好好说话第一步

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麦克▪P.尼可斯博士(Michael P. Nichols,phD)

威廉玛丽学院的心理学教授,擅长家庭及婚姻心理治疗,也是极受欢迎的讲座演讲者,常做客于《欧普拉秀》《早安今天》等电视节目。他的著作除了广受欢迎的《好好说话第一步:学会倾听》(The Lost Art of Listening:How Learing to Listen Can Improve Relationships)之外,还包括修订十版的经典教科书《家庭治疗的理论与方法》(Family Therapy:Concepts and Methods)及《停止与你的孩子争论》(Stop Arguing with Your Kids)《家庭与伴侣评估》(Assessing Families and Couples)等适合一般大众阅读的心理学著作。

出版者:文化发展出版社
作者:[美]麦克▪P.尼可斯(Michael P. Nichols)
出品人:文治图书
页数:320
译者:邱珍琬 李葚
出版时间:2018-6-1
价格:48.00元
装帧:平装
isbn号码:9787514222418
丛书系列:
图书标签:
  • 沟通 
  • 人际关系 
  • 说话 
  • 社交 
  • 社会学 
  • 心理学 
  • 好好说话第一步:学会倾听 
  • 好书,值得一读 
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★人际关系的建设中,比说更重要的,是倾听

★美国Amazon书店沟通类经典畅销书,权威人际关系指导手册

★威廉玛丽学院心理学教授 30多年家庭治疗临床经验 麦克▪P.尼可斯博士倾心力作

★帮助你打通各关系“沟而不通”的管道,摆脱冲突,消除彼此间隔阂,让周围的关系更美好

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一个人说话,另一个人倾听,我们想当然地认为它是理所当然的,我们大多数人也都认为自己是一个比实际上更好的倾听者。但很多时候,人们似乎都不听彼此说话:

“他希望我能听听他的困难,可是却对我的难处不闻不问。”

“她老是在抱怨。”

“我唯一一次知道他发生了什么事,还是在他告诉别人的时候不小心听见的。他为什么从不对我说这些?”

“我没法子同她说话,她太挑剔了。”

……

夫妻情愫的日渐淡漠、亲子关系的剑拔弩张、朋友同事之间的疏离冷落,长期的沟通不良(甚至不沟通)往往是主因,而罪魁祸首正是“听障”:一方或双方不愿倾听。为什么我们与家庭成员、浪漫伙伴、同事或朋友交谈时常常没有连接?情绪反应如何阻碍真正的交流?

说与听,是沟通的两大要件;但大家都急着说,却少有人用心听。威廉玛丽学院的心理学教授麦克▪P.尼可斯博士深知“善听”对于建设各关系的重要性,三十多年的心理咨询和家庭治疗的临床丰富经验,他归纳出了成为一个更好的倾听者所需的各项技能:先搁置自己需求,抱持同理,化解情绪化反应,运用反应式倾听……在本书中,他结合令我们感同身受的真实的案例和系统的心理解析,附以简单实用的练习,旨在让你掌握如何利用真正倾听来改善自己的个人和职场关系。帮助你打通各关系“沟而不通”的管道,摆脱冲突,消除彼此间的隔阂,让周围的关系更美好。

具体描述

读后感

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每章的导言很好概括了本章内容。 第一篇 为什么倾听这么重要 在多重的人际关系中,说与听是联结并维系双向关系的重要纽带。被倾听就是被认可,也就是我们的表达在别人身上得到反应,使我们的感觉、行动及用心有了意义。 如果一个人在说话时没有人听,那么说话者变无法满足传递...  

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《好好说话第一步》是一本值得你学习并实践的书,比起小说来,它不会创造复杂的情节,比起诗歌来,它不会讲求平仄的押韵,但是对于你的生存与发展而言,它会在现实生活中创造复杂的情节,在未来的目标上奠定平仄的押韵。 经过若干年的进化,正常人类都拥有五官,对应着视觉、听...  

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用户评价

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听比说重要

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学会倾听他人说话,才能好好的跟他人交流~

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一切烦恼皆来自人际关系,好好说话是人际关系第一课,好好学吧。

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听与说,是沟通的两大要件,怎样说、如何听,都很重要。学会沟通,是我们无论在工作中还是生活中都极为重要的一课。有效沟通,将能让一个人“事半功倍”。但现实生活中,很多人都缺乏有效沟通的能力与技巧,往往“沟”而不“通”。我想,这可能是麦克·P.尼克斯把他的著作命名为“The Lost Art of Listening”的原因。倾听,是沟通的第一步,“善听”对于建立各种关系具有重要的作用。人际交往中,常常会听到身边的人机械、重复地抱怨同一件事情,这是因为他们很少在这件事情上得到别人同情的倾听。此时,倾听是你可以提供的最佳礼物。本书就归纳出了要成为一个好的倾听者所需的各项技能:先搁置自己的需求,抱持同理,化解情绪化反应,运用反应式倾听等,get到这些技能会让你周围的关系更美好!

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让倾听变成一种习惯,多去关注别人,接纳别人,希望我们在跟着这本书好好练习倾听的过程中,能有更多新的感悟,跟自己更高的提升。

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