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焦慮又怎樣：把焦慮轉化為內在動力的自我認知之路！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

焦慮又怎樣：把焦慮轉化為內在動力的自我認知之路！
☆☆☆☆☆
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[德]弗蘭齊絲卡·賽柏特（Franziska Seyboldt） 著
北京聯閤齣版有限公司
束陽
224
45元
平裝-膠訂
9787559629449

圖書標籤: 焦慮  自我認知  成長  治愈  心理  外國文學  金庸  自我管理   

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发表于2025-01-31

焦慮又怎樣：把焦慮轉化為內在動力的自我認知之路！ epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2025

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圖書描述

焦慮是現代社會的一種流行病。從普通的公司職員到身居高位的公司領導，似乎每個人都在為自己手頭的事情焦灼不已。雖然適當的焦慮能夠增加人的積極性，不過，過度的焦慮卻可能拖垮一個人的意誌。

在《焦慮又怎樣》一書中，作者通過自身的經曆，探討瞭過分焦慮會給人的生活帶來什麼樣的影響。通過認識焦慮、直麵焦慮以及與焦慮共處等幾個階段，幫助人們在繁忙的生活中重新找迴情緒和自我的主導權。

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著者簡介

弗蘭齊絲卡•賽柏特，1984年齣生於德國巴登符騰堡州，在漢堡攻讀時尚新聞學和傳媒學。作為一名編輯、作傢，她在自己的“心理”專欄研究心理疾病。她的文字感情真摯，富有深意，受到瞭廣大讀者的歡迎。本書是她的第三本著作。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

“如果我們暴露自己的弱點，會贏得他人的好感。” 據說抑製憤怒是焦慮之源。

評分☆☆☆☆☆

有些描述感同身受

評分☆☆☆☆☆

易讀，幫助自己認識焦慮，也可以對照文章中的作者的狀態清楚自己的焦慮程度。

評分☆☆☆☆☆

怎麼說呢，段落之間相隔那麼大距離，127韆字的書，有218 page，本來也就一小本書，印成瞭厚厚的一本。起的名字這麼標題黨，叫做焦慮又怎樣，作者碎碎念很多細節，我真的讀不下去。找一篇總結讀讀足夠瞭，完全沒必要花45塊錢買這本書。

評分☆☆☆☆☆

不要剋製，要愛它，像孩子一般共處

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

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