具体描述
积极心理学和以探索心理疾病为主的传统心理学有区别,它把心理学的研究方问从关注问题人群转为关注正常人群,帮助人们发现自身的潜力,帮助人们构筑生命的美好,帮助人们实现人生的价值,并通过这些新的干预方式将心理问题在前端化解。
对于客户服务行业的从业者来说,一方面面临着绩效、单调、繁忙等工作压力,另一方面还需要付出情绪劳动,当出现情绪失调时,可能对身心造成重大伤害。对于客户中心的基层管理者来说,一方面,具备解决自己和员工心理问题的能力非常重要;另一方面,通常缺乏结合客户中心管理的系统知识体系,难以实现更有效的管理。对于客户中心来说,一方面迫切地需要通过文化来提高团队的凝聚力,固化行为习惯,提高管理效能;另一方面,需要通过完成业绩、实现目标来展现自己的价值。
本书以积极心理学为根基,以管理心理学、认知心理学、情商和行为科学方面的最新研究成果为依据,以实用为出发点,让读者系统地掌握心理学相关领域的知识和工具,并通过客户中心的文化和指标管理来落地;通过对自我的觉察和管理,对他人的觉察和管理,实现组织中的人际关系协调,产生团队共鸣,挖掘并提高团队成员的潜能,提升组织的管理水平,最终达成组织目标。
本书详细论述了怎样才能做到这一切的方法、步骤和策略,由“职场情绪与压力的管理”“客服中心实用管理心理学”“客服管理中的情商领导力”和“客户中心文化及指标管理”四部分组成。读过之后,你的感知、你的状态、你的追求,都会发生“积极”的变化。
本书不仅适合客户中心的从业人员,也适合大众读者。
作者简介
石泉
独立顾问及职业讲师,专注于客户中心积极心理学的研究、实践和知识传播。
国家二级心理咨询师,国家二级企业培训师,国际催眠师协会认证催眠师。
《客户世界》杂志编委,心理专栏特约撰稿人。
iCustomer客户管理轻学院特聘高级讲师。
先后毕业于北京科技大学管理学院和西南交通大学计算机学院,获得管理学学士和计算机硕士学位。曾经担任广东移动客服(东莞)中心副总经理,有16年超大型客户中心运营管理的实战经验。从客户中心的维护、基层管理做起,多次建设客户中心的场地和系统,熟悉客户中心和电子渠道系统、流程、团队建设等,对客户服务和电子渠道运营管理工作有深刻见解,所在中心也多次荣获行业大奖。
同时,常年担任广东移动的内部讲师,主讲课程:美国太平洋研究院版权课程《对卓越的投资》,是该课程的认证辅导员,有着非常丰富的知识梳理和体系传播的能力和经验。
知识涉猎广泛,在计算机、管理、心理学等领域均有深入研究,并能学以致用;结合多年的客户中心实战经验,转型成为独立顾问和职业讲师。基于多年管理的体会,希望在推动客户中心的管理工作的同时关注员工个人的成长,坚信通过自己的改变和努力,可以影响环境,带动团队走向卓越。希望能通过互动启发式的研讨交流,引导学员突破旧有思维,重新认知自己。
目录信息
前言
第一部分:职场情绪与压力的管理
第一单元:潜力与自我效能
1.1认识自己的潜力
催眠状态下的潜力
紧急情况下的潜力
正常情况下的潜力
1.2阻碍潜力发挥的因素
信念、热情和勤奋
信念、热情和勤奋的关系
1.3自我效能
自我效能的来源与训练方法
1.4自行负责
归因
先天和后天
自我指导
1.5单元小结
第二单元:认识情绪与压力
2.1大脑的结构
人的大脑
三脑理论学说
2.2意识和潜意识
意识和潜意识的关系
意识的过程
经历与情绪
自我意象
“真理”和信念
追寻奖励
保持心理平衡
2.3压力
2.4情绪
2.5单元小结
第三单元:管理情绪与压力的方法
3.1ABC合理情绪疗法
PPP工具
3.2自我谈话
觉察和评估自我谈话
给予许可
谦虚
