圖書標籤: 抑鬱癥  心理學  心理健康  渡過2  成長  心理  正能量  感悟   

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抑鬱的真相是你積勞成疾，生命能量逐漸流失，終於不能承受。這時，身體啓動自我保護機製，強製休息，減少消耗，節約能量——這就是抑鬱。

感謝作者和編者，若不是這本書我沒有這樣的機會瞭解抑鬱癥以及抑鬱癥的朋友患病和康復的經曆，有瞭很深的體會，對社會對自己也應該更寬容一些，要更多的接納自己，書中文字很溫柔，很實用，科普也很有趣

為瞭避免反復訴說像個祥林嫂，看看他人的經曆，聽聽他們的鼓勵，不管多少，總能有一些安慰

#2019年第八本書#案例閤集 閱讀途徑:電子書，類彆:心理治愈

這本書裏集閤瞭很多患者的體驗、故事及治療康復經過，還有一些專業人士對抑鬱癥的解讀及治療方案等，對我有指導意義，還是比較受用的。

以前，我们只知道这个人有精神病，但是后来媒体上有三个字更是出现了霸屏的趋势，某某知名人士由于抑郁症，结束了自己年轻的生命。很多明星名人普通人都无法逃脱这个厄运。 当我们无法摆脱压力的时候，心里纾解不畅，会导致我们的生活轨道变得混乱不堪。其实这时候很多人不知...

首先，我感觉这个作者很逗逼，对于他的评价，这是一个褒义词，也许就是因为这点性格才使他治愈了那些患者。文中提到，曾有一个患者给作者写了一篇关于自己治愈经历的文章，作者给了她一百元红包作为稿费，当时我都看乐了，毕竟他不是一个专业的医生，也不是一名资深的作家。 ...  

本书涵盖的患者故事主要集中于抑郁症和双向情感障碍这两类。跟第一部不同的是，这本是公众号患者自行投稿组成的故事集，更侧重于描写患者的心理历程。 书中患者的年龄，身份和性格各异。但是无一例外受到疾病的困扰而难以自拔。并且多数属于病情相对严重的类型（比如大多数患者...  

一个晚上读完，本来读渡过的时候，那个寒冷的微笑的妹子和我的症状十分相似，吓得我以为我也得了双相，急忙在这本书中寻找答案，可是通篇都是故事。。。可能作者就是想让我们在故事中找到自我，释放自我吧。。。 两点印象比较深刻的吧，第一点，病程严重时要吃药，好转之后还是...