具体描述
本书介绍了100余种煲汤食谱,按食材分为元气肉骨汤、滋补家禽汤、河海鲜味汤、清润蔬菜汤、甜蜜果香汤,包括广式煲汤、快手靓汤、营养汤菜、西式浓汤等众多类型的汤品,还介绍了煲汤食材选择、基础高汤的做法等基础知识。
春食汤,清补元气;夏食汤,祛热解暑;秋食汤,生津润燥;冬食汤,滋补暖身。
万般温情慢火煲煮的汤水给你恰到好处的疗愈,每时每刻的幸福17年经验高品质美食杂志《贝太厨房》诚意新作
●汇集100余道滋润身心的煲汤食谱,老火汤、快手汤、营养汤菜、西式浓汤一应俱全●按照季节和体质选择适合的汤,给身心全面体贴的滋养●煲汤器皿挑选与保养、药食材选择、火候控制、高汤制作等基础知识全面讲解,让新手也能煲好汤●制作时间、食材分量精准,步骤解说清晰,营养贴士和料理窍门贴心专业●每款汤都配有超清精美图片,让美食仿佛近在眼前
作者简介
《贝太厨房》厨艺美食月刊创刊于2002年9月,拥有强大的国际资源、资深的常驻烹饪大师、营养专家、美食家顾问、编辑、厨艺造型师和摄影师团队,扎根中国家庭厨房,深度挖掘国人饮食喜好,专业解读现代厨房需求,以精美图片和所见即可得的实用菜谱内容自成一派、独具一格,凝聚了牢固的忠实读者群,畅销海内外17年。
目录信息
准备过程
煲汤器皿选择008
汤料介绍009
小贴士012
煲制过程
原料预处理013
煲汤的要领013
小贴士015
基础高汤制作
素高汤016
鸡清汤017
奶白汤019
海鲜高汤019
浓汤020
Chapter1 元气肉骨汤
菌菇排骨汤023
苦瓜薏米排骨汤024
栗子煲龙骨025
黑蒜排骨汤026
合掌瓜煲排骨027
马兰头排骨汤028
玉米排骨汤029
板栗淮山煲猪手031
芸豆猪蹄汤032
无花果煲猪腱033
田园溢香五色汤034
枸杞叶煲瘦肉035
清补凉猪肉汤036
香菜肉丸汤037
连汤肉片039
香肠番茄鹰嘴豆汤041
生津牛蒡瘦肉汤042
金银菜枸杞炖白肺043
肝羔汤045
猪血汤046
清美牛肉汤047
牛肉粳048
青红萝卜煲牛腩049
鹰嘴豆牛尾汤051
羊肉萝卜汤052
滋补羊汤053
羊排萝卜汤054
Chapter2 滋补禽肉汤
五指毛桃煲老鸡057
淮山红枣鸡汤058
冬笋鲜鸡汤059
针笋土鸡汤060
原盅椰子鸡061
金兰花炖草鸡汤062
松茸花胶炖老鸡063
浓口鸡汤064
龙井鸡汤066
茉莉花旗参炖竹丝鸡067
松茸煲鸡汤068
菌菇气锅鸡071
猪肚鸡汤072
清润养生鸡汤073
眉豆花生煲凤爪074
花菇瘦肉鸡脚汤075
白鸭汤076
滋补水鸭汤077
清火海带绿豆老鸭汤079
老鸭芡实扁豆汤080
绿豆海带煲乳鸽081
清补凉煲乳鸽083
鲜木瓜乳鸽莲子汤084
苦藠海带炖鹅085
四神养生汤086
Chapter3 河海鲜味汤
鱼蓉羹089
鱼丸汤090
萝卜丝鲫鱼汤092
鲫鱼豆腐汤093
木瓜雪耳鲫鱼汤094
翠玉如意鱼片汤095
浮水鱼羹097
无花果煲生鱼098
眉豆莲藕章鱼干099
程泽弓鸡汤煨蛏干100
瓠子瓜蚕豆干贝汤101
冬瓜滚花蛤102
滋补螺头海中鲜103
淮杞响螺汤104
黑蒜响螺汤105
螺头煲老鸡106
蝲蛄豆腐汤109
蛤蜊豆腐汤110
一品海鲜汤111
大虾海鲜汤112
鲜虾蔬菜汤114
缤纷海鲜汤117
木瓜煲蟹汤118
高丽参海马炖裙珍汤119
美肌花胶汤120
冬虫夏草炖花胶海参汤122
Chapter4 清新蔬菜汤
菜心杂菌汤125
菌菇蔬菜炖盅126
丝瓜鸡毛菜蛋汤127
海带豆腐汤128
快手时蔬汤129
番茄土豆鲜笋汤130
开水白菜133
海菜芋头汤134
洋葱汤135
经典奶油蘑菇汤136
酸奶油蘑菇汤138
腰果蘑菇汤139
西蓝花薄荷浓汤140
奶香南瓜汤141
椰香核桃南瓜汤142
红菜汤143
蔬菜浓汤144
卡普瑞浓汤147
浓香土豆汤148
杂菜汤150
Chapter5 甜蜜果香汤
冰糖皂角米153
五果汤154
小吊梨汤155
银耳雪梨羹156
橙皮薏米汤162
百合银耳莲子炖奶163
陈皮杏仁糖水窝蛋164
桂圆红枣莲藕羹165
酒酿番薯汤果166
番薯糖水167
桃胶雪燕糖水168
米汤老南瓜糖水169
南杏仁炖木瓜170
金汤岩米奶香羹171
龙眼蜜豆年糕甜汤172
红枣薏米鹌鹑蛋甜汤173
金瓜炖素燕175