积极的自我谈话
3.3正念
什么是正念
正念训练
冥想
3.5运动
为什么要运动
要如何运动
3.5最重要的是认知
3.6单元小结
第二部分:客户中心实用管理心理学
第四单元:激发员工的积极性
4.1动机及动机理论
4.2动机的类型及转换
被迫性动机
外激励动机
内激励动机
抑制性动机
动机的转化
4.3激励和激励的类型
4.4客户中心激励实践
工作重塑
员工参与
正向激励和负向激励结合
竞争激励
综合使用激励方法
4.5单元小结
第五单元:团队管理
5.1理解团队
团队与群体
团队提高绩效
团队中的角色
5.2团队构建与发展
5.3个人目标与团队目标
寻求一致的目标
明确个人责任
5.4团队决策
决策的通用原则
头脑风暴法
名义小组法
拇指规则
5.5单元小结
第六单元:领导型管理者的关键能力
6.1两种管理者
管理者与领导者
领导型管理者和操作型管理者
领导风格
6.2影响力
内在影响力
权力影响力
间接影响力
6.3教练
教练五步曲
教练的心态
6.4授权
授权的方法
6.5领导变革
变革的阻力
变革的方法
6.6单元小结
第三部分:客服管理中的情商领导力
第七单元:用同理心理解他人
7.1同理心
7.2觉察他人
7.3管理中的同理心
7.4同理心的几个要点
同理心的等级
7.5同理心训练
辨识感受
同理心表达
7.6单元小结
第八单元:客户中心的人际关系管理
8.1人际关系的力量
8.2沟通
沟通的障碍
有效沟通的方法
8.3建设性反馈
建设性反馈的难点
负反馈
正反馈
接受反馈
8.4冲突管理
冲突的作用
化解冲突
8.5职场中的人际关系
向上管理
主动交往
8.6单元小结
第四部分:客户中心文化及指标管理
第九单元:客服文化及落地
9.1文化及文化原型
关于文化
四种文化原型
9.2客户中心的文化
9.3文化的落地
核心习惯
习惯的扩散
习惯融入文化
故事的影响
9.4习惯
习惯的特点
如何养成习惯
9.5单元小结
第十单元:客服中心的指标管理
10.1客户中心的指标体系
10.2客户中心的数据及分析
客户中心的数据
数据分析的要点
10.3制定目标和实现目标
制定目标的SMART原则
制定计划
10.4单元小结
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
**我原本以为这又是一本“成功学”的翻版,没想到它提供了极其深刻的认知升级。** 很多关于“积极”的书籍,往往停留在“你要保持微笑”或者“多想想好事”的肤浅层面,读完后感觉像是被强行灌输了一碗廉价的鸡汤,毫无营养。然而,这本书的立足点非常扎实,它深入探讨了**“积极”背后的神经科学基础和行为经济学原理**。作者没有回避人性的阴暗面或者日常的挫败感,而是承认它们的存在,然后教你如何构建一个更具韧性的**“心理防御工事”**。我印象最深的是关于**“失败的重新叙事”**那一节,它提供了一套完整的框架,指导我们如何将一次重大的项目失误,转化为下一次成功的跳板,而不是让它成为自我怀疑的泥潭。这种深度解析,远超出了普通管理书籍的范畴,更接近于一本高质量的**个人成长哲学读本**。它教会我如何审视自己的决策过程,如何在高压环境下保持思维的清晰度,而不是盲目地“加油鼓劲”。对于那些追求深度思考和系统化认知升级的读者来说,这本书绝对值得收藏。
**如果你正在经历职业瓶颈期,这本书提供的视角会让你豁然开朗。** 在我的职业生涯中,有过几次感觉自己被困在重复的、看不到晋升希望的泥沼里。我尝试过换工作,尝试过学习新技能,但总感觉那种**“动能不足”**的问题没有解决。