在亲密关系中成长 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
卡洛琳•戴奇
国际知名的心理学家、培训师、作家和主持人，擅长催眠、焦虑管理、情感调节。她拥有超过35年的临床经验，目前担任密歇根州法明顿山焦虑症治疗中心主任。
她经常应邀在国际会议上发表演讲，并获得了许多专业组织颁发的奖项，包括美国临床催眠学会颁发的总统奖、密歇根临床催眠学会颁发的终身成就奖。
她还接受过许多媒体的专访，包括《华尔街日报》《赫芬顿邮报》等等。
丽萨•罗伯邦
临床心理学硕士，主攻躯体心理学，有丰富的情绪障碍治疗经验。
- 关系
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- 自我管理
- 正能量
- 02-亲密关系
- 美国
一段好的关系，需要两个人的相互理解、共同经营，一起跨越那些有可能损害亲密关系的“情感雷区”。不过，这并不是一件容易的事情，这需要双方掌握一定的相处技巧，并且学会在关系中不断成长。
作者指出，情绪是影响亲密关系的重要因素。特别是在当前的社会生活中，焦虑情绪越来越多地成为破坏亲密关系的隐形杀手。为了防止亲密关系出现不和谐的状况，人们可以从了解对方性格、改善沟通方式、增进相互理解等多种途径来加固情感，最后建立起一种理性、安全、舒适的情感联结。
具体描述
读后感
小刘又和先生吵架了。 晚饭后，奶奶在整理刚摘回来的龙眼，三岁不到的儿子也跟着忙前忙后。不一会后，儿子的背上就被汗水湿透了。先生责备小刘只顾着追剧，帮儿子擦汗不认真，要知道孩子汗多不小心被风吹到是很容易感冒。小刘不服气地回答，孩子没那金贵，如果这样的话，人家的...
评分很多人感慨：自从有了娃，当妈的就纷纷进入了焦虑状态。 孩子生病了，焦虑。 孩子不好好吃饭了，焦虑。 娃一岁两个月了，还不会走路，焦虑。 人家娃上了七个补习班，自家娃只上了2个，焦虑。 让娃写作业，娃一会上厕所、一会喝水，10点该睡觉了还没写完，焦虑。 ...... 小到几...
评分很多人感慨：自从有了娃，当妈的就纷纷进入了焦虑状态。 孩子生病了，焦虑。 孩子不好好吃饭了，焦虑。 娃一岁两个月了，还不会走路，焦虑。 人家娃上了七个补习班，自家娃只上了2个，焦虑。 让娃写作业，娃一会上厕所、一会喝水，10点该睡觉了还没写完，焦虑。 ...... 小到几...
评分很多人感慨：自从有了娃，当妈的就纷纷进入了焦虑状态。 孩子生病了，焦虑。 孩子不好好吃饭了，焦虑。 娃一岁两个月了，还不会走路，焦虑。 人家娃上了七个补习班，自家娃只上了2个，焦虑。 让娃写作业，娃一会上厕所、一会喝水，10点该睡觉了还没写完，焦虑。 ...... 小到几...
用户评价
看完才知道原来我就是焦虑型的，下次恋爱要时时翻一下
评分2019-91【自我成长】 总之，如果两个人都是焦虑并且将焦虑外露，那么就等于是情绪交叉感染，负能量到底。 如果是一个人焦虑，对关系的破坏力，外露和内敛哪一个更大，其实很难讲。有用的办法，其实就是睡饱觉，然后一天心理暗示n次：当下即是，一切都好，一切都好。 高敏感还可以通过改变思维与感受模式来调节，没来由的焦虑，就显得无力多了，甚至因为刻意降低敏感，而更加焦虑了。
评分2019-91【自我成长】 总之，如果两个人都是焦虑并且将焦虑外露，那么就等于是情绪交叉感染，负能量到底。 如果是一个人焦虑，对关系的破坏力，外露和内敛哪一个更大，其实很难讲。有用的办法，其实就是睡饱觉，然后一天心理暗示n次：当下即是，一切都好，一切都好。 高敏感还可以通过改变思维与感受模式来调节，没来由的焦虑，就显得无力多了，甚至因为刻意降低敏感，而更加焦虑了。
评分破解亲密关系的秘钥，让亲密关系更加和谐更加牢固。
评分书名是在亲密关系中成长，其实是在讲怎么舒缓焦虑。焦虑的舒缓蛮重要的，不仅仅在于关系，也在于与同自己及世界相处。
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