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书的文字叙事风格简直太有感染力了,它不像那种教科书式的指导,更像是一位经验丰富的老朋友,坐在你对面,用她那略带沙哑却充满智慧的声音,娓娓道来她对“幸福”的理解。她的语言里没有矫揉造作的辞藻,全是真诚的情感流露,朴素却直击人心。我记得其中有一篇关于等待的故事,她描述了等待一锅高汤熬制完成的过程,那种对时间的尊重和对火候的耐心把控,简直就是一种修行。她将烹饪的过程比喻成人生的历程,从食材的挑选、清洗、到慢炖、调味,每一步都有其深意。读着读着,我竟然联想到了自己工作中的一些瓶颈期,那些看似停滞不前的阶段,其实都是在积蓄力量,等待一个“熬制”出更好的自己的时刻。这种将日常的烟火气与深刻的人生思考巧妙地融合在一起的能力,真的非常高超。整本书读完,我感觉自己的心境都变得更加平和了,学会了在急躁中寻找那份恰到好处的“慢”。
从作者的笔触中,我感受到一种对“当下”的极度珍惜。她似乎不太关注那些复杂的、需要高科技辅助的烹饪技巧,而是将焦点放在最基础、最能体现人与食物连接的那些环节上。比如,她会花大量篇幅去描写如何用心去感知面团揉捏时的弹性变化,或者如何通过声音来判断油温是否合适。这种回归本源的叙事,让我这个平时习惯于看电子食谱的“数字世代”读者感到一种久违的踏实感。它提醒我们,真正的幸福往往不需要昂贵或稀有的材料,它藏在那些我们习以为常的日常互动之中。读完全书,我不再觉得做饭是一种负担或任务,反而变成了一种与自我对话、与家人连接的媒介。我开始尝试放下手机,仅仅依靠感官去完成一些简单的步骤,从中获得的满足感,远超以往任何一次精准复制网上的“网红菜谱”所得。这本书更像是一本心灵的食谱,教你如何为自己的生活调味。
这本书的装帧设计真是太用心了,拿在手里沉甸甸的,感觉就像捧着一个温暖的拥抱。封面采用了柔和的米白色调,搭配着手绘风格的插画,让人一打开就能感受到那种宁静和治愈的力量。我尤其喜欢它排版上的留白处理,一点都不拥挤,文字和图片之间有足够的呼吸空间,读起来非常舒服。内页的纸张质感也非常好,触感细腻,即使用钢笔书写也不会洇墨。作者在文字的叙述上,似乎有一种魔力,能将日常生活的琐碎小事描绘得充满诗意。比如描述清晨厨房里第一缕阳光洒在案板上的那种光影变化,或者是一锅汤咕嘟咕嘟冒着热气时散发出的那种混合着香料和时间的味道,都勾勒得淋漓尽致。这不是一本单纯教你做饭的菜谱,它更像是一本生活哲学的散文集,引导读者去关注那些被我们匆忙脚步忽略掉的细微美好。每次翻阅,都能从中汲取到一种安定的力量,让人愿意慢下来,去品味生活本身的味道,而不是只追求效率和结果。这种对细节的执着和对生活美学的追求,让这本书在众多同类作品中显得尤为独特和珍贵。
这本书的编辑处理能力也值得称赞,它在视觉和内容的平衡上把握得恰到好处。如果说文字是骨架,那么插图和版式设计就是血肉。书中的配图并非那种高饱和度的美食摄影,而是采用了一种更偏向素描和水彩的风格,色彩饱和度较低,营造出一种怀旧的、仿佛被时间温柔抚摸过的感觉。这些插图往往只是选取了某个特定场景的局部,比如一只正在搅拌的木勺,或者几片刚刚切好的姜丝,它们不喧宾夺主,而是作为文字的补充和意境的渲染。特别是某些章节的开头,设计者会用一整页的留白只放一句话作为引子,这种极简的处理方式,反而让读者的注意力立刻聚焦到那一句富有哲理的话语上。阅读体验非常流畅,眼睛在文字和图像间切换时,感受到的不是打断,而是一种韵律感,仿佛在跟随作者的思绪进行一场缓慢而富有仪式感的漫步。
这本书的章节结构编排极具匠心,它并非完全按照时间顺序或者食材分类来组织,而是更像是一组组围绕着特定情感主题构建起来的微型世界。有的章节围绕着“等待的艺术”展开,有的则聚焦于“失落后的重拾”,还有的探讨了“分享的喜悦”。这种主题化的推进,使得整本书的阅读体验具有很强的代入感和共鸣性。每读完一个主题,我都感觉自己像是完成了一次小小的冥想,对生活中的某种情感有了更深层次的理解。文字中时不时出现的那些带着南方口音的、充满生活智慧的小插曲,也为整体的叙述增添了人情味和画面感。它巧妙地避开了说教,而是通过情境的描绘,让读者自己去挖掘其中的深层含义。这本书带给我的不仅仅是精神上的慰藉,更激发了我对尝试用更具仪式感的方式去对待每一餐饭的渴望。它成功地将“吃”这个行为,提升到了“生活艺术”的层面。