具体描述
《让"胰岛"动起来:我是这样战胜糖尿病的(第2版)(光盘版)(附赠VCD光盘1张)》在北京协和医院肖新华教授审稿后指出：“作者从患者的角度出发，讲述了通过自身努力战胜糖尿病的亲身经历，视角独特，不同于普通的科普读物，易于为读者所接受”。一个新闻记者，以自己战胜糖尿病经历的真实记录，带你走出糖尿病的雷区；《让"胰岛"动起来:我是这样战胜糖尿病的(第2版)(光盘版)(附赠VCD光盘1张)》是一本他用自己生命体验写就的书。初患糖尿病，作者同样经历了沮丧与迷茫，同样尝过偏方、寻过“仙”，他真实地记下走过的弯路和误区，为读者提供了“前车之鉴”。他开始无数次用自己身体做试验，渐渐发现了抑制血糖升毒的方法，发现了胰腺需要营养、饮食要有秩序……
当各种糖尿病并发症向他袭来时，他凭借自己积极的心态，乐观地面对，终于摸索出一套“胰腺按摩”法，用此方法他慢慢停了药，血糖竟维持正常，各种并发症也逐渐消失了。这样一个乐观向上、不断超越自我的人，会比常人走得更远，更好！真实就是力量！
作者简介
焦耐芳，1955年生，山东省淄博电视台主任记者。毕业于北京师范大学研究生院、鲁迅文学院作家研究生班，先后做过电视台记者、报社记者。著有《东方十日谈》等多部专著，并有新闻专访、纪录片、学术论文在全国获奖。
目录信息
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
《让“胰岛”动起来》这个书名，在我脑海里描绘出一幅画面：想象一下，我们身体里有一个精密的工厂，而胰岛就是这个工厂里最核心的车间，生产着维持我们生命运转的关键物质。这个名字传达出一种主动的、积极的态度，不是被动地接受疾病，而是主动地去改善，去“激活”。我个人非常喜欢这种“行动派”的风格，因为我觉得健康很多时候掌握在我们自己的手中。 我猜这本书不会仅仅停留在理论层面，它很可能包含了很多实操性的建议。或许是关于如何调整饮食结构，让我们摄入的营养能够更好地滋养胰岛；或许是关于如何通过运动来刺激胰岛功能的提升；甚至可能涉及到心理健康与生理健康之间的微妙联系，因为我们知道，压力和情绪对身体的影响是巨大的。我希望这本书能够提供一些循序渐进的方法，让我能够一步步地去实践，去感受到身体的变化，那种由内而外散发出的健康活力，是我一直追求的目标。
评分《让“胰岛”动起来》这个书名，如同一声轻柔的号角，在我心中激起了对身体活力的探索欲。胰岛，这个名字本身就带着一种专业感，但“动起来”却为其注入了生命力，让它不再是冰冷的医学名词，而是一个充满潜能的生命单元。我猜想，这本书并非是一本枯燥的医学教科书，而更像是一次关于身体能量秘密的揭示之旅，它会带领读者走进身体内部，去认识那个默默工作的“胰岛”，并学习如何让它充满活力。 我一直认为，健康不仅仅是没有疾病，更是一种积极的、充满能量的状态。《让“胰岛”动起来》这个书名，恰恰捕捉到了我所追求的那种健康理念。它暗示了我们的身体拥有自我调节和优化的能力，我们只需要找到正确的方法，就能让身体的各个部分，包括“胰岛”，重新找回属于它的活力。我期待这本书能够提供一些关于如何通过日常饮食、适度运动，以及调整生活习惯来激活胰岛功能，从而改善整体的身体状况，让我感受到更强的生命力。
