具体描述
如何才能制定出一个不依赖意志力的计划？怎样做到专注？怎样调整状态？本书通过一个个精彩有趣的故事和案例帮你解决以上问题。本书收录了很多北大学生制定成功完成学习计划的案例，相信对中学生会有帮助。
作者简介
吴业涛，北大本硕博，曾任北大本科生班主任，并获优秀班主任奖。他曾多次举办大规模的学习方法报告会，并为曲一线公司的“五三”系列权威教辅撰写窍门。他的学习方法中既有‘命运罐2.0”，这样的自控技术，又有“放火烧数学”等学习心得。这些方法帮助多名中学生切实有效地提高了成绩。在北大求学期间，作者遇到了“柯南”王凯等18位奇人，他们的传奇经历和独特学习方法也将对广大中学生有所激励和启发。已出版图书：《秘笈》
目录信息
第二章 王阳明与吃鲨鱼
第三章 蜥蜴俯卧撑与重启电脑
第四章 多爱一点点
第五章 精力管理
第六章 酸甜苦辣皆为营养
第七章 如何保持专注
第八章 如何应对焦虑
第九章 萝卜计划成功案例
· · · · · · (收起)
读后感
一、执行计划 @应对措施：制定完计划后，在心中想象一下如何使用应对措施，战胜可能出现的问题。 @心中演练：多次想象自己按照好习惯行事的情景，清晰具体。这样就把这套程序输入到潜意识中，使之成为默认的习惯。 二、制定计划 @为何困难：一是需要对目前实力有清晰正确的认...
一、执行计划 @应对措施：制定完计划后，在心中想象一下如何使用应对措施，战胜可能出现的问题。 @心中演练：多次想象自己按照好习惯行事的情景，清晰具体。这样就把这套程序输入到潜意识中，使之成为默认的习惯。 二、制定计划 @为何困难：一是需要对目前实力有清晰正确的认...
高三时不记得在哪本杂志（意林？）看到过摘抄，于是把书名记下来，直到现在大三才看。 面向大学以下的处于强应试教育的学生的风格非常明显，但的确也是挺有趣的。开头还算是仔细读了一点，后面就几乎跳过了，因为讲的东西其实都蛮简单的。挺有共鸣的一章是，第七章讲如何面对焦...
一、执行计划 @应对措施：制定完计划后，在心中想象一下如何使用应对措施，战胜可能出现的问题。 @心中演练：多次想象自己按照好习惯行事的情景，清晰具体。这样就把这套程序输入到潜意识中，使之成为默认的习惯。 二、制定计划 @为何困难：一是需要对目前实力有清晰正确的认...
高三时不记得在哪本杂志（意林？）看到过摘抄，于是把书名记下来，直到现在大三才看。 面向大学以下的处于强应试教育的学生的风格非常明显，但的确也是挺有趣的。开头还算是仔细读了一点，后面就几乎跳过了，因为讲的东西其实都蛮简单的。挺有共鸣的一章是，第七章讲如何面对焦...
