圖書標籤: 心理學 積極心理學 心流 心理 米哈裏·契剋森米哈賴 思維 生活 美國
发表于2024-05-20
發現心流 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
“心流”是指我們在做某些事情時,那種全神貫注、投入忘我的狀態——這種狀態下,你甚至感覺不到時間的存在,在這件事情完成之後我們會有一種充滿能量並且非常滿足的感受。其實很多時候我們在做自己非常喜歡、有挑戰並且擅長的事情的時候,就很容易體驗到心流,比如爬山、遊泳、打球、玩遊戲、閱讀、演奏樂器還有工作的時候。
著名心理學傢、積極心理學奠基人米哈裏•契剋森米哈賴在30年前,在大量案例研究的基礎上,開創性地提齣瞭“心流”的概念。本書闡述瞭心流理論,進入心流狀態的條件,從日常生活中的休閑娛樂、工作、人際關係等各方麵,分析如何進入心流狀態,獲得最優體驗。是一本關於如何提升幸福感和效率,獲得積極人生的行動指南。
[美]米哈裏•契剋森米哈賴(Mihaly Csikszentmihalyi)
積極心理學奠基人之一,“心流”理論提齣者。前美國心理學會主席馬丁•塞利格曼譽之為“世界積極心理學研究領軍人物”。
契剋森米哈賴一直緻力於幸福和創造力的研究,提齣並發展瞭“心流”的理論。他曾擔任芝加哥大學心理係主任,現任教於美國加州剋萊濛特大學。其著作包括《心流》《發現心流》《創造力》等暢銷書,對積極心理學的發展産生瞭重大影響。其中《心流》自1990年齣版以來,被翻譯成30餘種文字,影響瞭全球韆萬研究者和讀者。
被說服,並且覺得要積極采取行動來實踐它。
評分把《心流》那本書前麵6篇序言去掉瞭,整本書更純粹,中信此做法,跟《原則》齣版一樣。當時我看到心流6篇序言的時候也是震驚瞭,總感覺有點湊厚度的嫌疑。
評分2018第42本。本書的金句是,當放鬆成為瞭主要的休閑習慣,就大大降低生活的體驗。因此,作者提齣應該用主動式休閑提升心流,也就是《原則》裏的生活理性。
評分放鬆並不是壞事,但一旦放鬆成為瞭休閑的主要模式,成為瞭習慣,它將會大大降低生活體驗 | 自主選擇目標,創造價值讓工作更有意義;調整任務的難度,把大目標拆解到幾個自己能控製、能自我反饋的小目標;把無聊的工作變成有趣的挑戰
評分對於心流概念和相關研究淺顯易懂的的闡釋。總之要多讀書多運動多從事有挑戰性的愛好,少看電視少刷劇少鹹魚,纔能更長遠地得到心流的快樂
我非常喜欢《专注的快乐》这本书,因为它让我明白我为什么快乐,以及怎么才能更加快乐。心流并不神秘,它可以出现在我们生命的任何一个时刻,只要我们是热忱的、投入的、是热爱命运的。喜欢尼采这句话:我想要逐渐学会领悟事情必要性之美,如此我方能成为制造美丽事物的人。 ...
評分 評分稀烂的一本书,像心灵鸡汤一样。 还打三星是因为,书里还是有些知识点的。书中将人类一生中要从事的活动分为三种,生产类活动、维持类活动、休闲类活动。 生产类活动就是工作,那些能给你换来金钱收入的活动。 维持类活动就是洗碗、带孩子、孝经老人那些,很消耗时间、没有回报...
評分 評分偶尔翻了一下两年前购买的畅销书《发现心流》,觉得很符合当下安静隔离疫情的心态,就一口气读了下去。作为心理学家的作者其创作思路来源的背景为上世纪60-90年代高速发展的美国,与当下的我们时代情景非常接近,物质上的匮乏逐步消除后,在心理层面的幸福感慢慢被个人与家庭所...
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