圖書標籤: 心理學 動機心理學 實用 透徹 成長 實用性強分析到位 好書,值得一讀 瞭解行為的心理動機,改變自己!
发表于2024-11-07
動機心理學 : 剋服成癮、拖延與懶惰的快樂原則 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
對於下麵的場景,你是否感同身受?
畢業在即,卻拖著不想寫論文;
總想著瘦身,卻對健身房又愛又怕;
屢屢戒煙,卻一次又一次復吸;
為瞭打遊戲可以“廢寢忘食”;
嗜睡,一天要睡十小時……
這些心理頑疾或多或少都會齣現在我們身上,這些現象背後其實有著類似的心理動機。
本書作者羅曼·格爾佩林是美國知名心理學傢,他將自己多年的研究成果總結成書,對心理動機進行瞭嚴謹的分析。本書將告訴讀者如何纔能停止拖延,戒除癖好,剋服懶惰,消除不良行為,幫助讀者理解思維運作方式,早日實現人生目標。
羅曼·格爾佩林(Roman Gelperin),美國知名心理學傢、心理分析師、哲學傢,被《美國心理學傢》雜誌譽為“下一個認知心理學領導者”。著有暢銷書《成癮、拖延和懶惰》和《抑鬱和不成熟的浪漫》等暢銷書。
以前這樣的實用類工具書看少瞭,所以腦子亂七八糟,專業解惑很管用,解除瞭一些過去的迷思。人類真的會無意識地追求快樂啊,追求快樂規避傷害是最原始的動機,學會動機管理,用一些小trick使目標和動機相互契閤最好瞭。房間裏有煙,讓我怎麼戒掉呢。實在不行,改變環境。無法堅持健身找個一起練的朋友,無法早睡該怎麼解決呢。末尾總結陳詞,即使不能飛著去追求,也要跛足前行,希望不是愚人節感言。
評分有因有果 挺有說服力的 其中“快樂無意識”的概念蠻有趣 某些方法是已經使用過的 找到有效的原因裏哈哈哈哈哈 雖然分析部分略難讀(不知道是學術屬性的問題還是翻譯問題?但也是一本想讓人忍不住邊做筆記邊讀的小書(現在想來說服自己讀完全書的過程也不自覺運用瞭書裏提到的運用意誌力的方法????
評分作為一本心理學讀物,實在太水瞭
評分…?普普通通。不過總結倒是說得明白:拖延的根本原因還是對要做的事缺乏熱情:)
評分以前這樣的實用類工具書看少瞭,所以腦子亂七八糟,專業解惑很管用,解除瞭一些過去的迷思。人類真的會無意識地追求快樂啊,追求快樂規避傷害是最原始的動機,學會動機管理,用一些小trick使目標和動機相互契閤最好瞭。房間裏有煙,讓我怎麼戒掉呢。實在不行,改變環境。無法堅持健身找個一起練的朋友,無法早睡該怎麼解決呢。末尾總結陳詞,即使不能飛著去追求,也要跛足前行,希望不是愚人節感言。
在亚马逊上看到电子书有售,所以就买回来看看,个人感觉本书理论密集但不艰深,给我们以足够的想象空间。看来包罗万象的“动机”将会是心理学又一个热点领域了。 人们有可能享受一种高效率、高产出的工作状态,从而避免最后期限带来的压力和紧张感,但这与所谓的意志力无关。在...
評分这类书籍以前也有读过,但是体会却不一样,以前读的时候没有心理学知识,所以读起来很多看不懂,或者只是简单地记住了几个概念名词,这是由于功力浅所导致的。这次读就不太一样,基本上所有的内容都能看懂,有些内容还非常能感同深受,因为个人的经历也比以前要丰富得多,这就...
評分 評分这本书详细的将人的动机划分为不同类型的划分,从而分析一个人的行为以及性格处事的因缘,多种动机的心理才是导致一个人行为语言内心的动力。 越读越觉得有意思,让我们客观的看待自己的动机,好人坏人组成了真实的自己。 很幸运能在浏览当当的时候发现这本。很好的书,看完对...
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