具体描述
我們無法用物品來填補空虛，物品只會摧毀生活，
讓我們在物質的汪洋中，孤單飄流。
大家都弄顛倒了。不是先找到人生的意義，然後生活才變簡單。
而是先讓生活變簡單，讓擁有的東西變少，我們才能發現人生的意義。
◎五十二萬網友同聲支持：
「在這個充滿無用之物的世界中，這本書讓人徹底耳目一新。」
「我朋友讀了這本書之後，決定辭掉他那份無聊的工作，開始做他真正感興趣的事。這本書真的能夠啟發人心，真的！」
「這兩位極簡主義者的經驗讓人非常有共鳴，所有想讓生活變好的人，不管他們現在處境為何，這本書都能帶來希望。」
◎作者為美國極簡主義領導者，有超過五十二萬名粉絲追隨，曾幫助兩千萬以上的人人找回人生的意義。部落格每年點閱率破四百萬，是美國三十世代最受歡迎的部落客之一。
◎ 美國亞馬遜近三百位讀者四．五顆星好評
◎《華爾街日報》、《紐約時報》、《富比世》雜誌、哥倫比亞廣播、福斯電視等各大媒體爭相大幅報導，激起風行全球的心靈極簡運動
◎作者的故事拍成電影《極簡主義：關於最重要的事》，上映後成為全美票房第一的獨立紀錄片，並獲《奧蘭多影展》最發人深省影片獎
我們有一天終將走向死亡。把自己的墳墓堆滿寶藏也無法讓我們逃脫此一命運。
快樂是買不到的。東西就是東西。
東西可以被取代，自己不能被取代。生命中有很多重要的事，東西不包括在內。
約書亞與萊恩，之前是兩位三十歲出頭的年輕專業人士，
他們事業成功，但並不快樂。於是，他們選擇踏上極簡主義的旅程。
旅程中他們發現，極簡主義不是丟掉一大堆東西，
不是不能有房、有車、有事業，不是只能以少於一百樣物品的方式來過日子。
反而是要專注地從體驗生活得到快樂，尋找對自己生命有意義的事物，
也因此，每一個人執行極簡的方式都是獨特的，也沒有嚴格的準則。
決心踏上極簡這條路的人，心中常有許多不確定及害怕，
害怕自己是不是必須放棄許多，或者不知該如何開始進行。
這本書，滿載了他們進行極簡以來發現的驚喜、收穫與心得，
是一份給決定踏上極簡道路的人們的——禮物。
作者简介
約書亞．菲爾茲．密爾本（Joshua Fields Millburn）、萊恩．尼克迪穆（Ryan Nicodemus）
極簡主義者約書亞．菲爾茲．密爾本（Joshua Fields Millburn）和萊恩．尼克迪穆（Ryan Nicodemus），他們成立「極簡主義者」網站（TheMinimalists.com），寫文章提倡以更少的物質經營更有意義的生活，每月擁有超過十萬名讀者。曾獲哥倫比亞廣播公司、美國廣播公司、美國全國廣播公司、福斯廣播公司、美國全國公共廣播電台、加拿大廣播公司、《華爾街日報》、《今日美國報》、《紐約時報》、《富比世》雜誌、《ELLE》雜誌、《波士頓全球報》、《芝加哥論壇報》、《芝加哥太陽報》、《西雅圖時報》、《多倫多星報》、《環球郵報》、《溫哥華太陽報》、《洛杉磯週報》、部落格「禪的習慣」等各大媒體專訪。2016年全美獨立紀錄片票房冠軍《極簡主義：關於最重要的事》（Minimalism: A Documentary About the Important Things，暫譯），就是記錄他們的心路歷程。著有《心簡單：尋找生活意義的法則》。
目录信息
1.關於我們的二三事
2.前言
3.什麼是極簡主義
第二部 活在當下
1.待在山上
2.把你的盤子清乾淨
第三部 情緒健康
1.論快樂
2.讓有紀念意義的物品留在記憶裡
3.嫉妒是無益的情緒
4.克服超載
5.身體動一動，情緒好起來
第四部 成長
1.在極簡主義中成長
2.極簡主義把我嚇壞了
3.極簡主義給我健康：我如何減掉七十磅
4.三十歲並非新版的二十歲
5.三十年來的三十堂生命課
第五部 貢獻
1.付出才是生活的真義
2.跟他人建立深度連結
3.提升價值
4.極簡主義
第六部 熱情與使命
1.為了追求熱情，我辭去六位數字美元的工作
2.不再活在謊言裡，開始活出自我！
3.去你的，老子不幹了！
4.極簡主義者的財務狀況與預算規劃
第七部 採取行動趁現在
1.如何痛下決定
2.千萬別空有好想法而不行動
3.打包派對
第八部 改變與實驗
1.嘗試無用論
2.新年希望
3.衣服不能代表你
4.為什麼我不要電視？
5.停掉網路
6.做掉時間
7.專注於重要的事
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
