具体描述
日本静冈县沼津市的人气杂货店主后藤由纪子，日常不仅要做家务，照顾两个孩子，还同时经营着一间杂货店。在给生活中最重要的事情排优先序位的时候，她首先选择的是“全家人坐在一起吃晚餐”。
为此，她把小店的关门时间定为下午四点。虽然晚一点关门也没问题，但是那样的话，势必会疏忽最重要的家人和家庭。若是对所有的事情都付出100%，甚至是120%的努力，定会感到身心俱疲，万分焦虑……没有奢望，顺其自然，尽其本步而游于自得之场。凡事七分，刚刚好。
编辑推荐
在这个人人加速前进，争先恐后的时代，大家似乎对家庭观念越来越疏忽，亲情越来越淡薄。只专注于加班、工作的日子，让我们错失很多慢下来发现生活中点滴美好的机会。在大多数书都在教我们怎样做到完美，怎样挖掘自身极致的时候，日本静冈县的一位杂货店主却始终秉持着“凡事七分刚刚好”的生活态度和“将家庭放在首位”的生活状态，引起了众多媒体和读者的关注。
虽然多次被时尚杂志报道，并且已经出版了多本书籍，但在后藤由纪子的身上却并没有什么名人的光环。她就像我们身边每一位平凡的主妇一样，脸上始终挂着平和的微笑，每天早起照顾家人的起居，同时还打理着一家属于自己的“解忧杂货店”。在32岁那年突然觉悟世事难料，有想做的事情就要趁现在，于是就在静冈、在所在的地方生根开花的她实现了自己一直以来想开家小店的梦想。淡然如初，摸索着自成风格的生活之道，虽人到中年，却越来越喜欢变老这件事，发现了生活中越来越多的小幸福。
“学会给努力的自己一些鼓励”“比起漂亮，整洁更重要”“女生要温柔”“把幸福的跨栏降低”，读着这些句子，似乎时间也慢了下来，如沐春光，由内心深处生出的一份喜悦与安定。
作为编辑，怀着一颗想把这本书作为一份暖心的礼物呈现给读者的初心，从内文排版、封面装帧设计到用纸的选择，都力求努力让这本书以它更美的姿态和读者见面。希望您在阅读这本书时，在恬淡、亲切的文字中，在一张张清新、治愈的图片中，找到属于自己的那份温柔、坚定与美丽，发现“适度”不可思议的魅力。
作者简介
后藤由纪子
日本人气杂货店“hal”的店主。现与从事园艺师工作的丈夫及上高中的女儿生活在静冈县。长子在东京上大学独自生活。她将家庭放在首位的生活状态及每天的主妇工作、时尚感悟等被杂志报道后，引起了很多读者的关注。曾出版《妈妈一天的工作》《后藤由纪子的私家便当菜谱》《曾经与未来的所爱》《衣橱和日用品》等书籍。
目录信息
每天都要做的家务事，七分就好
2凡事无须强求完美，这是我从泽村贞子老师那里学到的
6自成风格的花钱之道成就最适合自己的生活
10有能力，就努力做，没能力，就适可而止
14无须强求事必躬亲
18与其追求华美的生活，不如选择整洁认真的生活方式
22吃得好、睡得香、大便通畅，这比什么都重要
26保鲜盒和削皮刀，越是常用的工具越要珍惜
30何必高级调味料，我最爱老奶奶的味道
34比起漂亮家具，还是老家具更有味道
38漂亮和适合是两码事：穿衣，掌握尺度就好
42把日常备忘录分四部分，记录在传真纸背面
46做个七分好妈妈：比起好成绩，我更希望孩子们有礼貌
50孩子离家后，家庭生活的样式也悄然改变
第二章
把工作长期做下去的七分好原则
54在沼津开店的起因
58淡然如我，只想将小店长长久久地开下去
62朋友是人生的宝贵财富
64选店员，人品比能力更重要
66因为经历过五光十色的东京生活，才有如今
70店内商品，经年不变
74我不擅长刻意布置店面，所有的东西就是自然摆放而已
78作为店主的小小决心
82有时要下决心顺势而为
第三章
做人要有所追求
