永不抱怨的人生態度纔是第一位的。
——馬雲
古往今來，凡是有所成就的人都能夠掌控自己的情緒，進而主宰自己的人生。不懂得情緒控製，在失去理智的情況下，你將可能身陷囹圄而無法自救。所以，我們要瞭解情緒，學會控製情緒，做一個身心自由的人。本書以情緒理論為基礎，從心理學的角度，以古今中外的大量生活實例為架構，讓讀者於感同身受的感悟中掌握控製情緒之方法，能夠學以緻用。
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评分優秀的人，從此都是對自己的情緒收放自如
评分要成功，就得能控製好自己的情緒。
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