圖書標籤: 心理學  心理  好書，值得一讀  正能量  劉軒  我想讀這本書  積極心理學  愛情   

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心理學，不在於學，而在於學以緻用。這本書最大的好，就是教會人怎麼將積極心理學的理論應用於日常生活的各方麵。實用性很強，推薦。

在劉軒的書中，學到一個很好的概念：要具備自我效能感。書中有很很實用的方法論，比如培養習慣、如何做一場演講。每一個小目標都要用一個可量化的行動去完成，從積纍中完成大的變化。

積極心理學，讓我們擺脫悲傷的時候，也可以變得快樂，這是我們學會幸福的重要部分。

最細節的部分，最小的行動，卻給我們最大的幸福感受。

年後特彆需要這樣的書籍來提升自己，碰巧看到這本書，作者的方法論非常實用，推薦推薦～

关于幸福大部分人认为这是一个很虚的目标，一方面是因为每个人的标准不一，另一方面是因为它是一种主观感受，很难转换为行之有效的行动。在中信出版社出版的新书《幸福的最小行动》中，哈佛心理学专家刘轩试着将“追求幸福”这一看似很虚的目标，拆解成一个个切实可行的小行动...  

《幸福的最小行动》是刘轩最新的一本关于提升幸福度的书籍。刘轩以前可能更多的被人提及是美籍作家刘墉之子，通过多年的不断努力，作者现在也是具有相当高的知名度，是哈佛大学心理学的博士，同时也是茱丽叶音乐学院的高材生、还是散文专栏作家及主持人，另外在音时尚、娱乐界...