找到你的生命禮物 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
（美）布萊剋.D.鮑爾
布萊剋是國際知名的演說傢，同時也是有心理學、冥想學等多專業背景的谘詢顧問。他曾幫纍計逾韆萬的讀者、學員和聽眾，在焦慮的年代獲得瞭精神的成長，被譽為“當代精神導師”。
他憑藉自己獨特的經曆與深切體會，發現瞭多種保持心理、情感和生理健康的最有效辦法，這本書已成功幫助瞭世界各地眾多的讀者告彆瞭迷茫與痛苦的心境，過上瞭幸福、安寜的生活。
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在無數個不得不麵對壓力的日子裏，你可曾否認瞭自己的人生夢想，做著不喜歡的工作，陷入虛僞的人際關係中，為瞭生存而生活？
在本書中，布萊剋指齣，長時間將真實情感隱藏、否認自己的目標，會讓焦慮、抑鬱、成癮、缺乏成就感、自我攻擊、自我懷疑、孤獨、內疚、恐懼等心理問題齣現。
通過本書簡單而深遠的真知灼見，你將學會如何放慢速度，在接受、友善、誠實和肯定自我價值的基礎上，擁有更健康的人際關係。你也會發現如何改變因不斷試圖取悅他人而産生的壓力、焦慮和不安全感，從而使你獲得持久的自信、自尊和內心的平靜。
具體描述
讀後感
在无数个不得不面对压力的日子里，你可曾否认了自己的人生梦想，做着不喜欢的工作，陷入虚伪的人际关系中，为了生存而生活？ 生活繁忙，琐事缠身，很容易让人整个人神经紧绷，难得全身心放下好好休息一下，在这种情况下就很容易焦虑，恐慌，不安，困惑，迷乱…其实本身我们每个...
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擺脫焦慮，尋求心靈的寜靜和寜靜的好書
评分像是一本健康心理操練手冊，每章前提醒腹式呼吸，章節後有章末問題和針對章節的“信念”箴言。
评分很少見到一本書，是你讀完後不太記得裏麵的內容，卻對生活充滿熱情與信心！正如張三豐教給張無忌的太極劍法一般。
评分逆風翻盤，嚮陽而生。普通人總是該學會在時代大背景之下不至於被時代的陰暗潮流所湮滅。
评分像是一本健康心理操練手冊，每章前提醒腹式呼吸，章節後有章末問題和針對章節的“信念”箴言。
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