《一招制敌:徒手格斗大全》教你230种最有效的自卫方式，将敌制服，只需一招！力量•速度•灵活•技巧•胆识。格斗训练有很多好处，它既是一种提高身体素质和强健体魄的运动，又可以增强单独对敌时与敌搏斗的勇气。
学习徒手格斗技术，应当遵循以下五条基本原则：
1.充分利用一切可以利用的手段；2.以最大的力量主动攻击敌人最薄弱的环节；3.攻击敌手使其失去身体平衡时，要保持自身的平衡；4.善于借助敌人之运作来增强自己的力量；5.在熟练掌握各基本运作的基础上，经过不断实践，提高攻击速度。
具体描述
读后感
要善于用投掷等虚假招式迷惑敌人，等对方招架时进攻。 p9 要善于利用别人的冲力，避免立刻与敌人进行体力的较量。 要善于用投掷等虚假招式迷惑敌人，等对方招架时进攻。 p9 要善于利用别人的冲力，避免立刻与敌人进行体力的较量。 要善于用投掷等虚假招式迷惑敌人，等对方招架...
评分作为防身术，这本书还是很实用的，尤其是在现在的社会，备些 防身手段很有必要，一招制敌运用到拳击、还击、捧跤等制服敌 人的方法，当生命随时处于危险之中应运用一切可以利用的手段 。书中也介绍了人体的各个要害部位，如何更有效地制敌。第五 章介绍的摔打基础，对那些...
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用户评价
这个要时间了。。个哈哈
评分还不错，图解一目了然，满足了好奇心，开拓了一下思路。唯一郁闷的是：教了擒拿，也教了反擒拿，这最后拼的还不是力量、体格和反应力么。
评分技巧性和实用性俱佳，但仍以力量为前提。配图详尽，招数易懂，然而最大的障碍在于没有实践的机会。
评分非死即伤，非正当防卫不可用
评分全是图解，很好懂
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