——对喜欢的人、事、物，我要百分之一百二
86近来改变的购物习惯
90有时深思熟虑，有时一见钟情，购物也需要缘分
94让喜爱的东西循环，物尽其用
98买东西绝不是越贵越好，价格合适很重要
102学会给努力的自己一些奖励
106外出或旅游时，发现合适的东西就买回来当作常备小礼物
110我人生的前辈们，有两个共性
112想见的人、想做的事，都要趁现在
114音乐也好电影也罢，自己喜欢最重要
118看风景就像吃饭一样，不可缺少
第四章
身体、精神，付出七成努力就够了
124年近五十，我越来越喜欢变老这件事
126比起漂亮，整洁更重要
130女儿的逆反期与脚指甲的美甲
134女生要温柔
136要设身处地地为对方着想，予以理解
138爱猫球球
142把幸福的跨栏降低
144谁都有消沉时
146想做的事情一定要说出来
后记 148
· · · · · · (收起)
读后感
生活应该是慢节奏的。对繁忙的都市人提起这句话，有些像伪命题，似乎所有人都过着慢不下来的生活，但是，合理的时间管理可以适当调整自己的节奏；再慌乱的状态也可以不打断你内心的宁静与平和；懂得让事情慢慢发展，又会让你告别浮躁；你的确可以抽出某个半天，喝喝茶，聊聊天...
生活应该是慢节奏的。对繁忙的都市人提起这句话，有些像伪命题，似乎所有人都过着慢不下来的生活，但是，合理的时间管理可以适当调整自己的节奏；再慌乱的状态也可以不打断你内心的宁静与平和；懂得让事情慢慢发展，又会让你告别浮躁；你的确可以抽出某个半天，喝喝茶，聊聊天...
二月读书 《七分刚刚好》后藤由纪子 三星 摘抄：有想看的东西，就现在去看。如果老想着等这个做完之后再去，或是等什么时候一定去，就有可能再也见不到了。 全文透露着日系的简单温暖风，并没有华丽的词藻，作者写了四十八年对于生活简单的体悟，七分刚刚好。像是窗边温暖阳光...
生活应该是慢节奏的。对繁忙的都市人提起这句话，有些像伪命题，似乎所有人都过着慢不下来的生活，但是，合理的时间管理可以适当调整自己的节奏；再慌乱的状态也可以不打断你内心的宁静与平和；懂得让事情慢慢发展，又会让你告别浮躁；你的确可以抽出某个半天，喝喝茶，聊聊天...
七分刚刚好 后藤由纪子 4个笔记 ◆ 自成风格的花钱之道成就最适合自己的生活 一辈子的东西，可以用重金，比如床，碗筷 消耗品，平价实用易购买即可。 >> 家里四个人的碗，加起来是相当大的一笔支出，但这是每天都会用，甚至也许会用上一辈子的东西。比起旅行什么的，我更...
用户评价
这本书的封面设计就足够吸引人了，那种略带复古又充满现代感的字体搭配上柔和的色彩，光是看着就能感受到一种温暖而宁静的氛围，仿佛捧在手心，就能暂时逃离尘嚣，进入一个属于自己的小世界。我一直都喜欢那些能够触及内心深处，引发共鸣的作品，而这本书给我的第一印象，就是它有这样的潜力。它不会是那种让人一眼看穿的通俗故事，而是需要静下心来，慢慢品味，在字里行间去捕捉那些细微的情感和深刻的道理。我期待着作者能够用细腻的笔触，描绘出那些在我们生活中常常被忽略的美好，或者那些我们内心深处一直渴望表达却又难以启齿的情绪。那种“刚刚好”的感觉，不浓不淡，恰到好处，就像我们对生活的要求一样，既要有激情，又要留有余地，既要有所追求，又要懂得享受当下。我想，这本书或许会带给我这样的启示，让我们重新审视自己与世界的关系，在纷繁复杂的生活中找到属于自己的那个“刚刚好”的平衡点。我已经迫不及待地想要翻开它，跟随作者的文字，去经历一段全新的旅程。
