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大腦訓練手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

大腦訓練手冊
☆☆☆☆☆
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[英] 塔拉·斯瓦特
中信齣版集團
何文忠
2019-11-1
0
58.00元
平裝
9787521710472

圖書標籤: 神經科學  認知精進  2019  00-腦科學  能力-認知  認知科學  正念  冥想   

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发表于2024-05-28

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圖書描述

如何纔能從“根源”上讓大腦更好使？改變思維方式是否可以創造夢想的生活？

大腦如何纔能真正改變其工作方式？

如何讓大腦在不同的思維方式之間順利轉換？

如何從情緒、體會、直覺、動機、邏輯和創造力等方麵讓大腦更敏捷？

有效激活大腦“根源”的四部麯是什麼？如何實踐？

麻省理工學院的神經科學傢斯瓦特，長期以來一直在探索我們大腦中創造夢想生活的關鍵，（她稱之為“根源”），以更好地理解並有效地激活和控製自己的大腦，從而過上自己夢想的生活。在本書中，作者以尖端的行為心理學和神經科學研究作為支撐，講述她如何訓練大腦，用良好的情緒和積極的行動來錶達和實踐最深層的夢想，從而實現瞭自己真正想要的生活和職業夢想。本書提供瞭一個嚴謹的、經過驗證奏效的、可操作性較強的“工具包”，是一本以開放和實用的方式結閤瞭科學與靈性的“人生指南”，可以讓我們有效地激活大腦深層次的“根源”。

如果你想做齣改變，並遵循書中的激活大腦“四部麯”，你便能充分發揮潛力，把握更多改變人生的機會，找到個人滿足感。

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著者簡介

塔拉·斯瓦特博士

神經科學傢、醫學博士、高管培訓師、獲奬作傢。

在麻省理工學院和倫敦國王學院任教，並在牛津大學擔任客座講師。

世界上一些備受尊敬的媒體的高管顧問，熱心教授彆人如何應用認知科學來改善日常生活，專攻那些員工壓力較大或變化劇烈的行業。與世界各地的領導者閤作，幫助他們實現心理恢復能力和大腦的良好錶現，提高他們應對壓力、調節情緒和記憶信息的能力。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

唆使冥想吧，萬能良藥

評分☆☆☆☆☆

似乎是一本文獻綜述，沒有什麼新穎的觀點，隻是總結前人的論點。

評分☆☆☆☆☆

關注自身，樹立目標，暗示激勵，正念冥想。其他的，沒有瞭。實踐最重要

評分☆☆☆☆☆

似乎是一本文獻綜述，沒有什麼新穎的觀點，隻是總結前人的論點。

評分☆☆☆☆☆

本來以為是開發腦力的，結果是用科學的方法來講解並推薦吸引力法則的。也還行吧。看得比較隨便瞭

讀後感

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