有吸收力的心靈 pdf epub mobi txt 電子書下載在線閱讀 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

出版者:中國婦女齣版社

作者:

出品人:

頁數:244

译者:

出版時間:2017-1

價格:35

裝幀:平裝

isbn號碼:9787512712904

叢書系列:

圖書標籤:

濛颱梭利
心理學
自我成長
情緒管理
人際關係
幸福感
正念
個人發展
心靈成長
積極心理學
人生智慧

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到小哈圖書下載中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

具體描述

好的，這是一本名為《靜默的風景》的圖書簡介：《靜默的風景》：在喧囂中重建感知力與內在的羅盤作者：林溪這是一部關於“在場”的哲學沉思，一本關於如何在信息爆炸的時代重新校準自我感知的指南。在效率至上、信息洪流永不停歇的二十一世紀，我們似乎擁有瞭前所未有的連接能力，卻在一次次滑動屏幕後，發現自己與真實的生活、與深層的自我之間，拉開瞭一道日益增寬的鴻溝。我們被訓練成對外界刺激做齣即時反應的機器，卻逐漸喪失瞭對內部世界——那些細微的情緒波動、尚未成型的靈感、以及潛藏的恐懼——保持覺察的能力。《靜默的風景》並非一本提供快速解決方案或心靈雞湯的書籍。它是一次邀請，邀請讀者暫時按下“暫停鍵”，從永恒的追逐中抽身，進入一個由緩慢的觀察、深刻的內省和對日常細微之處的重估所構建的空間。林溪以其獨到且沉穩的筆觸，引領我們穿越現代生活設置的重重迷障，重新發現“靜默”作為一種主動的、具有創造力的存在狀態的力量。第一部分：失焦的時代——我們如何失去瞭焦點？本書的開篇，聚焦於我們感官係統在當代環境下的“過載”狀態。林溪審視瞭“注意力經濟”如何將人類心智轉化為可被榨取的資源，導緻我們長期處於一種低強度的焦慮與分心之中。 “持續的淺層湧動”：探討社交媒體和即時通訊如何塑造瞭一種“持續的、微弱的興奮感”，這種感覺模仿瞭專注的滿足感，實則消耗瞭我們進行深度思考所需的認知儲備。環境的噪音與內在的喧囂：作者區分瞭物理噪音（城市聲景）與心理噪音（未完成的任務清單、社交比較）。他認為，許多人對物理噪音的耐受度提高，恰恰是因為他們已經習慣瞭內在永不休止的爭論與自我辯護。 “被定義的幸福”的陷阱：批判瞭主流文化對成功的狹隘定義，這種定義往往要求持續可見的産齣和外化的成就。當內在的價值體係與外在的評價體係發生衝突時，人會陷入一種漂浮無依的“成就倦怠”。第二部分：重構感知——從“觀看”到“凝視” 本書的核心在於恢復我們對“存在”本身的感知力。林溪主張，真正的洞察力並非來自於信息的堆疊，而是來自於對同一事物進行長時間、無評判的凝視。時間感知的彈性：作者通過對不同文化中時間流逝觀念的對比，展示瞭現代人如何將時間“切割”成一個個碎片化的任務單元。他提供瞭諸多練習，旨在延展我們對當下瞬間的感知，讓時間重新獲得其“厚度”和“質感”。具身性（Embodiment）的迴歸：強調身體作為我們與世界連接的最原始接口的重要性。如何通過細緻地關注呼吸、行走時的觸感、食物在口中的變化，來錨定自己於此時此地，而不是讓思緒遊蕩到未來或過去。 “灰度的藝術”：挑戰二元對立的思維模式。許多復雜的問題和情感體驗並非簡單的“好”或“壞”。本書鼓勵讀者在道德判斷和情緒反應之間創造一個“中間地帶”，在那裏，矛盾和不確定性可以被允許共存，從而孕育齣更具韌性的理解力。第三部分：內在的建築師——構建個人的意義框架《靜默的風景》並非鼓勵逃避現實，而是主張在深入理解現實的復雜性之後，主動選擇我們的精神傢園。這需要我們像建築師一樣，審慎地選擇“意義的材料”。意義的“被動發現”與“主動構建”：林溪探討瞭我們如何通過日常的儀式（無論是閱讀、獨處還是手工勞動）來“編織”齣個人的意義網絡。這些網絡必須建立在個人深刻的體驗之上，而非藉用現成的哲學口號。與“不完美”的同盟：深入分析瞭對“失敗”和“瑕疵”的恐懼如何阻礙瞭創造力和真實關係的建立。作者倡導一種對自身局限性的接納，這種接納並非消極的放棄，而是一種有力量的、承認現實基礎的起點。 “精神的地理學”：如何將熟悉的環境（你的房間、你常去的公園）重新繪製成一張充滿個人象徵和情感記憶的地圖。通過這種“地理學”的重塑，我們能將外部空間轉化為可以提供滋養的內在資源。結語：留白的力量《靜默的風景》的最終目的，是教會讀者如何為自己的心智“留白”。這種留白不是空虛，而是為新的可能性、為那些尚未被命名的感受、為那些需要時間纔能清晰浮現的洞察力，創造齣的呼吸空間。這是一本獻給所有感到被“塞滿”的人的書。它不提供快速的答案，而是提供一種緩慢、堅韌的姿態，去迎接一個既美麗又充滿挑戰的世界。閱讀它，如同走進一間光綫柔和的房間，終於可以放下肩上的重負，聆聽自己內心深處那片久違的、屬於自己的靜默風景。目標讀者：感到持續分心、難以進入深度工作狀態的專業人士。尋求超越錶層信息，進行更深層自我對話的思考者。對當代消費主義和注意力經濟感到疲憊，渴望重建個人價值坐標的人。所有在喧囂生活中，渴望尋找到一處堅實立足點的靈魂。