,以“乐在工作,乐在生活”为主题,内容涉及时间管理、自我风格塑造、工作和生活方式探索等诸多方面,是一本充满活力的女性杂志。
目录信息
Chapter1 工作能力提升篇——成为职场上备受信赖的人
通过手帐提升工作能力的秘诀
Case 1 每周写一次“自我采访手帐”,对工作进行回顾和总结
Case 2 将一个月分成前半月与后半月,将一周要做的事分派到每一天
Case 3 将工作与学习计划进行可视化处理,维持自我肯定感
Case 4 用不同颜色细分工作与生活,实现身心平衡
Case 5 将团队成员的信息做成一览表,作为分配任务时的参考
Case 6 用甘特图使流程可视化之后,加班减少了
职场妈妈的手帐秘密
Case 1 尽管有两个上幼儿园的孩子,也能留出时间做想做的事
Case 2 熟练运用周计划页,将自己与女儿的计划可视化
按工作烦恼分类•四种基本的日程手帐
要在日程表里留有余地!月计划手帐
再也不会忘记任务!周计划手帐
想要不被计划追赶,拥有自己的时间!垂直时间轴手帐
想要出色地兼顾工作与家庭!甘特图手帐
按职业分类•通用手帐记录法则
Case 1 插画师的视觉笔记
Case 2 全能秘书的业务笔记
Chapter2 梦想实现篇——离“理想的自己”越来越近
实现梦想与目标的手帐记录法
Case 1 坚持写学习手帐,提前一年通过了职业资格考试
Case 2 每日用减肥手帐记录体重和饮食,并在社交平台上公开全部内容
Case 3 借助良好习惯与合理记录减肥手帐,体重丝毫无反弹
Case 4 杜绝糊里糊涂的开支,用收支手帐将花出去的钱可视化
Case 5 用超简单的收支手帐,实践家庭开支计划
开启自己的“手帐时间”吧
将时间与行动挂钩,想做的事都能实现
手帐时间,是调整自己疲惫内心的时间
我们用手帐做到了!
Case 1 产生无穷灵感的心动瞬间储存手帐
Case 2 落实目标与梦想的行动手帐
Case 3 同步管理各项工作的一页可视化手帐
Case 4 不做过滤取舍的完整记录手帐
试试永谷式“每日成就手帐”吧
“每日成就手帐”是什么?
首先,试着写一个星期的“每日成就手帐”
Chapter3 每日记录篇——体验记录带来的充实感
通过手帐,增加了幸福感,实现了自我成长
Case 1 养成用手帐回顾每一天的习惯,真切感受每日的小小进步
Case 2 借助手帐与自己预约时间,去完成想做的事
汇总所有金钱事务的收支笔记大公开!
Case 1 原创记账模板,让家庭支出可视化
Case 2 用预设菜单』来管理伙食费
拜读学习达人的学习手帐!
Case 1 借助韩语学习手帐,通过了“韩国语能力鉴定考试”
Case 2 让学过的知识留在记忆中!日本史学习笔记
“写手帐坚持不下去”的问题,这样解决!
通过适合自己的使用方法,让手帐变成最佳伙伴
尽管如此还是坚持不下去怎么办?
高人气文具公司职员私心推荐的手帐文具
Brand 1 国誉 携带轻松的测量野帐,每天都能安排得很充实
Brand 2 Touch & Flow 通过Doodle彩色内页本提升动力与联想力!
Brand 3 普乐士 方便信息整理和阅读的“1/3张A4纸”规格手帐本
Brand 4 喜利 用两个同款活页本分别管理工作与生活
Brand 5 Mark’s 用便利贴为信息排序,让创意轻松成形
Brand 6 国誉 扩大思考范围——对开页相当于A3规格的Campus大开本笔记
Chapter4 BUJO 子弹笔记篇——每天都能过得充实
借助子弹笔记,让每一天都过得更顺利!
消除不安感,让子弹笔记成为力量的源泉
通过清单,打造具有自我风格的手帐!
