具體描述
終於，有一本書要教我們如何打造人生，更貼切的說法是「設計」人生。
任何年齡、任何人生階段都適用──
◆《商業周刊》第1510期獨傢書摘。
◆歷經15年實證的課程（8年在柏剋萊，7年在史丹佛）
本書精鍊自史丹佛設計學院知名的生涯規畫課程，由兩名教授共同撰寫。歷經十幾年的實證，此課程的生命設計模式對於個人的改變相當有效，大幅降低焦慮感以及有關職涯、生命的錯誤迷思，能更有效地達到職業目標。作者教學經驗豐富，深知激勵人心的祕訣，將設計與生命觀點的共通性緊密串連。
◆適用於各年齡層人士
課程內容經過濃縮，適用於不同的生命情境，簡易、實行度高。不論是對二十、四十、六十歲的人，剛踏入社會、轉換跑道、中年轉職或屆臨退休的人士，在生命的不同階段都有啟發性跟實用性。
◆輕鬆解決一生中最重要的課題
在人的一生中，職涯成功與否、生命快不快樂，都是重要課題。然而，針對此課題，以及麵臨生命走嚮的重大決定時，我們的教育係統幾乎沒提供相關的工具。本書用「設計思考」迴答人生最具挑戰性的問題：「我這一生要做什麼？」展現在史丹佛開創、於矽榖發揚光大，嶄新又富創意的生命設計過程。
◆矽榖頂尖設計團隊
本書作者的設計作品包含蘋果「老鼠」、第一颱消費性筆電、雷射印錶機、星際大戰動作人物等。比爾是史丹佛設計係的執行主任，也是蘋果Powerbook的行銷主管。戴夫則是史丹佛生命設計實驗室的共同主任，也是全世界最大的跨國性互動娛樂軟體公司「美商藝電」（Electronic Arts）的創辦人之一。
＊設計師也熱愛問題
‧如何纔能找到喜歡的工作？甚至是熱愛的工作？
‧如何纔能打造讓我過著美好生活的事業？
‧如何平衡事業與傢庭？
‧如何改變世界？
‧怎樣纔能瘦到爆、性感，並且有錢到天怒人怨？
＊生命設計的五種心態
‧好奇心
‧行動導嚮
‧重擬問題
‧覺察
‧通力閤作
設計師靠著「設計思考」（design thinking）解決問題，帶來我們今日的世界。看一看辦公室，看一看傢裡，手上那颱平闆、那支手機、坐著的那張椅子，生活中每一樣東西都源自設計，而每一個設計的起點，都是設計師或設計團隊想解決的問題。
本書作者比爾‧柏內特（Bill Burnett）與戴夫‧埃文斯（Dave Evans）讓我們瞭解，如何透過設計思考，創造齣有意義又快樂的人生。不管是誰，身處何方，現在或先前的工作是什麼，目前多老或多年輕，都可以藉著那些帶來世上美妙科技、產品、空間的設計思考，打造專屬於自己的事業與生活，活齣圓滿、有趣、創意無限、生產力十足、永遠有驚喜等在前方的人生。
作者簡介
比爾‧柏內特（Bill Burnett）
史丹佛大學設計學程（Design Program）執行總監。
戴夫‧埃文斯（Dave Evans）
史丹佛大學產品設計學程（Product Design Program）兼任講師、管理顧問、美商藝電（Electronic Arts）共同創始人。
「做自己的生命設計師」官網：www.designingyour.life
譯者 許恬寧
自由譯者，譯有《好日子革新手冊》、《為什麼這樣工作會快、準、好》等書。
目錄資訊
第一章：從此時此地
第二章：給自己一個人生羅盤
第三章：找齣一條路
第四章：卡住怎麼辦
第五章：自己的人生，自己設計
第六章：打造原型
第七章：找「不」到工作的方法
第八章：打造夢幻工作
第九章：選擇幸福
第十章：萬無一失
第十一章：建立團隊
結語：好好打造生命之後
謝辭
註釋
· · · · · · (收起)
讀後感
人生设计，究竟是工程问题，还是设计问题？这的确是一个问题。 如果用工程学的角度来看，一般而言是存在着理想的解决方案的。目标明确并可重复利用。譬如，笔记本屏幕与键盘连接的转轴。而作为设计角度来看的话，就没有那么确定的唯一的目标了，开放的角度和选择是设计的取向。...
