图书标签: 认知行为疗法 精神分析 心理学
发表于2024-09-12
社交焦虑的疏导整合疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
本书会帮您了解社交焦虑,掌握战胜“怕”字的方法,深入剖析与优化完美性格,并附有八个案例,助您摆脱困扰,告别卑微。深入浅出,通俗易懂。
文字水准不高,论析深度不够,但是内容很实用,将社交焦虑理解为一个病理之树,总结出了三步策略——"了解病理之树(成因/思维),砍树干(焦虑/怕),挖树根(过头性格)",分析上用的是弗洛伊德的理论,方法上用的是认知行为疗法,属于一种融合后的本土化疗法,也就是疏导整合疗法
评分文字水准不高,论析深度不够,但是内容很实用,将社交焦虑理解为一个病理之树,总结出了三步策略——"了解病理之树(成因/思维),砍树干(焦虑/怕),挖树根(过头性格)",分析上用的是弗洛伊德的理论,方法上用的是认知行为疗法,属于一种融合后的本土化疗法,也就是疏导整合疗法
评分还是不错的 受益良多
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