圖書標籤: 心理學  拖延癥  拖延  時間管理  行為習慣  心理  Psychology  勵誌   

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第8本是時間管理相關的著作。目前閱讀英文書籍最大的問題就是前後不容易連貫起來。再加上這本書閱讀時間跨越很長，前麵的很多內容就忘記瞭。同時這也是2012年閱讀的最後一本英文書籍。

聽瞭mp3，拖延癥是個老問題瞭，要習慣與之相處。

I choose to do it.

例子很棒。但是可能時效性不強，關於拖延癥的解決辦法可以藉鑒。

非常好的幫助拖延癥者瞭解自己的書籍

1这是我完全系统开始学习时间的第一本书。之前是看艾力老师（一位英语老师，大家可以去加他微博）推荐的，果然不错。我强烈推荐大家也可以看看。 2.什么是拖拉，每个人都会拖拉，作者，把拖拉的现象描述的特别清楚。让我第一次理解，知道外国人分析问题特别的严谨。也告诉自己...  

一、改变与自己对话的方式 1. 牢记选择权、安全感、安排权在自己手上； 2. 遇到问题是事物发展的常态，保持弹性和刚性。 二、使用三维思维 1. 寻找到项目的着手点； 2. 给自己一个有效的开始：时间、地点、成本。 三、逆向日程策略 1. 保证无忧休闲的时间； 2. 记录下进行高质...  

结合心理学和管理学，提供了一些很有实践意义的方法。虽然说好点只是“博采所长”，说难听点就是……不过肯定是一本有相当实用性的书。 拖拉原理：完美主义、受害感、焦虑、不自信 - 恐惧 - 拖拉 关键词：选择的自我陈述（“不得不”压力信息“应该”抑郁信息） 安全（忧心...  

其中的逆向日程法和现在的番茄时间很类似，是一种让我们集中精力高效完成工作的方法。 这本书中关于激励方面的阐述给我很多启发，之前我太多逆向激励给自己了，“不得不”、“应该”等的自我暗示太多了，这对于激发自己的正向潜能很不利，影响了自己做事情的状态，这点需要改...