用户评价
这本书的封面就带着一种难以言喻的吸引力，深邃的背景搭配上那个名字——“萝卜计划”，瞬间勾起了我的好奇心。我迫不及待地翻开第一页，仿佛踏入了一个未知的旅程。作者的文字功底可见一斑，他能够用最朴实无华的语言，构建出最宏大深邃的世界观。每一个场景的描绘都仿佛身临其境，无论是繁华都市的喧嚣，还是荒凉沙漠的寂静，都跃然纸上。人物的塑造更是精妙绝伦，每一个角色都饱满而立体，有着自己的喜怒哀乐，自己的挣扎与选择。他们的对话充满了智慧与哲思，常常让我陷入沉思，重新审视自己的人生观与价值观。尤其是一些细节的描写，比如人物的一个眼神，一个微小的动作，都传递出丰富的情感信息，让人忍不住去揣摩其背后的故事。阅读的过程就像是在品味一杯陈年的佳酿，初入口时可能略显醇厚，但随着时间的推移，其回甘的滋味便会愈发浓郁，让人欲罢不能。我发现自己常常在阅读时，不自觉地放慢速度，生怕错过任何一个细微的之处。那种被故事深深吸引，沉浸其中的感觉，是许久未曾有过的体验。
“萝卜计划”这本书，给我最大的感受是它所传递出的那种强大的生命力。即使是在最艰难困苦的环境下，书中的人物也从未放弃希望，他们用自己的方式，努力地活着，追求着属于自己的幸福。这种精神力量，深深地感染了我。作者对人物内心的刻画极其真实，他们会犯错，会迷茫，会跌倒，但总能在关键时刻重新站起来，继续前行。这种真实感，让角色更加鲜活，也让我对生活中的挑战有了更多的勇气去面对。我被那些在绝境中闪耀的人性光辉所打动，那些微小的善意，那些无私的帮助，都像黑暗中的一盏明灯，照亮了前行的道路。这本书让我明白了，无论生活多么艰难，我们都应该保持一颗积极向上的心，相信美好的事情终将发生。
在我看来，“萝卜计划”这本书是一部充满智慧的作品。作者以一种非常巧妙的方式，将深刻的哲理融入到故事之中，让读者在阅读的同时，潜移默化地接受思想的启迪。我特别欣赏书中那些充满哲理性的对话，它们往往能够引发我对于生命、对于存在、对于社会等一系列问题的深入思考。作者并没有直接给出答案，而是提供了一个思考的框架，鼓励读者自己去探索和发现。这种启发式的写作方式，让我觉得这本书的价值远超于一个简单的故事。我常常需要在阅读后，花很长的时间去消化和反刍，并从中找到与自己内心世界的连接。这本书让我看到了文字的力量，它能够穿透表象，触及灵魂。
在“萝卜计划”这本书中，我看到了作者对于社会现象的深刻洞察和独到见解。他并没有回避现实生活中的种种矛盾与不公，而是以一种温和而有力的笔触，将它们展现在读者面前。书中的人物，他们的命运，往往是时代洪流下个体缩影，他们的挣扎与反抗，也映射出社会前进的脚步。我被那些充满智慧的对话所吸引，作者通过人物的口，提出了许多值得我们深思的问题，关于自由与束缚，关于理想与现实，关于个人与集体。这些讨论并没有给出明确的答案，而是留给读者自己去思考，去寻找属于自己的答案。这正是这本书的魅力所在，它不仅仅是一个故事，更是一个引发思考的平台。我发现自己在阅读时，会不自觉地将书中的情节与现实生活联系起来，对身边发生的事情有了新的认识和理解。这本书就像一面镜子，照出了世界的真相，也照出了我们内心的渴望。
“萝卜计划”这本书，给我带来的不仅仅是故事的跌宕起伏，更是对人性深处的一种挖掘。作者笔下的角色，并非完美无瑕，他们有缺点，有弱点，但正是这些不完美，让他们显得如此真实，如此 relatable。我被他们面对困境时的选择所吸引，那些看似渺小的决定，却往往能引发一连串的连锁反应，最终影响他们的人生轨迹。作者对心理描写的功力令人叹服，他能够深入到人物的内心世界，捕捉那些最细微的情感波动，并用极其精炼的语言将其表达出来。这种对人性的洞察，让我对人类自身有了更深的敬畏。我发现自己在阅读时，会不自觉地思考，如果我处于同样的情境，会做出怎样的选择。
