图书标签: 心理学  动机心理学  实用  透彻  成长  实用性强分析到位  好书，值得一读  了解行为的心理动机，改变自己！   

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非常怀疑作者的心理学背景，书中的理论基础极其薄弱和原始，而书中给到的5个拖延例子最终的解决方案也很可笑，例如建议要坚持健身的人去购买让健身变得愉悦的药？建议戒烟的人完全隔离香烟？建议打游戏的人自己断网？建议嗜睡的人换一床肮脏异味的床单？？看的人真是满屏问号。愚蠢！

以前这样的实用类工具书看少了，所以脑子乱七八糟，专业解惑很管用，解除了一些过去的迷思。人类真的会无意识地追求快乐啊，追求快乐规避伤害是最原始的动机，学会动机管理，用一些小trick使目标和动机相互契合最好了。房间里有烟，让我怎么戒掉呢。实在不行，改变环境。无法坚持健身找个一起练的朋友，无法早睡该怎么解决呢。末尾总结陈词，即使不能飞着去追求，也要跛足前行，希望不是愚人节感言。

其实找到书中最关键的点，即人有追求快乐和减轻不适的本能，以此去分析所有行为的动机，以及改善自己的行为，就够了！

有因有果 挺有说服力的 其中“快乐无意识”的概念蛮有趣 某些方法是已经使用过的 找到有效的原因里哈哈哈哈哈 虽然分析部分略难读（不知道是学术属性的问题还是翻译问题？但也是一本想让人忍不住边做笔记边读的小书（现在想来说服自己读完全书的过程也不自觉运用了书里提到的运用意志力的方法????

“快乐无意识。”动机的因素：活动前准备、活动过程及结果；快乐或不悦（焦虑）

大部分的中国家庭，对好女孩的要求就是：早嫁人、早生娃、吃喝不愁、梦想别提。男人只要能养家不出轨脾气好，都是好男人。 当然，还有最厉害的一句话：不听过来人的，有的是你后悔的时候。很多姑娘被这句话吓倒，于是乖乖走进了父母认为的理想生活里。她们中有一些人幸运的遇到...  

人们往往会学习成功者的“成功之道”，除了学生时代学渣学习学霸的方法，作息规律等，毕业后我们看到很多同龄人比自己成功，我们也会不自觉地向他们靠拢，学习甚至模仿他们变得优秀的路径。 比如有个同学创业成功了，我可能会想我是不是也要去创业？有朋友写公众号写书出名了，...  

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这本书详细的将人的动机划分为不同类型的划分，从而分析一个人的行为以及性格处事的因缘，多种动机的心理才是导致一个人行为语言内心的动力。 越读越觉得有意思，让我们客观的看待自己的动机，好人坏人组成了真实的自己。 很幸运能在浏览当当的时候发现这本。很好的书，看完对...