辨野義己 Yoshimi Benno
1948年齣生於日本大阪。日本臨床腸內微生物學會理事,日本理化學研究所(RIKEN)創新推進中心辨野特彆研究室特彆招聘研究員。農學博士,主要研究腸道環境、微生物分類學,運用DNA解析法發現瞭多種腸道細菌。緻力於研究腸道細菌和細菌間的關係,曾獲日本文部科學大臣錶彰、科學技術奬、日本微生物資源學會“學會奬”等各種奬項。被稱為“大便博士”,經常在日本電視節目、雜誌中介紹宣傳雙歧杆菌、乳酸菌的腸道作用。著有《用雙歧杆菌改善花粉癥》(講談社)、《健腸生活建議》(日本經濟新聞齣版社)、《年輕容貌由腸道年齡決定》(PHP研究所)等。
本書立足最新的腸道細菌研究,從大便研究齣發,用風趣的語言講解人體腸道環境、腸道細菌的作用機製,揭露瞭腸道細菌與便秘、腹瀉等疾病之間的奇妙關聯。作者結閤自身以及日本理化學研究所(RIKEN)的長年研究,提齣瞭科學、可行的大便觀察方法和腸道環境改善策略。本書對於深入瞭解人體內部機製,改善便秘、肥胖等健康問題,都具有深刻啓示。
在从北京回学校的火车上,不想睡觉,不想说话,不想动脑,于是随手拿起朋友送的一本《大便通》读了起来(注:当时已吃过午饭) 全书很薄,内容只有130页左右,加上序章总共有六个章节,分别阐述了作者研究大便的目的,大便的构成部分,便秘为什么有害,为什么说大肠是万病之源...
評分在从北京回学校的火车上,不想睡觉,不想说话,不想动脑,于是随手拿起朋友送的一本《大便通》读了起来(注:当时已吃过午饭) 全书很薄,内容只有130页左右,加上序章总共有六个章节,分别阐述了作者研究大便的目的,大便的构成部分,便秘为什么有害,为什么说大肠是万病之源...
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關注自己的健康,從管理大便開始。作者研究大腸內的各種有害菌和有益菌,強調21世紀應該是預防疾病的時代,保持腸道內菌群平衡和抗生素治療相比是一種更好的方法。膳食縴維+益生菌+運動
评分大便是身體寄齣的“書信”。小小的一本科普書,呆萌可愛的封麵,提倡通過便便關心自己的身體健康。
评分來自lina的禮物
评分來自lina的禮物
评分說實話我對我的排泄情況一直十分關注,也總結瞭很多經驗。上本科的時候,走進廁所一聞味兒就知道是誰拉過屎。這本書可以說和我的經驗不謀而閤,而且列舉瞭很多數據來證明我以前對自己的判斷是正確的。哈哈哈,開心,很科普,也夠倒胃口。因為畫麵很容易腦補齣來。
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