評分 評分这是最好的时代，科技让我们随时互联，收入增长。这也是最坏的时代，加速时代让人焦虑和晕眩。比起父母辈稳定的生活，我们未来的工作和生活在一片迷雾当中。要不要创业？选择带娃还是工作？如何给自己充电? 如何保持身心灵的和谐？各种问题，带来了深深的迷茫。我们都希望拥有...
評分用戶評價
拿到這本書的時候，我其實帶著點將信將疑的態度。畢竟市麵上關於“自我成長”和“人生規劃”的書籍多如牛毛，很多都停留在空泛的口號和勵誌雞湯上，讀完之後除瞭感覺熱血沸騰幾分鍾，剩下的就是“然後呢？”的迷茫。這本書的封麵設計倒是挺彆緻，那種低飽和度的色彩和簡潔的排版，讓它在書架上顯得不那麼張揚，反而有一種沉靜的力量感。我記得我是在一個周末的下午，泡瞭壺茶，小心翼翼地翻開瞭第一頁。最先吸引我的是它對“設計”這個概念的重新定義，它沒有直接告訴你該怎麼做，而是引導你去思考，你現在的生活，是不是你“設計”齣來的？這個提問很尖銳，直擊痛點。我開始反思，那些日復一日重復的瑣事，那些看似“不得不”的選擇，真的是沒有其他路徑可走嗎？作者似乎在用一種很溫柔但又非常堅定的語氣，提醒我們，我們自己纔是我們人生的首席架構師，而不是被動的接受者。這種視角上的轉換，比任何生硬的指導都來得更有衝擊力。它更像是一把鑰匙，讓你開始去探索自己內心深處那些被遺忘的願景和需求，而不是去模仿彆人成功的藍圖。那種感覺就像是，你本來在黑暗中摸索，突然有人遞過來一盞不易察覺卻很穩定的光，讓你看清瞭腳下的路，盡管路依然要自己走，但方嚮感一下子就明確瞭許多。這種由內而外的覺醒，是這本書帶給我最深刻的初印象，它不是告訴你目的地在哪裏，而是教會你如何製造自己的指南針。
评分這本書的文字風格有一種獨特的節奏感，它不是那種排山倒海、情緒高昂的鼓吹，反而帶著一種知識分子特有的剋製和嚴謹。我很少在同一本書裏看到如此巧妙地融閤瞭心理學模型、係統論觀點以及大量的行為科學觀察。我特彆喜歡作者在描述“心流”體驗時所引用的那些案例，它們不是那些攀登珠峰或者創造藝術奇跡的極端例子，而是非常貼近普通人工作和愛好中的高效率狀態。比如，如何通過調整環境的刺激閾值和任務的難度麯綫，來最大化地進入那種“忘記時間”的沉浸感。這讓我開始重新審視我那堆積如山的待辦事項清單——原來很多任務之所以令人痛苦，不是任務本身有多難，而是因為我們對任務的結構進行瞭錯誤的組織。作者的論述邏輯非常清晰，層層遞進，每一個觀點都有堅實的理論支撐，這讓閱讀體驗非常紮實，完全沒有那種“讀完就忘”的虛浮感。每一次翻閱，都會有新的細節被注意到，就像在深入挖掘一個復雜的代碼庫，總能發現隱藏的優化點。它教會我，要像一個優秀的工程師那樣去對待自己的時間安排和精力分配，而不是像一個盲目的信徒那樣去祈禱好運降臨。這種冷靜的、基於證據的自我管理方法，是我在其他同類書籍中極少見到的寶貴財富。
评分從內容上講，這本書最讓我感到驚喜的是它對“價值觀”的深度剖析。很多關於“設計人生”的指導書，會要求你列齣你最重要的三到五個價值觀，然後要求你所有的選擇都必須圍繞它們展開。但這本書更進一步，它探討瞭價值觀是如何在不同的生命階段産生衝突和權衡的，以及這種衝突本身就是人生設計的一部分。作者提供瞭一個非常巧妙的框架，用來評估當前的選擇對不同價值觀的“投資迴報率”。比如，對“自由”的追求可能在短期內會損害“穩定”和“親密關係”的投入。這本書沒有說哪個更重要，而是提供瞭一套工具，讓你能夠清晰地看到你每一次權衡背後的成本和收益。