An Introduction to Buddhist Psychology, Fourth Edition (Library of Philosophy and Religion) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Palgrave Macmillan

作者:Padmasiri de Silva

出品人:

页数:200

译者:

出版时间:2005-11-29

价格:USD 37.00

装帧:Paperback

isbn号码:9781403992451

丛书系列:

图书标签:

• psychology
• Buddhist
• 佛教心理学
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《佛教心理学导论，第四版（哲学与宗教图书馆）》是一本引人入胜且内容丰富的著作，它深入探讨了佛教思想体系中蕴含的深刻心理洞见。本书并非对该学科进行浅尝辄止的介绍，而是以一种结构清晰、逻辑严谨的方式，循序渐进地引导读者理解佛教心理学的核心概念。 本书的开篇，即为读者勾勒出佛教心理学与西方心理学之间的联系与区别。它细致地阐释了佛教并非一套僵化的教条，而是提供了一套理解和转化人类经验的独特框架。作者着力于呈现佛教心理学如何从其伦理和哲学基础出发，发展出对心智运作的细致观察。这不仅仅是理论的堆砌，更是基于长期实践和深刻洞察的智慧结晶。 在对佛教心理学的基本概念进行铺垫之后，本书将重点聚焦于其对“我”的理解。与西方心理学中常常将“自我”视为一个稳定、独立的实体不同，佛教心理学提出了“无我”（anatta）的观点。这并非否定个体存在，而是指出我们所感知到的“我”是一个不断变化、相互依存的集合体，由五蕴（skupaya）——色、受、想、行、识——组成。本书深入浅出地剖析了这五蕴的构成及其运作机制，揭示了执着于一个虚幻自我的痛苦根源。 本书对情绪的分析同样是其核心内容。它详细阐述了佛教对情绪的分类，尤其是对“烦恼”（kleshas）的深入探讨，例如贪、嗔、痴、慢、疑等。作者通过具体的例子和清晰的解释，让读者理解这些情绪是如何产生、如何影响我们的思维和行为，并最终导致痛苦。然而，佛教心理学并非只是诊断痛苦，它更提供了一系列有效的转化方法。本书对慈悲（metta）、同情（karuna）、喜悦（mudita）和舍（upekkha）这“四无量心”的阐述，以及对正念（mindfulness）和内观（vipassanā）等冥想技巧的介绍，为读者提供了切实可行的途径，以培养积极的情绪，削弱负面情绪的影响，最终达到内心的平静与和谐。 本书还探讨了佛教心理学关于意识的理解。它详细介绍了不同层次的意识，包括有漏意识和无漏意识，以及业力（karma）和轮回（samsara）的观念如何塑造我们的意识体验。这种理解为我们认识到自身行为的深远影响，以及改变现状的可能性提供了重要的理论基础。 此外，本书也涉及了佛教心理学对动机、意志力以及认知过程的独特见解。它探讨了如何通过理解无常（anicca）和苦（dukkha）的本质，来超越对短暂愉悦的追求，培养更深层次的满足感。同时，本书也强调了智慧（prajña）在佛教心理学中的核心地位，认为它是摆脱痛苦、实现解脱的关键。 《佛教心理学导论，第四版（哲学与宗教图书馆）》的另一显著特点是其引人入胜的叙述风格。作者运用了大量的引言、案例分析以及对经典文本的深入解读，使得复杂的概念变得易于理解和消化。本书的语言清晰流畅，避免了不必要的学术术语，同时又不失深度和严谨性。它仿佛是一位经验丰富的导师，循循善诱地引导读者进入一个充满智慧的世界。 对于任何对人类心智、幸福以及生命意义感兴趣的读者而言，本书都将是一份宝贵的资源。它不仅为我们提供了一个理解自身心理活动的全新视角，更提供了一套切实可行的方法，帮助我们提升内心的品质，过上更有意义、更充实的生活。本书的第四版，在保留了前几版精华内容的基础上，可能还融入了最新的研究成果和对某些概念的进一步阐释，使其在学术价值和实践指导性上都更加完善。它是一部值得反复阅读、细细品味的经典之作。

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说实话，我抱着一种半信半疑的态度开始阅读这本书的第三部分，那部分开始探讨更偏向形而上学和修行层面的内容。我的背景更偏向实证科学，所以对那些涉及“空性”或者“无我”的论述，我通常持谨慎态度。然而，这本书的处理方式非常巧妙，它并没有强行要求读者接受某些形而上学的断言，而是将其置于一个严谨的逻辑框架内进行阐述，并通过大量的类比和生活化的例子来佐证其观点的合理性。我特别喜欢其中一个关于“执着如何制造痛苦”的论述，作者用了一个非常生动的比喻，将人类的欲望比作不断向一个漏水的容器中注水，无论你注入多少，容器永远是空的，因为核心问题在于容器本身的结构——也就是我们对“自我”的固着。这种深刻的洞察力，让我回想起自己过去许多不必要的焦虑和挣扎，似乎都有了更清晰的源头。这本书的行文风格非常具有学者的风范，严谨而不失温度，像一位经验丰富的向导，带着你穿过思维的迷宫，但又不会催促你加快脚步。