从文学技法的角度来看，这本书的语言风格简直是一场文字的盛宴，充满了令人惊喜的实验性和挑战性。它毫不拘泥于传统的线性叙事，时而跳跃，时而回溯，像是在构建一个多维度的记忆迷宫。作者似乎毫不吝惜地展示了他对不同文体的驾驭能力，时而插入一段近乎意识流的内心独白，时而又用极其冷静客观的笔触描述一个物理场景，这种强烈的反差非但没有造成阅读上的混乱，反而形成了一种独特的韵律感，推动着读者不断向前探索。我个人对其中穿插的一些隐喻性极强的象征物印象深刻，它们在不同的章节中反复出现，每一次出现都赋予了该物体新的含义，像是一组复杂的密码，需要读者自行去破解其背后的哲学意涵。说实话，阅读初期需要一点耐心去适应这种跳跃的结构，但一旦沉浸其中，你会发现自己仿佛参与了一场与作者共同完成的智力游戏，那种‘啊，原来如此’的豁然开朗，带来的满足感是无与伦比的。
评分我必须承认，这本书的基调是相当沉郁和内敛的，它没有提供廉价的安慰剂或快速的解决方案。相反，它像一面镜子，反射出人性中最难堪、最脆弱的部分，直面那些我们试图回避的阴影。在处理人与人之间的疏离感和现代社会的异化主题时，作者的笔触冷静得近乎残酷，没有任何煽情的成分，却因此拥有了更持久的穿透力。我特别欣赏作者对于“沉默”的运用。很多时候，角色之间的对话是极简的，真正重要的信息往往是在对话的间隙，在人物凝视窗外、或是在处理日常琐事时流露出来的。这种对“非语言信息”的捕捉能力，使得角色的内心世界显得极其丰满和真实。对于那些厌倦了浮光掠影、渴望更深层次情感共鸣的读者来说，这本书无疑是一次深刻的洗礼，它不会让你读得轻松愉快，但一定会让你读得有价值，让你在合上书页时，带着一种历经磨砺后的清醒。
评分这本书最让我感到震撼的是它对“时间”这一概念的处理方式。它不是简单地记录“发生了什么”，而是深入探讨了“时间如何塑造我们”以及“记忆如何扭曲时间”。书中似乎存在着一个非线性的时间轴，过去、现在和未来像三股水流交织在一起，模糊了事件的发生顺序，迫使读者去思考事件的内在逻辑，而非表面的因果关系。例如，某件十年前的往事，在小说当前的语境下，其情感重量竟然远超刚刚发生的事件，这种时间的“相对论”在书中被展现得淋漓尽致。这让我反思自己在日常生活中是如何构建自己的时间感和历史的。它要求读者放下对传统故事结构的依赖，去拥抱一种更为破碎和真实的体验——因为生活本身，很少是按照完美的剧本一步步上演的。读完后，你会感觉对过去和未来的界限变得模糊，生活中的每一个瞬间都似乎被赋予了更深的重量和更长的回响。
评分这本书的叙事节奏把握得极其精准，仿佛作者手里握着一把精密的刻刀，将每一个情节的转折都雕琢得恰到好处。我尤其欣赏它对于人物内心世界的细腻刻画，那种如同走在薄冰上，既小心翼翼又充满探寻的复杂情绪，被文字捕捉得淋漓尽致。故事主线并非那种跌宕起伏、一目了然的戏剧冲突，而更像是一幅徐徐展开的、色彩层次丰富的油画，需要你静下心来，细细品味那些隐藏在日常对话和环境描写之下的潜台词。比如，在描绘主角与邻里之间那种微妙的、保持着安全距离的互动时，作者运用了大量留白，正是这些未尽之言，构筑了一种引人入胜的张力。阅读过程中，我经常会停下来，反复咀嚼某个句子，感受它在特定情境下迸发出的巨大能量。它不是那种读完就忘的快消品，更像是陪伴你走过一段时间，在你心底种下一颗种子，随着时间的推移，会慢慢生根发芽，让你对生活中的某些瞬间产生全新的理解和共鸣。这种深度的代入感，是许多畅销书难以企及的。
评分这本书的场景设置和环境描写达到了近乎魔幻现实主义的境界，即便故事的背景设定在非常熟悉的日常环境里，作者也总能从中提炼出一种超凡脱俗的质感。那些看似平淡无奇的街道、光影、甚至是家具的摆放，都被赋予了某种宿命般的象征意义。我感觉自己不是在阅读文字，而是在一个精心搭建的、拥有自己独特物理法则和气味的微缩世界里穿行。例如，对“光线如何穿过老旧的百叶窗投射在地板上的图案”的详尽描述，绝非单纯的装饰，而是紧密服务于人物当时的精神状态，烘托出一种被困住却又充满希望的矛盾情绪。这种对环境的极致依赖和细致入微的描摹，使得故事中的每一个角落都充满了潜在的意义，仿佛每一个物体都在低语着自己的历史。这要求读者必须拥有高度的画面感和想象力，才能完整地接收到作者构建的这个丰富而又略带疏离感的场域。
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