我特别欣赏那种能够用朴实无华的语言，却能触动人心灵深处的故事。这本书的封面和书名就给我这种感觉，它没有华丽的辞藻，也没有故作高深的理论，而是传递出一种返璞归真的气息。我猜测，作者笔下的故事，可能就发生在我们身边，主角或许是我们熟悉的某一种人，他们在平凡的生活中，经历着喜怒哀乐，也在不经意间领悟到生活的真谛。那种“刚刚好”的状态，不正是我们每个人在生活中所追求的吗？不卑不亢，不疾不徐，懂得适可而止，也懂得珍惜拥有。我想，这本书或许会让我重新审视那些被我们忽略的日常，发现在琐碎的生活中，隐藏着许多值得我们去品味和珍惜的美好。它或许会像一位老朋友，在寂寞的时刻，静静地陪伴着我，用它的故事，温暖我的心房，给我力量。
我对这本书的期待，很大程度上源于它所传达的那种“恰到好处”的哲学。在现代社会，我们常常被鼓励去追求“更多”、“更好”，却很少有人教我们如何去“刚刚好”。这种“刚刚好”是一种智慧，也是一种境界，它意味着懂得克制，懂得满足，懂得在适当的时候收手。我猜想，这本书可能会通过一些生动的故事，去展现这种“刚刚好”的魅力。或许是关于人际关系的平衡，或许是关于工作与生活的界限，又或许是关于个人内心的平静。我渴望从这本书中获得一些关于如何在这个充满竞争和焦虑的世界里，找到属于自己那份安宁和满足的启示。它不一定能解决所有问题，但至少能提供一种看待问题的视角，让我们不再一味地追逐，而是学会欣赏和感恩。
这本书的封面设计有一种莫名的吸引力，那种简洁却又不失深度的风格，让我觉得它一定蕴含着丰富的情感和思想。书名“七分刚刚好”更是点睛之笔，它直接触及了我内心深处对生活的一种理解和向往。我们活在这个世界上，很多时候都在摸索一个度，一个界限，如何去平衡，如何去把握，才能让自己和周围的人都感到舒适和自在。我期待这本书能够带给我一些关于这方面的思考，也许是通过一些故事，也许是通过一些观察，去揭示那种“刚刚好”的状态所带来的美好。它不是一种妥协，而是一种智慧，一种对生活的洞察。我想，这本书可能会让我重新审视自己在生活中的一些选择和行为，提醒我去寻找那个最适合自己的“刚刚好”。
拿到这本书，首先吸引我的就是它的书名，虽然没有直接点明具体内容，但“七分刚刚好”这几个字却像一个温柔的提示，瞬间勾起了我的好奇心。它让我联想到很多事情，比如人与人之间的相处之道，无论是付出还是索取，都应该有一个恰到好处的度；又比如对自己的要求，不必事事追求完美，有时候留有遗憾，或许才是另一种圆满。我猜想，作者或许是通过这个主题，探讨了生活中的一些哲学，一些关于如何把握分寸、如何自处、如何与他人和谐共处的智慧。在信息爆炸的时代，我们常常被各种极致化的观点所裹挟，不是非黑即白，就是推崇极致，而“刚刚好”却是一种难得的平衡与从容。我期望这本书能够引导我思考，如何在生活中找到那个属于自己的“七分”，既不委屈自己，也不给他人造成负担，从而活出一种更为舒展和自在的状态。它不一定是要教你什么大道理，但可能是一些看似寻常的道理，却能让你在经历了人生的起伏之后，有了更深的感悟。
“七分刚刚好”这个书名，给我的感觉是一种恰到好处的智慧，一种对生活深刻的洞察。它不像那种极端的追求，而是提倡一种平衡和适度。我非常好奇，作者会如何通过文字来诠释这个概念，它可能体现在人与人之间的相处之道，也可能体现在对自我情感的梳理，又或者是对生活目标的选择。我期待这本书能够带来一些新的思考角度，让我能够更好地理解“度”的重要性，并在自己的生活中，实践这种“刚刚好”的哲学，从而活得更加舒心和自在。这本书可能不会提供惊天动地的故事，但却能在平凡的叙述中，触动你内心最柔软的地方，让你获得一种深刻的共鸣。