评分当我看到《让“胰岛”动起来》这个书名的时候，一种积极向上的感觉扑面而来。胰岛，这个词总是与身体的能量供应和代谢紧密相连，而“动起来”则是一种充满活力的召唤，仿佛在说，我们要让身体的这个重要器官重新焕发活力。这本书没有使用任何医学术语，而是用一种非常直观、且带有隐喻的方式来命名，这让我觉得它很可能是一本能够用通俗易懂的语言，来讲述复杂生理过程的书籍。 我一直在寻找能够帮助我更好地理解和照顾自己身体的方法。《让“胰岛”动起来》这个书名，让我联想到的是一种更主动、更健康的生命态度。我希望这本书能够教会我如何通过科学合理的生活方式，来激活身体内部的能量系统，让我的身体保持最佳的运作状态。我期待它能够提供一些实用的建议，关于如何调整饮食，如何通过运动来促进身体的健康，以及如何培养良好的生活习惯，从而让我的“胰岛”真正地“动起来”，让我能够以更饱满的热情投入到生活中的每一个挑战。
评分当我第一次读到《让“胰岛”动起来》这个书名时，我立刻被它吸引了。胰岛，这个词语本身就带着一种重要的生理意义，它关乎着我们身体能量的转换和供给。而“动起来”这个词，则赋予了它一种生命的动感，一种积极的、充满活力的指令。我猜想，这本书并非是简单地介绍某种疾病，而是更侧重于如何通过积极的生活方式来优化身体的各项机能。 我一直对那些能够帮助我们更好地理解身体，并且提供实用方法的书籍抱有浓厚的兴趣。《让“胰岛”动起来》这个书名，传递了一种“赋能”的信息，它鼓励我们去主动地参与到自己的健康管理中来。我非常期待能够在这本书中找到关于如何通过饮食、运动、甚至是心理调节来激活胰岛的功能，从而改善身体的能量状态，提升整体的健康水平。这本书给我的感觉是，它能够带我走向一种更加积极、更加健康的生活方式，让我能够真正地感受到身体的活力。
评分当我看到《让“胰岛”动起来》这个书名的时候，脑海中立刻闪过的是一种积极的、充满生命力的画面。胰岛，这个词通常会与血糖和能量的平衡联系在一起，而“动起来”则代表着一种活力、一种功能性的提升，而非仅仅是生理指标的正常。这让我觉得，这本书很可能是在探讨一种更加全面、更加主动的健康管理策略，旨在激活身体的内在潜力。 我一直坚信，我们的身体并非是被动等待治疗的机器，而是一个能够自我调节、自我修复的复杂生态系统。许多时候，问题的出现，可能只是系统某些环节的“卡顿”，而《让“胰岛”动起来》这个名字，恰恰传递了一种“疏通”、“激活”的理念。我渴望了解，究竟是什么样的“动力”能够让“胰岛”重新充满活力，以及我可以通过哪些方式来给予它这样的动力。我期待这本书能够提供一些科学而易懂的见解，让我能够更深入地理解身体的运作，并且获得实用的方法，从而改善我的健康状态，让我的生活更加充实和有活力。
评分《让“胰岛”动起来》这个书名，瞬间抓住我的眼球，它不像很多健康类书籍那样直接点名某种疾病或者症状，而是用一种更具象、更有动感的描述，让人浮想联翩。胰岛，这个词在我脑海里勾勒出的是身体内部一个精密的“能量转换站”，它默默地工作，维系着我们的日常运作。而“动起来”这三个字，则赋予了这个概念一种生命力，一种不息的活力。 我个人对于那些能够帮助我们“活得更像自己”的书籍总是情有独钟。我们身体的很多机能，都潜藏着巨大的能量，只是我们可能不知道如何去释放，或者如何去优化它们。《让“胰岛”动起来》这个名字，让我觉得这本书很可能是在教我们如何解锁身体的潜能，如何让那些重要的生理机制保持最佳的运作状态。我期待它能提供一些关于生活方式、饮食习惯，甚至是一些精神层面的引导，让我能够更深入地理解身体，更有效地去照顾它，从而过上一种更加健康、更有活力的生活。