职场女性的进阶版子弹笔记
Case 1 写下每天完成的事,每一个普通的日子都充满了成就感
Case 2 看似徒劳的“手绘清单时间”,正是能够面对自我的时间
· · · · · · (收起)
读后感
我以前只是考虑了想用手帐来做什么,比如记录生活,安排工作,读书笔记等等,没有进一步想要实现什么目的,或者说达到什么样的目标。看过这本书之后,我明白了:手帐应该是工具而非结果,我是想要用手帐来完成自己的梦想,并不是只要写出好看的手帐就行了。手帐的使用是结合目...
手账这个概念想必大家都已经不陌生了。这几年网上随处可见手账大人分享漂亮的手账内页,有使用各色胶带贴纸拼接的,也有使用钢笔水彩手绘的。不论哪一种都让你怦然心动跃跃欲试。可当自己入坑之后才发现,这种手账形式是体力和智力缺一不可的成果,最终做手账这件事不是敷衍了...
手账这个概念想必大家都已经不陌生了。这几年网上随处可见手账大人分享漂亮的手账内页,有使用各色胶带贴纸拼接的,也有使用钢笔水彩手绘的。不论哪一种都让你怦然心动跃跃欲试。可当自己入坑之后才发现,这种手账形式是体力和智力缺一不可的成果,最终做手账这件事不是敷衍了...
[小冒坚持]原创的638篇 奋斗成方方面面的自由阶级,才能更好谈爱好和理想。 2020年底,“深圳女孩”的概念彻底火了。 其实我也想做“深圳女孩”,倒不是拜金主义,只是认清现实后的热爱生活—— 为了给自己最大程度的自由,和勇敢说“不”的底气。而财务自由,是最基础最现实的...
用户评价
坦白说,我是一个很少会主动写长篇评价的人,通常都是用完就扔或者敷衍了事。但是这本手帐,真的激起了我表达欲。它带给我的不仅仅是记录的便利,更是一种生活态度的潜移默化影响。在使用它记录日常琐事和远大理想的过程中,我发现自己的思维逻辑好像也变得更有条理了。它像是一个安静但极其可靠的伙伴,默默地陪伴着我的成长和变化。我喜欢它不同于市面上那些过于“网红”化的产品,它没有过度强调“打卡”和“炫耀”,而是回归了手帐最本质的功能——自我梳理和目标实现。这种内在的沉淀感和高级感,让我觉得物有所值,甚至可以说,它提升了我对“优质文具”的标准认知。用它来记录生活,就像是用最高级的笔触描绘自己的人生蓝图,充满了仪式感和对未来的坚定信心。
这本手帐的质感真的超乎预期,拿到手上就能感受到那种沉甸甸的踏实感。外壳的材质摸起来很舒服,不是那种廉价的塑料感,更像是某种高级的磨砂皮革,拿在手里有一种爱不释手的感觉。装帧也非常精细,每一页的裁切都非常整齐,打开书页时没有丝毫的毛边或者不平整,看得出在制作工艺上是下了大功夫的。我特别喜欢它内页的纸张,不是那种很容易洇墨的纸,我用钢笔写字的时候,墨水渗透得很慢,字迹也显得特别清晰有力,这对于我这种喜欢用不同颜色墨水做笔记的人来说简直是福音。而且,纸张的厚度也恰到好处,既能保证书写体验的流畅,又不会因为太厚重而让手帐变得笨拙。光是翻阅的过程,就觉得是一种享受,那种翻动纸张时发出的轻微沙沙声,让人心情都跟着平静下来,感觉自己手里捧着的不是一本普通的本子,而是一个可以承载重要回忆和计划的宝藏。我甚至有点舍不得下笔去写,想先欣赏它久一点,那种对物品的喜爱之情油然而生。