这本书真正触及了“动能”的来源——**“意义感”和“掌控感”的重建**。它用许多企业内部咨询的案例,展示了当员工感受到自己的工作不仅仅是完成任务,而是对整个价值链产生了实质性影响时,其工作效率和忠诚度会发生怎样的质变。特别是书中对**“微胜利”(Micro-Wins)**的强调,非常实用。它教导我们如何在庞大、看似遥远的目标分解过程中,不断设置和庆祝那些可以即时反馈的小胜利,从而持续地为自己注入燃料。这套方法论不仅适用于管理他人,更重要的是,它提供了一套自我激励的有效机制,让你在漫长的职业道路上,始终保持前进的步伐和对工作的热情。
**这本书简直是职场新人的救星!** 我刚踏入这个行业时,面对各种复杂的人际关系和工作压力,感觉自己像个无头苍蝇。市面上很多关于“如何处理人际关系”的书,不是讲那些空泛的理论,就是教人一味地“八面玲珑”,让人读完后更觉虚伪。但这本书不一样,它直接切入职场中**“人”的核心问题**,用一种非常接地气的方式,把那些让人头疼的同事关系、上下级沟通,甚至客户维护,都拆解成了可操作的步骤。尤其是关于**“情绪锚定”**那一章,我试着用书里提到的方法去处理一次和难缠客户的对话,结果出乎意料地顺利。它没有教我如何“赢”过对方,而是教我如何理解对方的“不满”背后的真正需求,然后用积极的方式引导。这种将心理学原理巧妙融入日常工作场景的做法,让原本枯燥的职场技能学习变得像解谜一样有趣。我特别欣赏作者那种**不贩卖焦虑,而是提供工具**的态度。读完后,我感觉自己不再是被动地应对外部世界的变化,而是有能力去主动塑造自己的工作体验。这本书对提升职场情商和内驱力,绝对是立竿见影的。
**这是一本极度重视“团队化学反应”的书籍,对于中层管理者来说简直是宝藏。** 很多团队管理书籍侧重于流程优化和KPI考核,但往往忽略了团队成员之间那种**看不见的“能量流动”**。这本书花了大量篇幅去剖析**“积极情绪的传染性”**,以及如何通过特定的团队仪式和沟通规范来放大这种正面效应。我特别喜欢作者提出的**“情感防火墙”**概念——即如何保护核心团队免受外部负面信息或个体抱怨的过度侵蚀。我们团队最近引入了书中建议的“每日情绪签到”机制,虽然形式简单,但效果立竿见影,它让原本私下积累的负面情绪,有了一个公开、非指责性的释放出口,极大地改善了会议氛围。这本书的厉害之处在于,它没有空谈“团队合作”,而是提供了一套**可量化、可实践的“团队情绪工程学”**,让团队氛围的改善不再是碰运气,而是可以被系统设计和管理的。
**对于需要频繁进行客户沟通和谈判的专业人士,这本书提供了一种全新的“影响力构建”哲学。** 传统的销售或公关技巧往往侧重于“说服”和“施压”,但这在现代成熟的市场中越来越难以奏效。本书的核心观点是,**真正的持久影响力来自于“先于对方体验到积极结果”**。作者通过生动的案例,阐述了如何运用积极心理学的工具,构建一种**“共同愿景的引力场”**。它教会我如何更好地倾听,不是为了反驳,而是为了找到对方“未被满足的渴望”,然后将我们的产品或服务定位为实现这种渴望的最佳路径。这种从“推销”到“共创”的思维转变,极大地提升了我与关键客户建立长期信任关系的能力。书中关于**“共情式预演”**的章节,更是我此后每次重要谈判前的必备功课。它让我不再害怕冲突,而是将其视为发现深层合作机会的契机。这本书,彻底改变了我对“成功沟通”的定义。
机构很清晰,读后很收益。 给了很多面对自己情绪的方法,抓紧去实践了! 感谢!
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