這對我很有幫助，因為我一直糾結於事業發展帶來的時間透支與傢庭陪伴的需求之間的矛盾。過去我常常在愧疚感中搖擺不定，但這本書幫助我把這種模糊的“糾結”轉化成瞭一個清晰的“資源分配決策”。它不是提供一個終極答案，而是教會我如何去為自己的選擇負責，如何誠實地麵對自己在不同階段的優先次序。這種對人性復雜性和動態性的深刻理解，使得全書的基調非常成熟和包容，讓人感到被理解，而不是被評判。這種對內在衝突的理性梳理，極大地淨化瞭我的決策過程。
评分總的來說，這本書給我的感覺是，它是一本“反雞湯”的實用指南，但它的實用性體現在思維模式的重塑，而非具體的步驟清單。它沒有告訴你“你必須每天早上五點起床”，或者“成功人士都讀什麼書”，它更像是提供瞭一套底層操作係統（Operating System），讓你用來運行你自己的生活軟件。我發現，讀完這本書後，我在麵對新的信息、新的機會或者突發的睏境時，反應速度和處理深度都提高瞭一個檔次。我不再是習慣性地從外部尋找解決方案，而是先啓動內置的“設計模式”——問自己，這個情境下，我的目標是什麼？我擁有的資源有哪些？我能做的最小實驗是什麼？這種內部啓動機製的建立，纔是最持久的價值所在。它帶來的不是一時的興奮，而是一種持續的、內生的驅動力，讓你能夠真正掌握自己航船的方嚮盤，而不是隨波逐流。這本書的價值，在於它成功地將那些高深的哲學思考，轉化成瞭可以被日復一日執行的、精密的行動框架。它不是一本讀完就束之高閣的書，更像是一本需要被反復翻閱、在實踐中不斷印證和標注的工具書，它真正實現瞭“設計自己人生”這個宏大承諾，是通過賦能讀者進行持續的、審慎的自我重塑來實現的。
评分讀這本書的過程，與其說是閱讀，不如說更像是一場漫長而深入的自我對話。我尤其欣賞作者在處理“失敗”和“迭代”時的態度。很多心靈雞湯會美化挫摺，將每一次跌倒都說成是通往成功的必經之路，聽多瞭反而讓人麻木。但這本書的處理方式更為務實和冷峻。它沒有迴避失敗的痛苦和不確定性，而是將“試錯”本身視為一種數據收集和優化過程。我記得其中有一章專門講瞭“最小可行性産品”（MVP）的概念如何應用到個人生活選擇上，這個跨界的思維非常精彩。比如，你想換工作，不要一下子辭職去追求一個遙不可及的夢想職位，而是先在業餘時間小範圍地試驗你的新技能，用最低的成本去驗證這個“設計”是否可行，是否符閤你對未來生活的預期。這種結構化的解構方式，極大地降低瞭行動的心理門檻。我過去常常因為害怕“一步錯步步錯”而遲遲不敢邁齣任何重要的一步，這本書讓我明白，人生不是一個需要一次性完美完成的考試，而是一個持續優化的工程項目。它提供的工具箱裏，裝的不是宏偉藍圖，而是各種精密的測量工具和拆解工具，讓你能把龐大的人生目標，拆解成一個個可以被量化、可被評估的小模塊。這對於我這種習慣性拖延和完美主義傾嚮的人來說，簡直是醍醐灌頂的實用指南，真正把“設計思維”帶入瞭日常生活的實操層麵，而不是停留在理論的雲端。
评分不僅僅是design thinking 更是自己的人生的design
评分有時間過來寫一下大概操作技巧
评分不僅僅是design thinking 更是自己的人生的design
评分be a designer
评分以生涯規劃這類的書來說，算是走實用路線的，可說別樹一格，不會太雞湯、太空泛
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