我一直以来对时间管理类的工具都很挑剔,总觉得市面上大部分的手帐设计要么功能过于复杂让人无从下手,要么就是过于简单缺乏足够的记录空间。但这本书的设计理念显然是经过深思熟虑的。它巧妙地在“规划”和“自由发挥”之间找到了一个绝佳的平衡点。我注意到它在周计划和月视图的布局上,留出了足够的空白区域,但这空白不是浪费,而是留给使用者的想象力和弹性的空间。比如,在周计划的旁边,它设置了一个“本周重点回顾”的板块,这个设计非常贴心,它鼓励使用者不仅仅是记录“要做什么”,更要思考“完成了什么”以及“从中学习到了什么”。这种引导性的设计,让我写日记和做反思时,思路一下子就打开了。不像以前那样只是机械地填空,现在每一次书写都变成了一次自我对话和目标校准的过程,那种掌控感和清晰度是其他产品难以提供的。
说到实用性,这本书在细节功能上的考虑真是到了吹毛求疵的地步。我注意到它在书脊的设计上做了特殊处理,即便是完全摊平在桌面上,也不会有任何一页需要用力按压才能展开,这对于需要随时记录灵感的人来说太重要了。侧边设置了一个细长的索引标签区域,虽然没有预先制作标签,但纸张的颜色和质感非常适合用标签贴纸来区分不同月份或项目,这极大地提高了查找效率。更让我惊喜的是,它似乎考虑到了不同使用者的习惯,比如在年度目标设定的部分,它不仅提供了传统的SMART原则框架,还附带了一个“愿景板”的构思区域,这使得它不仅仅是一个待办事项的记录工具,更是一个连接梦想与现实的桥梁。这种深度和广度兼备的设计,体现了设计者对用户体验的深刻洞察。
从视觉美学的角度来看,这本手帐的排版简直是艺术品级别的呈现。它的字体选择非常考究,既有古典的沉稳,又不失现代的简洁明快。行距和字号的比例把握得恰到好处,即便是密密麻麻地记录下来,也不会让人感到视觉疲劳。我特别欣赏它在细节处的留白处理,那种恰到好处的呼吸感,让整个页面看起来干净利落,不会显得拥挤不堪。而且,它没有使用那些花里胡哨的装饰性插图,而是用一些非常克制、低饱和度的几何图形作为区域划分的标记,这种克制反而凸显了使用者内容的中心地位,真正做到了“工具为人服务”的哲学。对于我这种追求极简风格,又需要高效率记录的人来说,这种低调的奢华感,正是它最吸引我的地方。每次打开它,都能立刻进入一种专注、高效的工作状态,非常难得。
个人开始有体系地用手账安排工作应该是2018年开始的,是hobo小绿皮的薄本weekly。用下来感觉对工作流程、备忘、一天的时间安排确实有用。看了这本书也有了更多启发,比方说常备感谢明信片www (看到涉及给下属的安排啥的倒吸一口气,果然是成功女性,我还用不着这点哈哈哈。以及工作生活安排分开有分开的清爽,全一册也有全一册的方便之处,看个人选择~推荐阅读~(和生活手帐、旅游手帐相比更有效率感
中肯~实用~理性~
本书集结了36位不同身份以及正处在不同人生阶段的女性所使用的手帐实例,一次性看完真过瘾,这种手把手的指导非常适合我这个刚入坑的一年级新生。不仅提供了一些小妙招和大方向,还帮我捋清思路,明确真正适合自己的体系是哪样的。手帐,是为了让生活更加充实美好,让自己的时间被管理的更加井然有序,人生目标更加明确,让回顾变得容易了焦虑减少了,启发我发现了更多自己想做的事并及时付诸行动。结尾就是结束的好突然,戛然而止,还没看够呢。
这本书与其说是在教我们如何做手账,更像是在向我们展示手账的不同风格和作用,虽然里面能让我应用的东西不是很多,但是让我开了眼界,也整理了新的一年自己的手账体系,还是有收获的一本书,有看到大家都在认真生活。感谢麦子的推荐+领读。
适合想写手账但不太会规划的人群,可以说是手把手提供了很多手账思路,还有好用的文具安利。有启发。