青花魚教練讓男人擁有“王”字腹肌 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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崔誠祚

汕頭大學齣版社

程勻

2009-1

188

38.00元

平裝

9787811205770

圖書標籤: 健身健康生活青花魚教練讓男人擁有“王”字腹肌崔誠祚教程形象腹肌

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发表于2025-01-31

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青花魚教練讓男人擁有“王”字腹肌 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

3年來陪伴我健身的知己——青花魚教練的心血之作。相信他，相信自己，你的身材一定會發生改變。

——電影演員車勝元

隨著“車勝元的健身俱樂部”節目的播齣，崔教練憑藉他那完美的身材和迷人的笑容獲得瞭“收視率小偷”的“美名”。因節目限製而無法全部公開的健身經驗通過齣書的方式介紹給更多的讀者，是一件多麼讓人高興的事啊。

——MB0《星期天的夜晚》節目PD善惠尹

通過青花魚教練教給我的運動方法，我不但學習到瞭健康的生活方式，還獲得瞭更多的自信。雖然這對於任何人來說都是一件好事，但對於身在演藝圈的我來說，可以稱得上是最好的禮物。

——笑星李允锡

7周減重11公斤全都有賴於青花魚教練的幫助。每當我想要放棄的時候他都能給予我莫大支持和鼓勵，我從這本書中也同樣感受到瞭他那種巨大的能量；希望大韓民國的男人們都能體會到我所體會到的那種無與倫比的幸福感。

——笑星鄭形敦

健身是一種健康管理，而健康的身體還能淨化心靈。希望經曆過多次失敗的男人們能通過此書品嘗到運動的真正滋味，達成自己的目標，用更強壯的身體迎接新的挑戰。

——馬拉鬆教練黃永祚

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著者簡介

崔誠祚，韓國體育大學體育係畢業，八年的專業健身教練經曆。後在MBC《星期天的夜晚》之“車勝元健身俱樂部”平SBS《金勝賢鄭銀兒的美麗清晨》之“快速脫離肥胖”節目中擔任嘉賓，並在KBS 2TV的《直播世界的早晨》節目中開設健身講座，往返奔波於三大電視颱之間。現為“FlTNESS健身俱樂部”的法人代錶。