“萝卜计划”这本书，带给我的不仅仅是阅读的乐趣，更是一种心灵的触动。作者似乎有着洞察人心的能力，他笔下的人物，他们的困境、他们的选择，都能在我的生活中找到影子。我被那些复杂的人性纠葛所吸引，被他们面对命运时的抗争所打动。故事的张力十足，情节跌宕起伏，总是在你以为一切都已尘埃落定时，又抛出新的悬念，让你心潮澎湃，无法预料下一步会发生什么。这种叙事技巧，无疑是高超的。我尤其欣赏作者对于情感的细腻描绘，那种深沉的爱，那种刻骨铭心的痛，都被他用文字淋漓尽致地展现出来。阅读的过程中，我几度落泪，几度欢笑，仿佛也跟着书中的人物一起经历了他们的人生。这本书不仅仅是在讲一个故事，它更像是在探讨生命本身的意义，关于坚持，关于失去，关于救赎。每一次合上书本，我都感到意犹未尽，想要立刻翻开下一页，继续追寻那些未竟的旅程。
我必须承认，“萝卜计划”这本书的叙事方式非常独特，它打破了许多传统的写作模式。作者似乎对时间的把握有着超乎寻常的理解，他能够在叙述的片段中，巧妙地穿插回忆与预示，让整个故事的结构更加饱满和富有层次感。这种非线性的叙事，反而给我带来了更多的惊喜和思考空间。我喜欢这种需要读者主动去参与、去构建叙事的阅读体验。每一个看似独立的片段，串联起来却能展现出完整的画卷。人物之间的关系，错综复杂，却又藕断丝连，作者用极其精妙的手法，描绘了他们之间微妙的情感变化，这种细腻之处，令人拍案叫绝。我常常需要停下来，反复咀嚼作者的文字，才能完全领会其中蕴含的深意。这种需要付出努力才能获得的理解，让我觉得这本书的价值更加凸显。
作为一名读者，我很难用简单的词语来概括“萝卜计划”这本书带给我的震撼。它就像一场心灵的洗礼，让我重新审视了许多我曾以为理所当然的事情。作者的文字极具感染力，他能够轻易地触及读者内心最柔软的部分，引发共鸣。书中的某些情节，其深刻的寓意让我反复回味，并从中汲取了力量。我喜欢作者对于节奏的把控，有紧张激烈的情节，也有平静舒缓的片段，这种变化让阅读过程更加引人入胜。我发现自己在阅读时，不仅是在吸收信息，更是在与作者进行一场无声的对话，交流彼此的感悟。这本书的内容，让我对生命的坚韧和美好有了更深刻的理解，也让我对未来充满了希望。
“萝卜计划”这本书，成功地在现实主义与象征主义之间找到了一个绝佳的平衡点。表面上，它讲述了一个关于个人成长的故事，但深入其中，你会发现作者借由这些故事，探讨了更宏大的主题，关于选择、关于命运、关于人类存在的意义。这种多层次的解读空间，让这本书拥有了极高的艺术价值。我尤其欣赏作者对于象征手法的运用，那些看似平凡的意象，却承载着深远的寓意，引人无限遐想。每一次阅读，都能从中发掘出新的理解。这本书没有简单的善恶二元对立，而是将人物置于复杂的情境中，展现出人性的多面性，这种真实而深刻的刻画，让我对生活中的人与事有了更宽广的视野。
“萝卜计划”这本书，以其独特的视角和深刻的内容，给我留下了难以磨灭的印象。作者对于细节的打磨极其考究，无论是人物的言行举止，还是环境的氛围营造，都力求真实而生动。我惊叹于作者驾驭复杂情节的能力，他能够将众多的人物和事件巧妙地组织起来，形成一个清晰而引人入胜的叙事线。书中的一些情节设计，更是精巧绝伦，充满意外之喜，让我不得不佩服作者的想象力和创造力。我尤其喜欢作者对于情感的描绘，那种深沉而内敛的情感，往往比直接的宣泄更能打动人心。这本书让我看到了文学的魅力，它能够跨越时空的界限，触及人类共同的情感体验，并在读者心中激起强烈的情感共鸣。
里面的方法要搭配强烈的求知欲
有趣吧，挺有意思的读物。蛮喜欢星号法的，现在都还在用
高中生适应的学习方法，写的一般
听水声……哗啦啦啦啦啦啦……
不知为何，没有想实践的欲望，看了一遍放下
