具体描述
This work is for psychotherapy section, and for healthcare professionals. This manual is specifically designed for therapists, counsellors and other helping professionals who are looking to add life coaching techniques to their portfolio of skills. Dave Ellis, author of "Falling Awake", has produced a step-by-step practical guide to turning your natural people helping skills into a profitable life coaching business. Life coaching is not therapy, but many of the qualities that therapists possess, and the techniques they use, naturally lend themselves to a life coaching approach. Because Ellis advocates a more directive approach than most authors of life coaching books, this book will naturally appeal to therapists and counsellors used to conducting therapeutic interventions. Life coaching is a fast growing profession and many think it will replace therapy as the primary intervention to get people to live more positive, happy and goal-oriented lives.
作者简介
目录信息
读后感
用户评价
这本书最让我感到惊喜的，是它对“失败的重新定义”所采取的态度。很多励志书籍往往将失败描绘成需要被快速“越过”的障碍，但这本书却花了大篇幅去赞美那些精心策划的、有价值的“不成功尝试”。作者将每一次偏差都视为是数据收集过程中的一个重要节点，强调了迭代思维的重要性。他用一种近乎科学家的严谨态度，鼓励读者去记录失败的原因、复盘决策的过程，并将这些记录视为未来成功的基石。这种鼓励“慢下来分析失败”的叙事，与当下社会普遍推崇的“快速试错，快速迭代”的浮躁文化形成了鲜明对比，也正因如此，它显得尤为珍贵和有力量。读完最后几页，我没有那种读完一本畅销书后立刻去寻找下一本的空虚感，反而产生了一种想要合上书本，将书中的理念在实际生活中缓慢发酵和检验的宁静感。这本书似乎没有试图给我一剂速效药，而是提供了一套可以伴随我未来数年、不断深化理解和应用的心智模型，这种持久的价值感，是我对它最高的肯定。
这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴，色彩搭配得极为大胆且富有冲击力，那种深邃的靛蓝与跳跃的亮橙色交织在一起，仿佛在无声地宣告着某种即将到来的转变。我记得第一次在书店看到它时，就是被这个封面牢牢吸引住的，它没有采用那些常见的心灵鸡汤类书籍惯用的柔和色调，反而散发出一种坚实而有力的现代感。书脊上的字体选择也颇为讲究，那种略带棱角的无衬线体，传达出一种清晰、直接的沟通态度，让人立刻感觉到这不是一本空谈理论的读物，而更像是一个专业人士递过来的工具箱。我特地研究了一下纸张的质地，那种略微粗糙但手感温润的环保纸张，让每一次翻阅都成为一种触觉上的享受，似乎作者也希望读者能以一种更加沉浸、不被干扰的方式去吸收其中的智慧。我甚至注意到了作者的名字排版，它被巧妙地放置在书名下方的一个小小的、近乎几何图形的空间里，这种克制反而凸显了内容的重要性。整体而言，这本书的装帧传递出一种“高效、务实、不废话”的信号，光是捧在手里，就能感受到一种蓄势待发的力量感，非常符合当下快节奏生活中人们对效率和深度的双重追求。它在众多琳琅满目的书籍中脱颖而出，靠的正是这种毫不妥协的、对品质的执着呈现，让人忍不住想立刻翻开看看里面是否真如外表这般有料。
阅读完这本书的引言部分，我产生了一种强烈的、想要立刻改变现状的冲动，这并非那种廉价的、转瞬即逝的激情，而是一种深植于骨子里的、被重新点燃的自我驱动力。作者的叙事风格极其老练，他没有一上来就抛出宏大的理论框架，而是选择了一个非常接地气的场景——一个典型的都市白领在周日晚上那种略带焦虑的沉思时刻。通过细腻的心理描写，他精准地捕捉到了那种“知道自己可以更好，却不知该如何起步”的普遍困境。我发现自己反复停下来，不是因为内容晦涩难懂，而是因为作者的每一个论断都像是被精确计算过的手术刀，直击痛点，让人不得不正视自己长期以来逃避的问题。尤其是在探讨“目标分解”的那一章，他使用了一种非常形象的比喻——将一个庞大的年度目标拆解成七天一个周期的微小“胜利点”，这种颗粒度极细的指导，让原本望而生畏的计划变得触手可及。与市面上那些只停留在“相信自己”口号的书籍不同，这本书提供了清晰的路径图和可执行的每日清单，让人真正体验到“掌控感”的回归。我几乎是带着一种强迫症般的热情，把每一个练习都认真做完了，那种持续输出的体验，让人对后续章节充满了期待。
深入阅读这本书的后半部分，我发现它真正展现出了一种超越传统“自我提升”类读物的深度和广度，它似乎触及了心理学和行为经济学的一些底层逻辑。作者在讨论“阻力管理”时，引用了多个不同文化背景下的哲学观点，这极大地拓宽了我的视野，让我意识到很多现代的困境并非是全新的发明，而只是古老的人性弱点在当代环境中的新变种。例如，书中对“损失厌恶”如何影响日常决策的分析，就极其精辟。他不是简单地重复教科书上的定义，而是构建了一个关于“放弃旧有舒适区”的成本效益分析模型，这个模型非常直观，甚至让人产生一种“如果不立刻行动，就是在进行一次不划算的交易”的紧迫感。更令我欣赏的是，作者在讨论“长期愿景”时，没有陷入虚无缥缈的憧憬，而是将其牢牢锚定在可量化的、基于价值观的行动上。这种结合了哲学思辨与实证分析的写作手法，使得整本书读起来既有思想的重量感，又有实操的指导性，让人感到自己不仅仅是在阅读一本指导手册，更像是在参与一场高水平的思维对话。
这本书的排版和版式设计，可以说是近年来我读过的实体书中最为赏心悦目的典范之一了。它在保持专业感的同时，极大地优化了阅读的舒适度。每一章节的开头，都配有一张精心挑选的、意境深远的黑白摄影作品，这些图片并非简单的装饰，而是与该章节的主题精神高度契合，起到了极佳的“情绪预热”作用。更值得称赞的是，作者对于关键概念的强调方式。他没有使用刺眼的粗体或者下划线，而是运用了一种极为克制的、留白空间的技巧来凸显重点。当一个核心理念被提出时，周围的文字会自然地退后，形成一个视觉上的“焦点区”，这种处理方式，让读者的注意力完全被引导到信息本身，而不是被花哨的格式分散。此外，书中穿插的一些“案例反思”模块，采用了不同的字体和纸张颜色——一种非常淡的米黄色背景，与主体白纸形成了微妙的区分，这种细微的差别，恰到好处地提醒读者：“现在请暂停，进行一次内省练习。”这种对阅读体验的整体性考量，表明了出版方和作者在制作这本书时，倾注了远超乎寻常的匠心，它在物理层面就努力地减少了读者的阅读疲劳。
对于教练的初步入门书。
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