评分这本书的名字《让“胰岛”动起来》着实勾起了我的好奇心，光看名字就觉得它可能是在讲述一些关于健康、活力，或者甚至是某种神奇的能量的转化。我一直对身体内部的运作机制，特别是那些支撑我们日常生活的“小马达”们非常感兴趣。胰岛，听起来就像是身体里的一个关键部门，负责着某种重要的“生产”和“调控”。这本书的名字没有直接点明疾病，而是用一种积极、充满动感的词语“动起来”，这让我联想到它可能不是一本纯粹的医学科普，而是更侧重于如何通过某种方式来激活、优化我们的身体机能，让那些“沉睡”的或者“怠惰”的部分重新焕发活力。 我常常在想，我们身体里那些看不见的奇妙反应，是如何维系着我们的生命和健康？胰岛这个词，总是会让我联想到能量的供给，血糖的平衡，这些都是维持我们精力充沛、思维敏捷的基础。也许这本书会从一个全新的视角来解读这些生理过程，不是枯燥的科学术语堆砌，而是通过生动的故事、形象的比喻，让我们真正理解“胰岛”的意义，以及如何通过生活方式、饮食习惯，甚至是心理状态来影响它的运作。我期待它能够给我带来一些关于如何提升身体整体活力的智慧，让我能够更好地照顾好自己，让我的生活充满能量，而不是被一些亚健康的状态所困扰。
评分当我第一次看到《让“胰岛”动起来》这个书名时，我的第一反应是：“这是在讲什么？” 胰岛，这个词在我的日常生活中并不算特别熟悉，但它一旦被“激活”，被赋予了“动起来”的指令，就瞬间变得生动而充满力量。这让我联想到，也许这本书是在探讨一种关于健康的新理念，一种更具活力、更主动的健康管理方式。 我一直相信，我们身体本身就是一个拥有强大修复和调节能力的奇妙系统。很多时候，我们所谓的“问题”，可能只是这个系统在某些方面“卡顿”了，或者某些功能没有被充分地利用起来。《让“胰岛”动起来》这个书名，恰恰契合了我对身体的这种认知。它没有用“治愈”、“治疗”这样略显被动的词语，而是用了“动起来”，这是一种赋能，一种鼓励我们去探索、去唤醒身体潜能的邀请。我期待这本书能够揭示胰岛在整个生命体征中的重要角色，并且提供一些科学而易懂的方法，让我们能够主动地去改善它的功能，从而提升整体的健康水平。
评分《让“胰岛”动起来》这个书名，着实让我眼前一亮。胰岛，这个词在我脑海里勾勒出一个关于身体内部精细调控的画面，它负责着能量的分配和使用。而“动起来”这个指令，则充满了力量和积极的暗示，仿佛是在号召我们去唤醒身体的内在潜能。我之所以对这本书产生兴趣，是因为它没有使用任何令人感到压抑的词语，而是传递了一种希望和行动的信号。 我一直认为，我们身体是一个充满智慧的系统，它拥有自我修复和优化的能力。《让“胰岛”动起来》这个书名，让我觉得这本书可能会提供一些关于如何通过科学、可行的方法，来激活身体的这些潜在能力。我渴望了解，通过什么样的生活方式，什么样的饮食习惯，甚至是什么样的思维模式，能够让“胰岛”这个重要的生理器官重新焕发活力。我期待这本书能够成为我理解和改善自身健康状况的有力助手，让我能够真正地“动起来”，享受更健康、更有活力的生活。
评分《让“胰岛”动起来》这个书名，在我的脑海中种下了一颗好奇的种子。胰岛，这个词语本身就带着一种神秘感，它关乎着我们身体能量的供给和分配，是维持生命活动的关键。而“动起来”这个动词，则赋予了它一种动态的、积极的生命力。这让我产生了一种强烈的联想：这本书很可能是在揭示我们身体内部某种不为人知的活力源泉，并且教导我们如何去“唤醒”它。 我一直对那些能够从根本上解决问题，而不是仅仅缓解症状的书籍非常感兴趣。身体的许多“不适”，可能源于某些核心机制的失衡或沉寂。《让“胰岛”动起来》这个名字，让我觉得它是在触及身体健康最核心的那个部分，并且鼓励我们采取主动的行动去改善它。我期待这本书能够提供一些关于如何通过饮食、运动，甚至是生活方式的调整，来优化胰岛的功能，从而提升整体的健康水平，让我感受到一种由内而外的充沛活力。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有