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鏡子練習 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

鏡子練習
☆☆☆☆☆
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露易絲‧賀
方智齣版社股份有限公司
張國儀
2017-9-1
176
NT$260
平裝
方智好讀
9789861754697

圖書標籤: 成長  靈修  心理學  心靈  自我管理  21天鏡子練習  積極心理學  靈性   

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发表于2024-05-12

鏡子練習 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

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圖書描述

全球銷售超過50,000,000冊的《創造生命的奇蹟》作者露易絲‧賀說：

「做鏡子練習，是你這輩子可以給自己的一個最棒的禮物。」

鏡子練習，是一項強大的自我療癒工具。

鏡子能夠反映齣你對自己的感覺。

鏡子能讓你立刻察覺到你在抗拒什麼，

又有哪些地方你保持著開放、願意接受的態度。

透過本書帶領的21天往內探索的練習，我們可以學到：

放下你的過去

建立你的自尊

釋放你的憤怒

原諒你自己和那些傷害過你的人

療癒你的關係

活得自在沒有壓力

愛你的內在小孩

如何愛自己和他人……

開始盡情探索鏡子練習吧，你會因此轉化自己的生命！

鏡子練習 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

露易絲‧賀（Louise L. Hay）

被譽為「自我療癒界的第一夫人」。

生於1926年，是全世界最大的身心靈齣版社Hay House創辦人。三十多年來，她透過演講和寫書幫助世界各地的人發掘自身擁有的個人成長與自我療癒力量，並提供工具，讓人可以全然發揮這股潛力。

她提倡以正麵肯定句轉化自己的深層信念，可說是現今風行以肯定句療癒生命的方法的始祖。著有《創造生命的奇蹟：影響五韆萬人的自我療癒經典》《你也可以創造生命的奇蹟：來自全球的自我療癒實證與方法》《寫給女人的生命啟動書》《鏡子練習》等書，作品已經被翻譯成近三十種語言。

現在她已經九十歲，除瞭經營齣版社，還著書不輟、到處演講，閒暇時則喜歡畫畫、弄花蒔草和跳舞。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

觀照，麵對內心的自己。

評分☆☆☆☆☆

作為積極心理學的一個方法論，書裏夾雜瞭太多瞭靈修的內容，除去那些過於虛幻的內容，核心的其實還是正念冥想的手段。 通過與鏡中我的對視、對話，正視自己，接納自己，——無論是晨起時的不堪，還是容顔煥發的精彩，或是匆匆然的一瞥，時時關注自己的感受，正視自己的感受，接納自己無論什麼方麵。 在持續不斷的鏡前激勵，麵對鏡像的持續暗示明示，讓自己在短時間內將注意力集中在具象的點滴。——用激勵的話語來形成正念。 坦誠說，在所有正念中，除瞭傳統的呼吸冥想外，會對感恩冥想的反應最為突齣。能夠很清楚的感受到，從一個名字一個景象一個情節所激發齣一股暖流，然後充溢到全身。

評分☆☆☆☆☆

太過於感性，不適閤我，棄讀。

評分☆☆☆☆☆

觀照，麵對內心的自己。

評分☆☆☆☆☆

沒有理由不感謝齣現在自己身邊的信息，不是什麼新鮮事，但你進入書的維度還是一體的！

讀後感

評分☆☆☆☆☆

现在都在倡导爱自己，对自己好一点就是买一件漂亮的衣服、吃一顿大餐……这是爱自己的一种方式，书中告诉我们如何更深入的爱自己，和自己的内在链接接，放下对自己的批判、否定，给自己的心灵松绑，卸下经年累月的枷锁，书中的方法很好，但是也重在实践，开始练习的时候会感觉...

評分☆☆☆☆☆

现在都在倡导爱自己，对自己好一点就是买一件漂亮的衣服、吃一顿大餐……这是爱自己的一种方式，书中告诉我们如何更深入的爱自己，和自己的内在链接接，放下对自己的批判、否定，给自己的心灵松绑，卸下经年累月的枷锁，书中的方法很好，但是也重在实践，开始练习的时候会感觉...

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

现在都在倡导爱自己，对自己好一点就是买一件漂亮的衣服、吃一顿大餐……这是爱自己的一种方式，书中告诉我们如何更深入的爱自己，和自己的内在链接接，放下对自己的批判、否定，给自己的心灵松绑，卸下经年累月的枷锁，书中的方法很好，但是也重在实践，开始练习的时候会感觉...

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