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这本书的第四版相对于前几版，在语言的现代化和对当代心理学研究的引用方面做了显著的更新，这是我选择这个版本的关键原因。我发现作者在讨论一些看似古老的概念时，会巧妙地穿插引用当代神经科学的研究成果来作为印证，这极大地增强了论述的说服力，特别是关于“正念训练”如何影响大脑可塑性的讨论。我曾经参加过一些短期的正念课程，但总觉得缺乏一个坚实的理论基础来支撑我长期坚持下去。这本书恰好填补了这一空白，它让我明白了每一次呼吸的觉察，不仅仅是一种放松技巧，而是对心识运作规律的直接实验。其中有一章专门讨论了“情绪的粘性”，作者以一种近乎诗意的笔触描绘了负面情绪是如何像吸盘一样附着在我们身上，并试图通过持续的自我反思来将其剥离的过程，这个过程的描述细腻且富有启发性，让人读起来仿佛身临其境，感同身受。

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这本厚厚的精装书刚到手的时候，我就被它沉甸甸的分量和封面那种深邃的墨绿色吸引住了。我一直对东方哲学体系下的心理学流派抱有浓厚的兴趣，特别是那种强调内心观察和觉察的视角。市面上关于心理学的书籍很多，但很多都集中在认知行为或者精神分析的框架里，虽然它们很有用，但总觉得少了那么一点连接到生命本质和终极关怀的深度。这本书的排版非常清晰，即使是涉及那些比较深奥的术语，作者也尽量用非常平实的语言去解释，这一点我非常欣赏。我记得我刚翻开目录时，看到关于“心识的运作机制”和“情绪的生起与止息”那一章的标题，就已经感受到一种不同于西方主流心理学论述的脉络和架构。阅读它更像是一场探索内在宇宙的旅程，而不是简单地学习一套治疗技巧。我对作者能够如此细致地梳理出不同心所有关的复杂关系感到由衷的敬佩。这本书的引人入胜之处，在于它不仅仅停留在理论层面，而是字里行间都透露出一种实践的指向性，让人读完后，不仅仅是知识上的增加，更有一种对自我审视的迫切感。

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从装帧质量和学术严谨性上来说，这本《导论》无疑是同类书籍中的翘楚。我关注到作者在引文和参考书目部分花费了巨大的精力，这表明了这本书并非空穴来风的个人感悟，而是建立在扎实的学术传统之上的深刻反思。对于想要深入研究这个领域的人来说，书后的推荐阅读清单简直是一座宝藏。我个人最受触动的是关于“慈悲心”和“智慧”之间相互依存关系的那部分论述。它挑战了那种将“冷静的理性”与“温暖的同情心”对立起来的二元思维。作者清晰地阐述了真正的智慧必然包含无差别的慈悲，而没有智慧引导的慈悲则可能流于盲目的情绪化反应。这本书的阅读体验是需要投入精力的，它要求读者放慢速度，反复咀嚼那些精辟的语句，但回报是巨大的——它不仅仅是提供知识，更像是提供了一套全新的心智操作系统，让你以更清晰、更具洞察力的方式去面对生活的复杂性。

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这本书的价值，对我而言，主要体现在它提供了一种看待“人类心智”的全新透镜。以前我对抑郁或者焦虑的理解，可能更多停留在神经递质失衡或者早期创伤的层面。读完这本书后，我开始理解，许多看似突发的负面情绪，其实是长期以来对自身经验的一种特定诠释模式所导致的必然结果。作者对“意图”（Cetana）的分析尤其精彩，它揭示了我们日常每一个微小的选择和念头是如何累积起来，最终塑造成我们当下的心理现实。我记得其中有一段详细描述了“散乱心”与“专注心”在处理信息时的效率差异，这个部分简直是为我量身定做的，因为它解释了我为什么有时会感觉思维像一团乱麻，无法有效聚焦。这本书的结构设计也体现了循序渐进的原则，从基础概念的建立，到复杂心智活动的解析，再到最终指向解脱的可能路径，逻辑推进非常流畅，让人感到每翻过一页，都能稳固地站在一个更高、更开阔的观察点上。

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