拿到这本书，我首先感受到的是它传达出的一种平和而有力的力量。书名“七分刚刚好”让我联想到很多生活中我们常常遇到的平衡问题，如何把握分寸，如何做到不卑不亢，如何既要努力进取，又要懂得适时放下。我期待这本书能够提供一些关于如何在这个复杂的世界中，找到属于自己那种“刚刚好”的处世哲学。它或许不会给你一个明确的答案，但会引导你进行深入的思考，让你在阅读的过程中，去体悟那些隐藏在字里行间的智慧。我希望它能成为一本陪伴我成长的书，在遇到困惑的时候，能够从中汲取力量，找到前行的方向，并且始终保持一颗平常心，去感受生活中的点滴美好。
这本书的封面设计有一种特别的吸引力，它不像某些畅销书那样张扬，而是散发出一种沉静而内敛的气质，仿佛在邀请你去细细品味。书名“七分刚刚好”更是直击人心，它唤醒了我内心深处对于生活的一种朴素追求。我们总是被教导要追求完美，但往往适得其反，很多时候，适度的保留，适度的留白，反倒能创造出更令人惊喜的效果。我猜想，这本书可能会通过一些生活化的故事，去阐释这种“刚刚好”的哲学，它可能关于人际关系，关于自我成长，关于如何去经营一段感情。我期待在阅读的过程中，能够从中获得一些关于如何在这个快节奏的社会中，找到属于自己那份从容和淡定的启示。
这本书的书名本身就极具哲学意味，“七分刚刚好”仿佛是一种对生活的态度，一种不偏不倚、恰如其分的处世之道。我一直觉得，生活中很多烦恼都来自于我们对“度”的把握不够精准，要么用力过猛，要么过于疏忽。我非常期待这本书能够从某个角度，去深入探讨这种“刚刚好”的智慧，它可能体现在人与人之间的距离，体现在对事情的投入程度，或者体现在对物质的欲望。我猜想，作者或许是通过一个个引人入胜的故事，来展现这种“刚刚好”的魅力，让我们在阅读的过程中，能够潜移默化地受到启发，从而在自己的生活中，也能找到属于自己的那个“刚刚好”的状态。这种状态，不一定是轰轰烈烈，但一定是从容不迫，并且能带来内心的安宁。
这本书的封面设计，带给我一种静谧而温暖的感觉，仿佛它就像一位老朋友，默默地在那里等待着你的到来。书名“七分刚刚好”，更是点亮了我对它的期待。这是一种多么贴近生活，又多么富有哲理的表达啊！它让我联想到人际交往中的分寸感，生活中的取舍之道，甚至是个人情感的表达方式。我猜测，这本书会用一种细腻而真挚的笔触，去描绘那些在生活中，我们如何去把握那个“刚刚好”的分寸，从而活出一种更从容、更舒展的姿态。它或许不会是你书架上最耀眼的那一本，但一定是你想要在安静的午后，或者疲惫的夜晚，静静翻阅，从中汲取温暖和力量的那一本。
这是一本十足漂亮的书，暖色调的大块的图片，拿在手上敦厚温柔的纸张，阅读体验极佳。其实我本人是不吃“心灵鸡汤”这一套的，我推崇森林法则胜者为王啥的，但这本书感动了我。它让我真真切切地觉得，哪怕一辈子都不会功成名就，也不必花十二分气力去折损自己，平凡人自有平凡人的幸福。
感受到了平凡生活的温暖，七分刚刚好，不把自己逼的太紧，放慢脚步，也许才能看到生活的美好。
脚踏实地の感觉特别好！
年近五十的作者是静冈沼津市人气杂货店主，开了14年，她还有一对儿女，如今儿子已离家读大学去了。作者的七分是其人生态度，体现在工作生活的方方面面，工作三分家庭七分，工作中付出七分，对子女教育关怀也是七分，因此生意好也不扩张和宣传，孩子读书不强求如何优秀知道礼貌懂得事理就行。这个人生态度的背后是对自我的清醒认知，平和温婉有品。店招就是一把铁凳子靠背上木牌上写hal，但里面的货品都来自私人订制，体现着作者的审美趣味。
想要活成这样的阿姨
