圖書標籤: 時間管理
发表于2024-12-30
拖延心理學(暢銷35週年增修新版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
為什麼我老是愛拖延?是與生俱來的壞習慣,還是身不由己?
拖延,不是時間管理齣瞭問題,而是內心的恐懼在搗蛋!
簡·博剋和萊諾拉·袁她們兩人是心理學博士、美國加利福尼亞大學的資深心理谘詢師。 從1979年開始就為學生中的拖延者創設瞭第一個團體治療課程,曾經齣現在《奧普拉》和《20/20》等電視節目中,同時也是《紐約時報》、《今日美國》、《洛杉磯時報》、《人物》和《當代心理學》等齣版物的專訪對象。 一直緻力於為全美國的學生、公司組織和公眾團體提供治療的心理工作坊和專題演講方麵的服務,終年活躍在伯剋利、斯坦福大學的講壇。
為何港版的書貴這麼多,就是排版竪著排的?都是100多軟妹幣。 在書店看瞭一些,感覺不錯,描述的幾種情況都很真實,買不起。
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大概一个月前,我开始看《拖延心理学》这本书,差不多同一时间,我回到学校开始进行毕业论文的写作。在这个过程中,我目睹了别人是怎样拖延的,也亲身经历了拖延者跌宕起伏的心理变化。 其中最猛的一个哥们在答辩前一周连开题报告还没写,答辩前5天开始装matlab,答辩前3天开...
評分the core message of <procrastination> has reinforced my idea that procrastination is not primarily a time management problem or a moral failing but a complex psychological issue. It's not the problem of procrastination that cause u...
評分1.确立一个可操作的目标(可观察,具体而实在的),而不是那种模糊而抽象的目标。 不是:“我要停止拖延。” 而是:“我要在每月一日前打扫和整理我的车库。” 2.设定一个务实的目标。不要异想天开,而是要从小事做起。不要过于理想化,而要选择一个能接受的程度最低的目标。 ...
評分当初下了这本书结果一直没看(拖延心理???)。后来觉得自己给出了下载链接却没看过实在说不过去,所以就一有空拿出来看上一点。就这么慢慢的,也有几个月时间过去了。昨天看完了第一部分,今天这里谈点感悟吧,毕竟也很久没写书评了。 首先我想说的是,这本书不单单是一本...
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